2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Hur ska man inte äta för mycket i ett förhållande?
Jag får ofta frågan: Hur man inte övermättar med kommunikation, relationer? Hur stoppar jag i tid, utan att nå irritationsstadiet med en älskad? För mig låter den här frågan så här:”Hur återfår jag känsligheten för dig själv? Det fanns en önskan att spekulera i detta ämne.
För mig är detta en fråga om omöjligheten att "stanna", om omöjligheten att tillgodogöra sig det man får utifrån. Det enklaste sättet att förklara denna nedbrytningsmekanism är i en matmetafor.
Föreställ dig följande situation: en person äter, äter, äter och kan inte sluta. Mättnad som subjektiv känsla förekommer inte. Andra sekundära tecken på mättnad uppträder - full mage, tyngd i magen, dåsighet … Det enda som inte uppstår är aversion mot mat. Något som håller på att tillgodose ett näringsbehov gick sönder.
Hur kommer detta till?
Typisk situation: du matar ett barn. I början är han väldigt delaktig i processen. När du är mätt märker du att pausen mellan nästa sked blir mer och mer, sedan börjar han bli distraherad av andra stimuli och slutligen vänder han sig om, öppnar inte munnen och låter dig veta - det är det, jag ' m full!
Så fungerar den”obrutna” mekanismen för att tillgodose ett behov. Barnets motvilja mot mat utlöses och en känsla av mättnad uppstår.
Kom nu ihåg hur de flesta föräldrar agerar i den här situationen?
"En annan sked … För mamma, för pappa!" och en hel rad manipulativa tekniker som dödar den naturliga avskyprocessen. Föräldrar vet bättre vad, hur och hur mycket deras barn vill.
Så i den naturliga fysiologiska processen att tillgodose ett behov, reglerat av "Jag vill / vill inte", stör det sociala - "Det är nödvändigt!". Det är det, den sociala skickligheten har bildats! Individen ignoreras, skjuts åt sidan. Det sociala kommer fram. Barnet förråder sig själv och hans "Jag vill inte" till förmån för den andra och "Det är nödvändigt!". Avsmaken "dödas", mättnadstillståndet identifieras inte längre.
Då uppstår en liknande situation i vuxna relationer med andra behov - sociala. Till exempel kan en person inte säga "Stopp" till en annan, uthärdar sin närvaro utan att märka att han redan har tröttnat på det. Han kommer till sitt sinne först när han börjar bli irriterad, arg, till en annan uppriktig överraskning. Mättnadspunkten missas igen. Båda parter lämnar kontakten med obehagliga känslor.
Vad ska man göra åt det?
Det är viktigt att veta att vi här har att göra med en skicklighet, d.v.s. med en automatisk, stereotyp handling, som inte styrs av medvetandet. Därför är det första att göra att återföra medvetandet till automatismen. Denna handling i sig kan ibland förstöra en skicklighet: kom ihåg historien om tusenbenen! Det är mycket viktigt att återfå din känslighet, medvetenhet om ditt "önskemål" och återkomsten av förmågan att uppleva avsky. Detta är möjligt genom att ställa sig reflexiva frågor: Vad är det för fel på mig nu? Vad jag känner? Vad vill jag - vill inte? Vill jag, eller behöver jag?
Älska dig själv!
Rekommenderad:
Svek. Hur Ska Man Hantera Det? Vad Ska Man Göra? Hur Man Reser Sig Och Går
Vet du vad som är den svåraste delen av svek? Det här är ömma känslor gentemot en förrädare. Hur enkelt det vore om den otroliga besvikelsen, som så smärtsamt föll efter nyhetens chock, skulle förbränna alla varma känslor till ingenting.
Hur Man Ser DIN Partner Och Hur Man Gör Rätt Val För Ett Förhållande
Många blir kär, lever och skapar familjer som inte är med "sina" partners. Ofta resulterar sådana misstag i avsked och förklaras enligt följande: "De höll inte med karaktärerna" eller "Världsbilden är annorlunda."
Hur Går Man Ner I Vikt Genom Att äta För Mycket På Natten? Del 1
Problemet med övervikt ger oss ganska påtagliga psykologiska "olägenheter", påverkar livskvaliteten inte bara genom oförmågan att bära det vi gillar, utan också genom verkliga fysiologiska problem. Mode för "magra" kroppar bidrar inte heller till att få glädje av att betrakta deras kurviga former i spegeln.
Hur Ska Man Förstå Om Vi Har En Framtid I Detta Förhållande? Hur Ska Man Utvärdera Utsikterna Till Ett Förhållande?
Varje dag kommer tjejer till mig för konsultation och försöker bedöma möjligheterna till deras kärleksrelationer med män. Som psykolog frågar de mig: finns det några tydliga kriterier för att förstå att ett förhållande kan leda till bildandet av en familj?
Hur Ska Man Inte Vara Beroende Av Ett Förhållande? Relationspsykologi
Hur väljer man det mest bekväma avståndet mellan fusion och frihet i ett förhållande? Hur kan man övervinna den galna rädslan för att gå samman, förlora sig själv och sina gränser? Det första och viktigaste att lära sig är att övervaka ditt beteende när du slås samman.
