Det Inre Barnet. Mot Läkning

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Var och en har sin egen. Så olika och så sårbara. Det har också mycket liv och nyfikenhet. Och energin, som förmodligen skulle räcka för att belysa hela staden. I allmänhet ett sådant vanligt barn. Som alla barn på jorden. Men bara han är inne i oss. I vårt minne. Varje vuxen var en gång en nyfiken barn. Och det är bra om det här barnet lugnt växte upp och utvecklades till glädje för mamma och pappa, som är i harmoni med sig själva och med världen. Det är bra om hans behov av kärlek, tillgivenhet och omsorg tillfredsställs; i inbyggd säkerhet, där utforska världen inte var skrämmande, men mycket intressant.

Men det händer också på ett annat sätt. När nyfikenheten kortades av orden "don't go" och "mustn't". När barnet lämnades ensam och det var väldigt läskigt och ensamt. När jag ville värma mig i min mammas famn, och det var någon annans moster i närheten, som tvingade mig att äta gröt. När det är så läskigt av pappas skrik och mammas tårar. När du är dålig, "för" och bra "för vad." Och när bältet, så generellt vakt - det gör ont och stötande, för "varför" är inte klart. Och det finns många olika slags "när".

Och vårt inre barn gråter. Och han lider. Det gör ont eftersom. Mest troligt kommer en vuxen inte omedelbart att förstå att det är hans bebis inuti som gör sig känd. Rycka på det, vilket trams. Men det här är inte nonsens. När du efter en hård dag "för händer och klädsel" - det här är vår bebis, när det är förolämpande från andras ord eller handlingar - är det honom igen. Men när "en trasa har samlats, inga klänningar förrän rapporten är klar" eller till exempel "de bär vatten till de kränkta" - det här är redan vår vuxna. Och om du kommer ihåg väl - det här är inte våra ord, vi föddes inte med dem, utan orden från betydande vuxna som är fast förankrade i vårt huvud. Ja, ja, vi växte upp, och nu, för att ersätta den dåvarande vuxen, har vi själva blivit den tuffaste kritikern och strikta kontrollen för vårt inre barn.

Psykologer har en mycket bra övning i bruk - prata med ditt inre barn. Luta dig tillbaka, slappna av och föreställ dig själv liten. Fantasin i sig kommer att berätta hur gammal han är nu, var han är och vad han gör, det viktigaste är att föreställa sig det väl och i detalj. Och då är saken liten - älska honom, kram, ha medlidande, vid behov, säg att du är där och lämna honom aldrig. Jag tror att de rätta orden kommer av sig själva. Kanske kommer det tårar, kanske blir det sorgligt. Vad som helst är möjligt. Men detta kommer att följas av en känsla av styrka och självförtroende. För all energi finns där, all vitalitet. Acceptera ditt barn, ge honom vad en gång föräldrarna inte kunde ge och det är osannolikt att de kan nu. Tro mig, det här är en verklig livlina för många som driver i livets hav. När ditt inre barn accepteras och älskas av dig, kommer din inställning till dig själv att förändras. Dina relationer med andra kommer att förändras. För en person som vet att han är älskad och uppskattad är en ganska integrerad och harmonisk person med en stabil självkänsla. Det är lättare för en sådan person att leva, skapa, uttrycka sig i livet, göra det han älskar. En sådan person vet säkert att han är vanlig, ofullkomlig, med rätt att göra misstag och samtidigt accepterar sig själv som så ofullkomlig. En sådan person har mer förtroende för sig själv och för världen, han kan älska, kunna verklig närhet utan manipulation och provokation. Och han är fri eftersom han har erkänt och accepterat alla de olika delarna av sig själv. Även sårbara, små och hjälplösa.