Inre Kritiker. Undertyp "Skäms, Kamrater!"

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Detta odjur är lite hårdare än det föregående. Han får dig att rodna och sänka ögonen, mumla och be om ursäkt. "Det är synd, kamrater" är ett geni i att observera ansiktsuttryck, reaktioner från andra människor. Det är sant att han tolkar dessa reaktioner på ett helt annat sätt:

- Vasya tycker att jag är en idiot.

- Varför?

- Han vände bort ögonen när jag höll presentationen.

Det förekommer inte denna selektiva förlägenhet att Vasya tillbringade hela mötet med att skära i bollar på sin smartphone, och därför var det mycket obekvämt att behålla ögonkontakt. Det verkar för kritikern att alla omkring honom tänker på honom, och säkert med fördömande, nedlåtande, bedömning.

Ursprung - du kan börja med samma dinosaurier. Om en av stammens medlemmar glömde att stänga porten, och efter det blev alla bortskämda av pterodactyl, så blev den skyldige i bästa fall utvisad ur stammen och bortom porten - viss död. Skamkänslan påminner oss om att det som är obekvämt och dåligt för samhället kan sluta med exkommunikation och följaktligen döden i vår tid - socialt. Och ju starkare och mer beroende varandra människorna i samhället är, desto mer binds skammen. De kommunistiska stiftelserna byggde i många avseenden på skam, och särskilt på en kollektiv. Det är synd, kamrater, att vara individualist, det är synd att vilja bli rik. Vi kommer inte att bygga kommunism på detta sätt - gå ut ur partiet! Och som en konsekvens saknas tillgång till varor. Men detta är redan en kritik av Stryomny.

Så, vad vet vi om "Skäms, kamrater?"

- Som ingen annan stöder han normerna och reglerna i detta samhälle, som kan vara mycket användbara för andra, och ibland för dig, när du behöver vara ett "gott exempel".

- Tolkar händelser selektivt - tror att alla tittar på honom, ser och kan utesluta, straffa, inte förstå, fördöma. Som ett resultat är han rädd för misslyckanden och fördömanden, varför den första tanken är när han börjar något nytt - vad kommer Benjamin att säga? (vanligtvis är Benjamin betydande andra).

- För dess existens behövs moraliska normer, pålitligt inbyggda i psyket, det vill säga interna attityder, till exempel - "Jag måste vara blygsam, annars fu."

Vad ska man göra:

- Kontrollera verkligheten i en obegriplig situation. Detta gäller alla kritiker. När en kritisk tanke dyker upp i din adress, till exempel "Jag övervann dumheten", skriver du:

• vad är dumhet (förtydliga ett ospecifikt begrepp)
• varför är det viktigt att säga smarthet (förtydliga den inre regeln)
• hur stor andel av vanligtvis smarthet och dumhet sägs av den genomsnittliga representanten för ditt samhälle (kontrollera om regeln är sann)
• vad är farligt för att frysa dumhet (förtydliga konsekvenserna av att bryta mot regeln)
• fakta (endast fakta) om förekomsten av denna fara i din erfarenhet och dina vänners erfarenhet, till exempel, slutade du kommunicera och bli vän med Vasya efter hans dumma skämt på ett företagsfest. Om så är fallet, hur länge? Fanns det tillfällen då ett dumt skämt räddade kvällen? Vem har det och hur många gånger? (regler verklighetskontroll)

Fakta cool Kritik "Det är synd, kamrater", särskilt mycket fakta. Kanske inte för alltid, men du kommer att hinna ta det första steget.

- Fråga kritikern "Det är synd, kamrater", efter vilka regler lever vi? Kontrollera dessa regler för realism och praktiska egenskaper (se föregående stycke).

- Kasta en fest av misstag, skit och så … bov tittar på den praktiska guiden från drottningen i det här fallet "Bridget Jones". Det är mycket stödjande att dela med dig av dina misstag och höra om främlingar, se till med dina egna ögon att en person förblir vid liv och accepteras fullt ut av samhället, och ibland blir (även gud!) Lyckligare.

- Om kritikern får övertaget och det verkar som om alla är emot dig, kontrollera verkligheten åtminstone från dina närmaste (till exempel”Masha, du har inte pratat med mig på en vecka, har något hänt?”), Be om deras stöd om du är rädd för offentliga fel.

- Prata med dem som har gått igenom det du går igenom. Till exempel, när jag började hävda mig själv som en praktiserande psykoterapeut, så skämdes jag så mycket att jag började fråga framgångsrika seniorkollegor hur de klarade sig i början. En av mästarna beskrev den perioden som "jävla skam", vilket kraftigt lindrade mitt lidande. Alla var där. (förlåt, om någon kände igen sig).

Kritiker "Kamrater, det är synd!" svår frukt - sur och syrlig. Det är tystare och högre. Och medan det är tyst kan du göra något, det blir lättare ytterligare. Ibland gömmer sig en ännu mer rovdjur bakom honom, men slutligen om honom i vår sektion). Om det fortfarande är för svårt att ta sig igenom skammen, försök göra det hand i hand med en terapeut - det brukar hjälpa mycket.

Inspiration och skamlöshet i kreativitet!