2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Hur ska man leva sitt liv gradvis - inte för att samla alla nöjen och glädjeämnen i världen i en hög, utan att njuta av denna process bit för bit, sekventiellt?
Jag förstår ofrivilligt om brådska i djup ungdom och att sakta ner i en äldre ålder. Att sakta ner betyder ju att jag verkligen tycker om att leva mitt liv.
Att sakta ner handlar om att njuta av processen, det handlar om att jag inte kommer att "äta" allt som erbjuds på bordet, även om alla rätter är väldigt trevliga för mig. Jag kommer att välja och njuta långsamt. Att sakta ner handlar om det upplevda värdet - värdet av varje ögonblick när jag inte flyger på huvudet, tar tag i allt i farten med orden: "Kanske kommer det till nytta" och sedan slänga det som onödigt. Det handlar snarare om att jag går, närmar mig, överväger det föreslagna från alla håll, sniffar, försöker, försöker känna mig själv bredvid detta objekt, händelse, person …
När allt kommer omkring, från en viss period, är det inte mängden som blir värdefull, utan livskvaliteten, djupet av njutning. Någon gång börjar jag använda formeln: "Maximalt nöje per tidsenhet."
Den tidigare formeln om att glida genom tiden i jakten på imaginära värden försvinner gradvis i bakgrunden, för jag såg att jag inte tyckte om att använda denna formel.
Om jag hoppar över stunder och inte slutar känna livssmaken kommer jag aldrig att känna det, oavsett hur mycket jag har. Om jag inte lämnar mig tid att njuta av och njuta av det jag har, det jag gör, det jag får, kommer jag helt enkelt inte att kunna förstå vad jag behöver, jag kommer inte att kunna känna mig själv som att få glädje….
Vad är jag för nöje? Hur hanterar jag detta?
Och för att svara mig själv på dessa frågor slänger jag inte alla livets njutningar i en påse. Jag föredrar att göra allt gradvis…. Jag lär mig snarare detta.
Jag tycker om semestern förberedelse …
Jag tycker om att kommunicera med en klient …
Jag tycker om att läsa boken och många andra saker …
Det viktigaste är att inte blanda. Du kan inte tänka på planer för morgondagen eller om din sons problem i skolan när du pratar med en klient. Det är trots allt vid sådana ögonblick som livets överskott erhålls. Det visar sig att jag inte befinner mig i sådana perioder vare sig här eller där. Jag är inte med en klient och jag är inte med min son. Jag är inte involverad i någon av dessa processer och kan därför inte få tillfredsställelse från aktiviteten. När allt kommer omkring gör jag inget helt. Jag är i ett tillstånd av "under" …
Detta tillstånd av missnöje provocerar mig att gå vidare på jakt efter de saker som kan tillfredsställa mig - de som skulle få mig att känna mig uppfylld. Men nej, alla ytterligare sökningar väntar på samma öde. Det visar sig att att springa iväg till något automatiskt leder till att du flyr från något - från dig själv om din möjlighet att njuta av processen och få nöje.
Möjligheten att märka sig själv och sitt tillstånd i en tidsenhet leder till en mer intensiv upplevelse. När allt kommer omkring är njutning inte född från den materiella världens sak, som förmodligen för oss den, utan den är född bara från vår egen uppfattning av världen, äger den här saken, eller från dig själv med detta objekt, eller från dig själv som använder den här saken. Och det visar sig om vi inte ger oss själva möjlighet att ta emot feedback från oss själva, det vill säga att svara på frågan för oss själva: "Hur gör jag nu?" "Vad känner jag nu?" "Vad händer i mitt liv när jag njuter av solnedgången från mitt eget fönster?" "Vad är jag när jag inser att något tillhör mig?" "Hur känner jag mig?" Om vi inte ställer oss dessa frågor har vi inget sätt att kontrollera vad som egentligen ger oss glädje.
Om jag springer på huvudet och tar allt blandat från livet, då känner jag mig verkligen i ett tillstånd av disharmoni, jag kan inte spåra hur denna eller den händelsen påverkar mitt tillstånd, eftersom det finns många av dem, spåra påverkan av varje och reaktionen på det är väldigt svårt. Till exempel förbereder jag mig för semester, letar kakel, gör mitt barn redo för skolan, skriver en artikel, bokar tid, läser en bok, planerar utgifter och mycket mer …
Ja, jag kan göra allt detta på en tidsenhet. Det här är mycket trevligt. Men! Varför är jag förvirrad? Varför är jag inte nöjd? Varför kan jag inte njuta? Eftersom jag inte lever var och en av dessa händelser till 100%. Jag lever en sak, jag tänker redan på en annan. Jag gör det tredje, jag planerar redan det fjärde.
Därför sker en ständig oavslutad handling. Som om det är verkligt i verkligheten, men i min inre värld verkar jag ge upp mitt liv för stunden halvvägs. Efter att ha lagat borscht tycker jag inte om dess smak, men när jag äter det tänker jag på barnets lektioner. För att hjälpa barnet med lektionerna är jag inte där 100%, men planerar redan mitt schema. När jag skriver en artikel, även här kan jag inte vara helt delaktig, även om jag redan kan berömma mig själv för att göra inkludering i mitt eget liv till en vana. Så när jag skriver en artikel har jag ett stort antal idéer om följande anteckningar.
Jag stannar upp, tar ett djupt andetag och återgår till meningen. Jag släpper mina tankar med förtroendet att när ögonblicket är rätt kommer de att återvända till mig, och jag kan njuta av dem till fullo. Jag kommer att leva var och en av dem, men i sin tur.
Rekommenderad:
"Ett Barn Föds Och Allt Tidigare Liv Flyger Ner I Ett Hål." Varför är Det Omöjligt Att Förbereda Sig För Moderskapet?
Författare: ANASTASIA RUBTSOVA Och känslomässigt omogna föräldrar finns inte.”Vi tvingas göra något helt annat än det vi har studerat och det vi har gjort fram till nu, men något nytt. Konstig. Ansträngande. Och låt oss vara ärliga, tråkiga.
Hur Ser Ett äktenskapligt Förhållande Ut? Ett Av Sätten Att Diagnostisera Relationer I Ett Par
I nästan varje familj finns det tillfällen då en eller båda parter tvivlar på om relationen ska fortsätta. Makar kommer till en psykolog för att bättre förstå sig själva och sin partner, för att se utsikterna för deras förhållande. En teknik för att göra detta är att representera relationer med hjälp av figurer.
Om Kärlek Och Medlidande - Värdet Av ärlighet I Psykoterapi: Ett Fall Från Praktiken
P., en ung tjej på 25 år, som arbetar som tjänsteman, inte gift, inga barn. Hon vände sig med klagomål om konflikter som uppstår i hennes arbete och med nära och kära. Trots att hon behövde vård, uppmärksamhet, värme, kände hon ett uttalat underskott i livet .
5 Saker Att Komma Ihåg Om Att Gå Ner I Vikt
Det tog mig ett år att gå ner 40 kg och konsolidera en bekväm vikt efter sju år av misslyckade försök att sätta mig på en diet och dra mig till gymmet. I ungefär två år nu har jag njutit av en vacker tonad kropp utan "frivilligt våld"
Förhållanden: Påskynda Eller Sakta Ner
Evgeniya Rasskazova Gestaltterapeut, psykodramaterapeut Om du vill vara tillsammans med en person är det viktigt att gå med i deras takt. Kanske är det ännu viktigare än att gå med i innehållet. Ibland måste du snabba upp, ibland måste du sakta ner, och om du försöker komma i takt med en annan, så kan du efter ett tag känna att från de två "
