Hur Ska Man Sluta Vara Avundsjuk?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Avund är en känsla som är vanligt att fördöma, skämmas och inte erkänna det ens för sig själv. Men i verkligheten finns det inga dåliga känslor - de signalerar oss alla om något viktigt.

Vad är avundsjukens verkliga psykologi? Hur ska man hantera denna känsla?

Villkorligt är avund uppdelat i "vitt" och "svart". Vad är skillnaden? I det första fallet skadar denna känsla inte andra alls och får dig ständigt att arbeta med dig själv, syftar till inre självförbättring och inte till hämnd på någon - "jag avundas den här personen och vill nå hans nivå!" Exempel på manifestation av sådan avund:

- för kvinnor:”Åh! Vilket vackert långt hår hon har! Jag ska odla sådana för mig själv!"

- för män:”Åh! Min vän köpte en ny bil! Jag kommer definitivt att köpa samma också!"

Följaktligen börjar en person gradvis gå mot att uppnå ett mål, till exempel att tjäna mer (han vet att han om ett år eller två kommer att ha råd med samma bil som en väns).

Svårigheter börjar vid den punkt där avund blir svart. När händer detta? I det ögonblicket, när det finns en önskan att förstöra förundringsobjektet eller göra honom lika illa som den avundsjuka själv. I detta tillstånd tar en person helt bort ansvaret från sig själv för allt som händer i hans liv och tror att det är föremål för avund som är orsaken till hans egna misslyckanden och förnedrade ställning. Med andra ord kan detta tillstånd kännetecknas av en exakt fras - "Vi behöver ingenting, så länge andra inte har något!" Till exempel vill jag nå nivån på Bill Gates, men med min inkomst under genomsnittet måste jag arbeta i hundra år och det är osannolikt att jag når denna nivå - klyftan är för stor! I det här fallet börjar känslan av avund att plåga personen, förstöra och "äta" honom inifrån.

Vad ska man göra i den här situationen?

Först måste du studera personen till vilken avund har uppstått, för att ta reda på några negativa aspekter av hans liv - som regel finns det ett visst pris som människor betalar för sitt liv. Till exempel kan stjärnor inte gå ut utan smink (särskilt tjejer), de kan inte gå i pension någonstans i staden - en journalist kan titta, ta en bild och nästa dag kommer ett helt ful foto att visas i tidningarna. Det finns nackdelar med förmögenhet - en person måste hela tiden tänka på säkerheten för sina pengar (Var ska man investera? Vilken bank är mer stabil att lagra?).

Ett annat exempel, mer jordnära och livsviktigt. En vän avundas den andra att hon har varit gift i många år, hennes man försörjer allt, och i allmänhet har hon en stark och vänlig familj. Men i verkligheten kan det vara en omvänd situation - allt är inte så bra i äktenskapet (en kvinna tvingas uthärda sin man, som alltid är missnöjd med allt).

Vi kan avundas den ideala bilden, men om vi ser djupare kan allt visa sig vara helt annorlunda än vad det verkar vid första anblicken - en person kan ha allvarliga problem.

Analysera vad som är trevligt med en person - lockad av utseende, pengar, berömmelse eller egendom (en vacker bil, lägenhet eller hus). Då tänker vi djupare. Gillar du hur han tjänar pengar? Vilka färdigheter han har? Eller den lätthet som han lyckas med allt i livet?

Alla dessa punkter är mycket viktiga att utse - vad och hur du gillar det. Du kan inte bara stanna vid en bild - "Han har en bra bil, jag vill också ha en!" Om en person gör något som är så fast på honom i en annan (till exempel köper han en bil), blir det inte lättare - han tänder och hakar på något djupare. Som regel kan du med noggrann analys hitta något riktigt viktigt och värdefullt för dig.

Naturligtvis kan inte alla bli den andra Bill Gates, men alla kan ge sig själva rätten att uppnå åtminstone något. Det viktigaste är att förstå essensen i din avund. I det här fallet kommer själva tankeprocessen att "läka", världsbilden kommer att förändras, personen kommer inte att bli "överkastad" av avund: "Han är så cool, men jag är ingenting!". Att leva med sådana övertygelser är dock ganska svårt - om du inte återvänder till verkligheten och börjar röra dig kan du helt enkelt frysa på ett ställe. Om du gillar något, gör det!

Allt är möjligt i livet. När en person verkligen vill något, kommer han definitivt att uppnå det. Kanske kommer han inte att vinna all ära i världen, men att gå i rätt riktning kan uppnå stora höjder. Det viktigaste är att gå till bilden som är föremål för avund, för det här är precis vad du vill. Men drunkna inte på vägen till ditt ideal - i verkligheten är allt alltid tvetydigt (det finns inte bara vitt eller svart, bara bra eller dåligt). Livet är som en labyrint - hela vägen är vriden (något blir bra, men något blir dåligt). Det är därför som avund är avskild från verkligheten, det är mycket smärtsamt.