2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Idag ägnar jag vårt samtal åt ämnet rädsla för värdebedömningar. Och i allmänhet bedömningen av deras handlingar och handlingar. Låt oss ta reda på det. Vem gör det?
Ställ dig själv denna fråga uppriktigt och var uppriktig i ditt svar. Fånga bilden av vem som kritiserar dig i ditt huvud? Kanske känner du den här rösten? Sättet att tala, intonation. Vems är han? Är han man eller kvinna? Pratar du med dem oftast?
Det finns inget förkastligt att resonera och tänka ur öronen, utan med dig själv ensam. Jag talar om en nästan subtil, kanske till och med subtil, rådgivare som påverkar ditt beslutsfattande. Stoppar eller uppmuntrar ett eller annat av dina åtaganden. I ögonblicket för övergången av avsikter till handlingar. Innan något händer måste ett beslut fattas. Tillåt dig själv att göra detta.
Låt oss säga att du växte upp i en familj där fadern är en hård direktivpedagog, van vid den ovillkorliga uppfyllelsen av sin vilja. Och i diskussionen om alla för eller emot deltog han praktiskt taget inte, förbjöd eller tillät, med ett ord, oftare den första. Eller låt oss säga en mamma, som inte är van att gå in i något noggrant, särskilt för att ta på sig något nytt eller ovanligt. Har du presenterat? Så jag har en fråga till dig, att i en sådan familj är jag upprepade gånger van vid att höra ett barn (
med undantag för sällsynta lyckliga olyckor) till dina frågor om nya möjligheter och erbjudanden, när jag gick för att be om deras tillstånd?
Vi gick alla och frågade, det var så det var. Och även nu är du till och med 48, eller så många år som du vill, den första reaktionen på en händelse i ditt liv kommer möjligen låta med en mycket bekant röst … av en av de människor som är viktiga för dig. Så de lämnade sina föräldrar, men vanan att fråga auktoritativa personligheter kvarstod … Varför? Förväntar du dig fortfarande ett annat svar från dem? En annan reaktion eller tillåtelse att leva på ditt eget sätt? Jag använder ofta ordet vana med avsikt, eftersom det här är vad det är. Men hon är din, eller hur? Så bara du kan bestämma vad du ska göra med det. Lämna för att leva med henne så här, eller revidera i enlighet med behovet av att leva mer medvetet och lyckligt. Tänk bara att du är van, innan du fattar ett beslut, eller efter, att fortfarande utvärdera dig själv utifrån någon annans (lånad från någon) standarder och kriterier? Var är du just nu? Vem tar ansvar för att fatta beslut i det här fallet. Kanske den som behöver resultatet? Någon som är redo att vinna och vill njuta av det.
Vissa avvisar till och med alla möjligheter att tänka om … Varför? Erfarenhet är en envis sak … Och vad är poängen med att fråga om du genom åren redan har lärt dig svaren på alla möjliga frågor. Eller förväntar du dig fortfarande att få ett annat svar? Har du en kritiker? Är du seriös? Här är ett exempel på en sådan dialog. Tankar och dina reaktioner på dem.
- Hej, hej! Här är ett nytt tillfälle för dig!
…………Nej.
- Det finns en vacker tjej eller kille, kom och träffa!
…………Nej.
- En ny filial av företaget öppnar, kan du försöka leda det?
……. Nej, nej och NEJ!
- Men varför?
…….. Och jag kan inte göra det…”.
Och i mitt huvud just nu, med en bekant röst:
- "Du kan inte göra det, tänk inte ens, det har hänt 150 gånger redan … Och jag / vi berättade för dig" … och så vidare. etc.
Låter bekant? Ja, minst 200 gånger hände det, nu är du annorlunda / annorlunda och varje gång är ett annat resultat möjligt. Om du naturligtvis inte uppfyller kritikerns vilja … Och tänk om du bara motiverar föräldrarnas bedömning, uppfyller deras vilja, vad det än kan vara … Vi kommer att prata om självuppfyllande profetior en annan gång …
Faktum är att denna kritiker kan vara vem som helst. Även du själv. Och i så fall, varför inte försöka prata med dig själv annorlunda. Från positionen som en god vän, godkännande, tillåtande och stödjande. Även om det inte finns något exempel på detta från livet. Du vet vad han kan vara, att du skulle vilja lita på honom. Bli en sådan person för dig själv … och ingen annan kommer någonsin att kunna undergräva din tro på dig själv, på framgång och på lycka. Kontrollerade. Resultatet är garanterat. Försök. Allt bra, ny upplevelse, tillfredsställelse och nöje.
Rekommenderad:
Mitt Liv, Mitt Val, Mitt Ansvar
Hur ofta träffar du människor som klagar på livet? Jag tror varje dag … Jag pratar om människor - "barn" eller "offer". Sådana människor brukar prata om sitt eget liv att allt är fel: det finns inga pengar, maken är dålig, frun är en tik, det finns inget arbete, jag blir sjuk hela tiden … ja, i allmänhet gör allt går inte bra … Och om du frågar en sådan person, vad är det för fel, varför händer detta?
Huvud Mot Kroppen
Normal 0 falsk falsk falsk RU X-NONE X-NONE Motståndet mellan huvud och kropp är djupt inbäddat i vår kultur. Huvudet är ett ljust sinne, hög andlighet, fantasiflyg, abstraktion och global vision. Kroppen, å andra sidan, är något störande, distraherande, med sina basbehov som uppstår vid det mest olämpliga ögonblicket.
Röst I Mitt Huvud, Eller Komplex Ympade Av Kärlek
Ingen kommer att argumentera med att älska dina barn är bra och rätt. Ingen kommer att skylla på föräldrar för att de har överfört sin ovärderliga upplevelse till sina barn och gett dem förståelse för vad som är bra och dåligt. Ingen kommer att fördöma vuxna för att de vill varna, breda ut en kudde, skydda mot misstag, förutse olyckor.
Skräck I Mitt Huvud. Neurotiska Rädslor: Vad Som Ligger Bakom Dem
Det blir varmt, krossar i bröstet och gåshud över hela kroppen. Tanken på vad som kan hända gör dig yr. Jag är rädd, jag förstår att det är väldigt läskigt - att uthärda det här livet, ta nästa steg, möta nya, skrämmande och okända … Rädsla är en av tillsynsmyndigheterna för mänskligt beteende, liksom en känsla som gör att vi kan ta hand om vår säkerhet.
Det är Värdelöst Att Mata Den Inre Kritikern Med Prestationer
Psykolog, klinisk psykolog - Sankt Petersburg Ett av de vanligaste misstagen för att tämja din inre kritiker är att försöka mata honom med prestation. Att göra så många saker så att han äntligen håller med - nu är allt bra. Och han släpade efter med sin oändliga kritik.
