2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Hur blir man lycklig? Svaret ligger i balansen och harmonin mellan de tre kritiska områdena: arbete, familj och fritidsintressen.
Jag erbjuder en enkel metod för att bedöma och uppnå balans. Till skillnad från det välkända "livsbalanshjulet" är denna psykologiska övning enklare och tydligare.
2-hjulet balansteknik kräver ingen förberedelse. Det är enkelt att göra det online med din klient.
Allt du behöver är ett papper och en penna.
Det bör genomföras spontant när du ser att din avdelning är förvirrad och förlorad balans i livet.
Det är omöjligt att bli en lycklig person om livets balans störs. Författare.
Hur man blir en lycklig person: en livshistoria
Nyligen pratade jag med en ung kvinna som inte kunde bestämma sina prioriteringar i livet och därför kände sig helt olycklig.
Medan min samtalspartner fick sitt yrke ville hon verkligen börja jobba. Under studierna födde hon sitt andra barn.
När hon fick sitt diplom och gick till jobbet insåg hon att hon inte ville arbeta, även om alla runt henne uppmanade henne, säger de, nu är det kris, och du vandrar runt.
Hon ville då bli en bra mamma och ägna hela tiden åt sina barn och sin man.
Sedan, på förtal för andra människor, bestämde jag mig för att gå till jobbet.
Och sedan när hon tittade på sina vänner fria från familjen började hon plötsligt tänka på självutveckling och hobbyer.
Tills i slutet blev jag förvirrad och bestämde mig för att kontakta mig.
Vi pratade inte om orsakerna till detta beteende, för jag ställde mig direkt som uppgift att tydligt visa henne åt vilket håll hon skulle gå för att uppnå önskad balans i livet.
Jag visste säkert att det är omöjligt att bli en lycklig person om det finns oenighet i själen, om det inte finns någon balans och harmoni i livet.
Psykologisk teknik "2 hjul": hur man uppnår balans
Först föreslog jag att en ung kvinna skulle rita en cirkel och i den ange procentuellt, som hon vill att korrelera i hennes liv 3 sfärer: familj, arbete och fritidsintressen.
- Familj … Detta är en relation med en partner och föräldrar, föräldraskap. Renovering. Det är när hon är i rollen som fru, mamma och dotter.
- Jobb. Detta är en karriär, professionell tillväxt. Tjäna pengar genom att arbeta för uthyrning, utveckla ditt företag eller vara egenföretagare.
- Hobby … Det här är hobbyer, hobbygrupper, hantverk. Det här är tiden för din utveckling och tillväxt. Dags för dig själv.
Han bad mig att rita ett cirkeldiagram och ange proportionerna av sfärer i procent, snabbt, utan att tveka.
Och markera omedelbart på den andra hjulcirkeln förhållandet som det har nu, i nuvarande ögonblick.
Detta är vad min samtalspartner ritade. 1 cirkel - önskad balans i framtiden, 2 cirkel - livets balans för idag.
Och hon förstod direkt mycket. Klart. Bara. Och tillväxtpunkter är synliga.
Här är slutsatserna, målen, hon gjorde själv:
- Börja utveckla din hobby just nu genom att gå med dina vänner.
- Överväg alternativ för egenföretagare i löner eller hitta ett deltidsarbete, deltidsjobb.
- Var nöjd med dig själv i familjen: i moderskap och äktenskap.
Slutsats: Tekniken "2 hjul" gör det möjligt att utan att använda långa förklaringar tydligt visa en person hur man uppnår balans i livet och hittar lycka och fred i själen.
Rekommendation: be om att rita det första hjulet specifikt för framtiden, baserat på en persons önskningar - detta är teknikens hemlighet.
Prova tekniken på dig själv, dra balansen i livet för önskad framtid och för nu.
Rekommenderad:
Svek. Hur Ska Man Hantera Det? Vad Ska Man Göra? Hur Man Reser Sig Och Går
Vet du vad som är den svåraste delen av svek? Det här är ömma känslor gentemot en förrädare. Hur enkelt det vore om den otroliga besvikelsen, som så smärtsamt föll efter nyhetens chock, skulle förbränna alla varma känslor till ingenting.
Hur Förstör Myten Om Själsfrände Ett Förhållande Som Hade Alla Chanser Att Vara Lycklig?
Handlingen av sagor om prinsessor i vår tid är relevant för nästan alla tjejer som letar efter en framtida make. Är du förvånad?)) Nu blir du övertygad om detta. En ung flicka bor i sin föräldrafamilj. Hon gillar verkligen inte livet, för antingen välstånd kommer inte att tillåta henne att känna sig som en prinsessa, eller så hålls hennes föräldrar i fångenskap, tvingas studera och kontrollera sitt liv, eller så är problemen i familjen sådana att hon vill fly till världe
HUR Man Ska Betala En Mans Uppmärksamhet Till Sig Själv? Hur Lockar Man Uppmärksamheten Hos En Man Man Gillar?
HUR man ska betala en mans uppmärksamhet till sig själv? Motivet är beskydd av "ens eget". Din och fortsätt Genom sina handlingar skapade flickan en situation där hon redan hade kommit in i mannens personliga utrymme, pekade ut honom som "
Hur Många Kramar Behöver Du För Att Vara Lycklig?
Visste du att kramar inte bara är trevliga, utan också mycket användbara? Utan kramar är det svårt att skapa kontakt mellan mamma och bebis, mellan partner och vänner. En tätt kram ökar nivåerna av oxytocin, serotonin och dopamin, som är hormonerna för njutning och kärlek.
Jag Vet Inte Hur Jag Ska Vara Lycklig
Alla kommer till en tid hos en psykolog med sitt eget problem. De är alla olika. Någon bråkar med sin fru, någon kan inte gifta sig, någon förstår inte en tonårs son, någon får panikattacker, en annan har psykosomatik eller hypokondri. Problemen är olika, vägarna är olika och resultatet ska vara detsamma.
