2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Att älska, men inte att vara tillsammans (hur är det?)
Antingen läste jag den, eller så hörde jag den här frasen från mina kollegor. Mediterade regelbundet över det, talade ofta till sina kunder beroende på situationer, nu svarade det inre tillståndet på att skriva, med hjälp av mitt exempel.
Det var en tjej i mitt liv som jag älskade. Det fanns tillgivenhet, det växte till ett långsiktigt förhållande, många trevliga gemensamma stunder återstod i min själ, liksom mycket svåra och smärtsamma situationer. Det var svårt att öppet diskutera viktiga frågor. Det ögonblick kom när uppbrottet inträffade. Vi är inte längre tillsammans, men känslorna finns kvar. Så vad kan du göra? ….
Situationerna är olika, någonstans är det möjligt att upprätthålla relationer, att överleva en kris, att hantera svårigheter, att ändra din inställning till en person, någonstans är det inte möjligt att göra detta. Jag skriver om det här alternativet.
Att älska, men inte att vara tillsammans, det gör ont
- Det gör ont att förlora en person som var värdefull, viktig, älskad.
- Det gör ont att förstå att det finns känslor, men att vara tillsammans kommer inte att fungera eller är inte värt det.
Ofta befinner du dig i en sådan situation i en pendel som svänger dig inifrån, från hopp och önskan att vara tillsammans, att förlåta allt, till avsikten att bryta allt som har samband med en person, glömma honom, radera honom från livet.
Vad de brukar vända sig till en psykolog i liknande situationer:
- hur man glömmer en person
- hur man slutar känna
- hur bli av med kärleksberoende,
- finns det något hopp om att få vara med honom (henne) igen.
Återgår till frågan om vad man ska göra …
1. Att älska. Känn igen och upplev de känslor som finns
Och känslor är väldigt olika, och ilska, vrede och behov, ömhet och kärlek.
Om du älskar, så älskar du. Kärlek - det vill säga uppleva denna känsla, men den kan förmodligen inte uttryckas för en annan, du kan inte återvända trevliga stunder, men den finns kvar hos dig, som den värdefulla som var. Det är viktigt att inte hänga på sig och känslorna trista med tiden.
Du kan naturligtvis kämpa och bli av med känslor, men det kommer att vara tungt, för din kropp eller ytterligare relationer.
2. Var inte tillsammans
Du har fortfarande känslor, men antingen bröt du upp eller lämnade dig, eller så är du på en utmattande punkt, vilket alternativ att välja - att vara med personen längre eller inte.
På ett eller annat sätt orsakar ni varandra smärta och lidande.
Att inte vara tillsammans skadar inte varandra
Det vill säga att inte vara med en person.
Vi går in i relationer och kan bli skadade i dem, det vill säga situationer med en annan persons beteende orsakar smärta. Inte för att den andra personen eller maken är dålig, utan för att vi alla håller fast vid varandra, med något väldigt smärtsamt, personligt, något som vi själva inte vill se. Eller den andra ger oss något som vi själva inte har (aktivitet, målmedvetenhet, omsorg, förtroende, etc.).
Detta beteende kan beskrivas som beroende, här kan du läsa om Karpman -triangeln om du är intresserad.
Och det visar sig att nästan alla interaktioner med en partner eller make kommer att skada. Och djupare och smärtsammare att röra varandras sår. Och i slutändan kan du hata den du älskade en gång.
Därför, i ett förhållande, tar någon detta steg, detta beslut är inte att vara tillsammans, trots känslor och kärlek.
En sådan person kan kallas en förrädare, men han bevarar sig själv, sina gränser och befriar, inklusive dig från sannolikheten att skada varandra.
Beslutet att inte vara tillsammans hjälper till att läka såret eller byta.
Hur ditt förhållande kommer att utvecklas i framtiden med den här personen beror på formatet på det förhållande som du väljer eller kommer överens om, om möjligt.
Kanske kommer du tillbaka till det efter ett tag.
Eller så kan du allvarligt skada dig själv och dra en slutsats för dig själv: vilken typ av person du behöver, vad som passar dig och vad som inte är i ett förhållande, och du kommer att bygga dem med en annan person.
Om du inte har "bränt ut" allt positivt, och även ett litet trevligt minne återstår, kommer du att komma ihåg personen. Och någon ens, någonstans djupt inuti för att älska, men inte för att vara tillsammans.
Rekommenderad:
Om Kumulativt Trauma, Eller Det Verkar Inte Vara Några Problem, Men Det Känns Som Det är
Att arbeta länge med traumatik av olika slag, det svåraste och viktigaste är att upptäcka skadan. Mer exakt, för att göra detta trauma uppenbart för klienten. Oftast måste man ta itu med bristen på mentalisering av den traumatiska upplevelsen, trots att detta ämne påverkar extremt smärtsamt, och för att undvika kontakt och nedsänkning i sina egna traumatiska upplevelser såg klienten för miljonte gången traumat i horisonten, framgångsrikt märker det inte.
Att Vara Eller Inte Vara? Om Att Fatta Ett Beslut
Hela vårt liv handlar om att fatta beslut. Vakna nu eller ligga kvar i ytterligare fem minuter? Bär den här kostymen eller är det bättre att gå i jeans? Kör till jobbet eller går? Eller kanske inte gå någonstans alls? Och så vidare… Att fatta ett beslut är faktiskt inget annat än möjligheten att göra ett val bland alla tillgängliga alternativ.
Det Onda Tolererar Inte Det Goda, Men Det Goda Tål Det Onda
Ryska prästen Yakov Krotov säger: "Det onda tolererar inte det goda, men det goda tål det onda." Bra sagt. För egen räkning kommer jag att tillägga att det kan tåla gott, men gott måste ha en tålamodsgräns, annars blir gott till samma ondska om det håller i sig oändligt och får det onda att förstå att ALLT är MÖJLIGT.
Att Vara Centrerad, Att Vara I Ditt Centrum: Vad Betyder Det?
Både inom psykologi och i olika andliga och kroppsliga metoder kan man ofta höra - "var i ditt centrum, var centrerad." En gång i tiden, som nybörjare, var det helt obegripligt för mig vad detta innebar. Tiden har gått. Nyligen, efter svåra händelser, "
Det är Roligt Att Gå I-space @ M Tillsammans Eller Att Marknadsföra Psykologiska Tjänster Tillsammans
Många av oss står inför frågan om hur man bygger en bro som förbinder en psykolog och en person som letar efter möjligheter att lösa sina psykologiska problem? Min praxis och mina vänners svar på denna fråga på följande sätt - om du gör ditt jobb effektivt, med hjärta, kommer den första kretsen av kunder attrahera den andra, den andra - den tredje, etc.
