2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Du skrattar igen, springer, lämnar inte tid åt dig själv, men allt är för några "viktiga" saker - att hämta barnet från skolan, mata honom lunch, ta honom till klubben, köpa mat medan han är upptagen, laga middag på kvällen, träffa sin man och var rolig, prata mycket vid något tillfälle … Låter detta bekant?
Allt detta för att inte träffa dig själv. Plötsligt finns det ett ögonblick för detta möte, en våg börjar täcka sorg och längtan … Spring, snabbare, i affärer och i konversationer, hjälp alla och tänk att de inte klarar sig utan dig. Bort från denna våg, om den inte täcker!
Vad händer om du tillåter dig själv detta möte med dig själv? Till en början kan det vara skrämmande eller sorgligt (beroende på vilka känslor vi undertryckt i oss själva), det kan till och med bli mycket ilska, men om du inte är rädd för dessa känslor, men håller kontakten med dem, uttrycker, upplever, då någon tid senare kan det bli glädjande och oroligt av att träffa dig själv speciell, unik och oändlig. Någonstans där ute från djupet kan det dyka upp ett barn som har väntat på detta möte och erkännande under mycket lång tid.
Det var detta barn som grät eller var arg, rädd eller hatad - upplevde alla de känslor som hade undertryckts så länge och nu kom ut. Sorg kan förknippas med det faktum att barnet uppmärksammades ouppmärksamt på sina behov och önskningar, ibland vägrade han dem för att vara "bra" för föräldrar eller andra nära och kära. Ilska kan uppstå från önskan att skydda något eget - personligt utrymme, sin åsikt, sina känslor eller om barnet måste ge upp och ge upp sitt eget.
Men alla dessa känslor är ändliga. De kommer inte att vara eviga om de uttrycks och lever. Men de kommer ikapp om de försöker springa ifrån dem.
Vad har barnet att göra med det? - du frågar. Om ett barn fick erkännande i barndomen såg de hans särart och särdrag hos honom, då växte han upp och lärde sig, älskade att vara i kontakt med sig själv. Han vet hur man lyssnar på sig själv och går ut från detta tillstånd, går ut i världen, interagerar med det. Han fick denna skicklighet genom att kommunicera med sina föräldrar, så här byggde de upp kontakten med honom. Sedan började han behandla sig själv så.
Ofta vill vi inte komma i kontakt med oss själva, eftersom det kan vara smärtsamt. Om jag börjar lyssna mer på mig själv, kan jag möta det faktum att mitt liv är byggt mer enligt allmänt accepterade mönster. Och då måste du ändra något, bygga livet i enlighet med dig själv. Alla kanske inte är redo för detta. Ibland behöver du inte ändra allt på en gång, du kan ta ett litet steg - lyssna på dig själv i nästa åtgärd. Hur gör jag det jag gör nu?
Det säkra sättet att komma i kontakt med dig själv är kreativitet. Du kan försöka göra något och uppmärksamma dina känslor. Hur gillar jag den här färgen? Hur fungerar det nu? Är jag glad över att se detta? Vad mer skulle du vilja lägga till?
Kreativitet kan föras in i alla aktiviteter - matlagning, på vägen hem, på jobbet. Tänk på vad du skulle vilja vara mer kreativ? Det betyder att låta ditt inre barn manifestera sig.
I gruppprogrammet "Kropp som resurs", som jag undervisar med en kollega, utforskar vi också detta ämne, försöker känna kontakt med oss själva i övningarna, känna det i en säker miljö. Följ med oss! Mer information här "Kroppen som resurs"…
Din Natalia Fried
Utvalda illustration av Victoria Kirdiy
Rekommenderad:
Fyll Dig Själv Med Dig Själv Först
När en person inte har något att ge, kommer han därför inte att kunna SKAPA . Och för att kunna ge något måste du ha det. Hur kan en person engagera sig i kreativitet om han inte har något att ge, om han är ofylld och tom inuti? Förresten, detta är lika tillämpligt både på kreativitet och relationer, liksom på alla typer av interaktion och kommunikation.
Förräderi. Fusk Har En Kraftfull Biologisk Betydelse Som är Förknippad Med Det Faktum Att Sex Med Dig Byttes Mot Sex Med Någon Annan, Förkastade Och Förnedrade Dig I Social Status Och Kastade Dig På Instinktets Sidlinje
I århundraden har förräderi jämförts med ett slag mot hjärtat med en dolk. Faktum är att fusk har en kraftfull biologisk betydelse som är förknippad med det faktum att sex med dig byttes mot sex med någon annan, förkastade och förnedrade dig i social status, kastade dig på sidan av reproduktionsinstinkten och lämnade dig ensam.
Vad Tillåter Du Dig Själv!? Och Du Kallar Dig Själv Psykolog
God eftermiddag kära vänner! Vi fortsätter att utveckla ämnet om terapi, om dess stadier, om inställningen till klientens terapi i dess olika stadier. För ett par dagar sedan nämnde jag att det finns en fas när terapeuten och klienten börjar arbeta på "
Döda Dig Själv Eller Ge Dig Själv En Plats? Filmen "Häxan"
I sin nya film utforskar Park - Hoon - John igen djupet i den mänskliga själen - mörk, aggressiv, mystisk, utrustad med unik styrka och tålamod. Allt som utspelar sig i filmen utanför moral, etik och bedömning av "bra-dåligt".
Tycker Du Synd Om Dig Själv Eller Tycker Du Inte Synd Om Dig Själv?
Vad betyder det - du kan inte tycka synd om dig själv och du behöver bli av med denna önskan? När ska man tycka synd om sig själv och när inte? I vår kultur är det vanligt att klaga till andra (vänner, bekanta, kollegor, ibland även förbipasserande) och tycka synd om dig själv.
