Varför är Vi Sjuka?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Sokrates sa en gång: "Du kan inte läka kroppen utan att läka själen."

Efter honom följde hans studenter och filosofer denna åsikt.

Giselle Arrou -Revidi trodde också: - "Det är smärta som gör sambandet mellan kropp och själ."

Dessa tankar har kommit ner till nuet, men ibland i en förvrängd version.

I den här artikeln vill jag förklara lite hur Gestaltterapi och kroppsorienterad psykoterapi ser på sjukdomen och symptomet nu.

Där kroppen och jag ses som en enda hel mekanism.

I dagsläget finns det fler och fler sjukdomar eller symptom som inte kan behandlas med hjälp av läkare eller medicinering. Och allt oftare hör vi uttrycket - detta psykosomatik.

Denna information flyter till höger och till vänster, men i vilken utsträckning är den användbar och användbar i livet? Det är svårt att dra nytta av denna fashionabla, vaga definition.

Efter att ha studerat mig själv i ett dussin år och från den professionella sidan - kroppsorienterad psykoterapi, började jag förstå hur organiserat och självsäkert hävdade att sambandet mellan kroppen och psyket är oskiljaktigt.

Många har förståelse för kroppen, det är mer vanligt nu som separat objekt … Som något som tillhör mig, men inte är jag. Och jag är inte ansvarig för hans processer och snällhet. Det är bara en mekanism som fungerar rätt. Jag matar den, tvättar den, gnuggar den med grädde så att den fortsätter att utföra sina funktioner. Visa mig attraktiv i världen. Var sexuellt flexibel. Det var hälsosamt och tjänade mig länge. Skyddade mig från onödiga kontakter. Den. Det låter till och med distanserat.

Den globala utvecklingen av medicin och läkemedelsverksamhet, tillväxten av photoshoppade glansiga foton och sportindustrins internationella psykos stärker ytterligare objektets blick och inställning till din kropp.

Då blir kroppen och utseendet föremål för manipulation, där en person överför ansvaret för honom och för hans hälsa till specialister. Sporttränare, näringsläkare, läkare, kosmetologer etc.

Nej, tror du inte, jag är inte emot allt detta. Detta är ett tillägg om du använder det korrekt. Det är externt. Men detta ska inte vara grunden i en relation med dig själv och din kropp.

Med hjälp av träning och fashionabla operationer kan jag få den bästa och perfekta (men vem som definierar detta kriterium) kropp.

Men det kommer inte längre vara mitt … Och det objektet som jag utför manipulationer över för att motsvara något eller någon.

Jag kan göra mig själv till de vackraste ansiktsdragen om jag ligger under kniven. Och det blir inte jag längre.

Det kommer att bli en sådan yttre omvandling av sig själv, anpassad till sociala fashionabla standarder. Men vem är jag då? Du måste fortfarande lära dig att leva och hantera den här nya saken.

En person insjuknar och springer genast till läkaren och ger honom ansvar för sin hälsa. Gör liksom vad som krävs för att hålla mig frisk. Och läkningsprocessen är en behandling för spetsen, inte själva orsaken. Och behandlingar kan också vara manipulativa av läkare.

Efter att ha gjort allt detta är det ännu inte ett faktum att jag kommer att bli lyckligare och friskare.

Efter sådana reflektioner vill jag fortfarande fokusera mer uppmärksamhet och överväga tanken om kroppens och själens oskiljaktighet.

Jag är min kropp … Kroppen är jag och hur jag ser ut, hur jag känner - detta speglar mig och mitt inre tillstånd.

Kroppen som jag är på egen hand kan inte bli sjuk. Av någon anledning skadar jag mig själv. Jag gör mig själv mer massiv och tyngre. Detta gör jag mig själv lättare.

Kroppen är en reflektion och projektion av min själ och mitt medvetande

Sjukdomen eller symptomet är min form av svårigheter och problem. Ett symptom är ett tillfälle att berätta att några av mina behov inte tillgodoses. Eller någon av mina känslor är "fast" och ger spänning.

Det vill säga, om jag har en lust - oftast medvetslös - och jag inte kan tillfredsställa det nu i livet, då blir jag sjuk. Och min sjukdom hjälper mig att tillgodose detta behov.

Ja, det låter galet. Jag vill ha något, jag kan inte få det på tillgängliga sätt, sedan kommer jag med ett symptom för mig själv som tjänar min sanna önskan.

Vi är vana vid att behandla en sjukdom eller ett symptom som något som fruktansvärt stör, vi behöver inte, jag vill bli av med det. Men i själva verket hjälper samma symptom dig!Detta är det enda sättet att komma runt och anpassa sig till dina önskningar.

Även om detta kan vara svårt för dig att förstå, kommer jag att ge illustrativa exempel senare.

Det finns nu en officiell lista över psykosomatiska sjukdomar där läkare inte kan hitta en enda orsak till smärta. Och det fylls på.

Dessa inkluderar:

• bronkial astma, kvävning;
• hypertoni, blodtrycksproblem;
• ångeststörningar till nivån av panik;
• angina och hjärtproblem
• duodenalsår;
• ulcerös kolit och alla typer av sår;
• neurodermatit, hudproblem;
• polyartrit, ledsjukdomar.

Listan är imponerande och - om du är försiktig - gäller alla viktiga organ.

Förutom behovet, som vi inser så pervers, finns det också en stoppad process bakom symptomet - känslor som hålls och projiceras på kroppen. Något organ.

För att komma igång med detta måste du förstå lite:

• vara medveten om känslor i kroppen. Om det inte finns något definitivt symptom kan det finnas svår trötthet. Jag vill inte jobba osv.
• Vilka känslor och känslor orsakar detta tillstånd hos mig? Hur mår jag i det här läget? Hur uppfattar jag mig själv?
• Var visas dessa känslor och känslor i kroppen?
• om det är känslor som har hållits tillbaka mot någon eller i en situation, försök att komma ihåg. Vad var det du valde att inte säga eller inte göra?

• försök att manifestera det utanför. Sätten kan vara olika och kreativa. Genom kroppsrörelser, genom ord, dialog, skrivande. Men det är naturligtvis bättre att involvera kroppsliga processer.

  Människan är en självreglerande organism. Föder inte sig själv något som inte är användbart för honom. Därför är det värt att överväga sjukdom som något som hjälper och är fördelaktigt. Genom denna metod kan man inse att psyket blockerar behov på primitiva sätt.

Om jag har plötslig huvudvärk, men det gör sällan ont. Jag kan hänvisa till trötthet, överbelastning av information, förändrat väder och kvicksilver retrograd. Det är en objektrelation och överföring av ansvar. Nästa steg är att ta ett piller.

Om jag försöker acceptera det faktum att jag organiserar smärta för mig själv. Varför då?

När jag svarade på den här frågan kan jag komma ihåg att jag på morgonen - när jag pratade med min man - inte sa till honom vad jag inte gillade. Jag höll tillbaka min ilska. Och ilskan visade sig som ett symptom.

Eller, när jag har huvudvärk, upplever jag mig själv som oförmögen att tänka, vara fokuserad och produktiv. Jag är ur fokus. Jag börjar pressa och massera mina tinningar i en cirkelrörelse. Varför gör jag det här? Att det inte fanns någon spänning.

Det vill säga, jag kan också tolka den här situationen så här: - Jag har inte alltid råd att vara avslappnad och inte springa på huvudet för att göra allt. Och när jag har huvudvärk är det "lagligt" att tillåta mig själv att sluta. Med hjälp av ett symptom tillgodoser jag mitt behov, som jag ignorerar.

Detta exempel handlar om sjukdom som ett sätt att tillgodose behov.

Det är viktigt att känna igen:

- Jag är mitt symptom. Jag är mitt huvud, det här är mitt huvud och jag har inget annat. Varför en sådan accent? När en person har ont vill han dela upp den här delen från sig själv. Och då kommer han inte att kunna göra någonting med det som inte tillhör honom. Måste lämna tillbaka ägandet.

- Hur låter bekännelsen? Jag reagerar med bröstsmärta på vad som händer i mitt liv. Jag klämmer i halsen. Jag vrider mina leder. Etc.

- det är viktigt att ta ansvar för mig själv och vad jag gör med mig själv.

Om en person inte är redo att erkänna sitt symptom på detta sätt och inte gör något med det, tjänar detta symptom många av hans behov.

- Vidare är det nödvändigt att förstå och undersöka vilka behov symptomet tjänar. Hur hjälper det mig att leva? Vilka är mina fördelar med detta tillstånd?

”Då kan du leta efter ett direkt sätt att tillgodose dessa behov. Hur kan jag annars få det jag vill i livet.

Jag ska berätta - det här är inte ett enkelt sätt.

Jag håller med om att inte alltid och inte alla symptom behöver "behandlas" och undersökas på detta sätt. Ibland är det viktigt att göra detta tillsammans med en psykoterapeut och läkare.

Men de primära symptomen, om du är uppmärksam på dig själv, är alltid lättare att spåra och börja arbeta med.

Just nu skriver jag till exempel den här texten med temperatur. Samtidigt bor jag på en ö, +35. Nyligen, med en minimal mängd kommunikation med riktiga människor. I princip är jag inte sjuk. Och det var omöjligt att bli smittad.

Enligt ovanstående tips gick jag igenom och erkände för mig själv: -

Jag skadade mig själv för jag är trött. Nu är jag den typen som kräver lite av mig själv och är avslappnad. Jag lät mig bara ligga. Och detta i mitt liv tillåter jag mig sällan. Därför organiserade jag detta symptom för att tillgodose behovet av avkoppling. Jag kommer att leta efter sätt att tillfredsställa mina önskningar för att inte bli sjuk. Och jag önskar dig detsamma.