Om Du Inte Kan Förlåta Någon, Läs Bara

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Själva tanken på att någon ska gå bort ostraffad efter allt de har gjort är smärtsamt. Vi vill inte hålla händerna rena - spår av förövarnas blod vore bra för oss. Vi vill jämna ut poängen. Förlåtelse verkar vara ett svek mot sig själv.

Jag hatar alla klichéer om förlåtelse som finns. Jag kan varje ordspråk, alla råd, alla gemensamma åsikter, eftersom jag försökte hitta svar i litteraturen. Jag har läst alla blogginlägg dedikerade till konsten att släppa ilska.

Jag skrev ut buddha -citaten och memorerade dem - och ingen av dem fungerade. Jag vet att avståndet mellan att”välja att förlåta” och verkligen känna sig lugnt kan vara överväldigande. Jag vet.

Förlåtelse är en ogenomtränglig djungel för oss som längtar efter rättvisa. Själva tanken på att någon ska gå bort ostraffad efter allt de har gjort är smärtsamt. Vi vill inte hålla händerna rena - spår av förövarnas blod vore bra för oss. Vi vill jämna ut poängen. Vi vill att de själva ska få uppleva det vi gör.

Förlåtelse verkar vara ett svek mot sig själv. Du vill inte ge upp i kampen om rättvisa. Ilska brinner inom dig och förgiftar dig med sitt eget gift. Du vet detta, men du kan fortfarande inte släppa situationen. Ilska blir en del av dig - som hjärtat, hjärnan eller lungorna. Jag känner den här känslan. Jag känner känslan när ilskan i ditt blod slår till pulsslaget.

Men här är vad du ska komma ihåg om ilska: det är en instrumentell känsla. Vi är arga för att vi vill ha rättvisa. För vi tror att det kommer att vara användbart. För vi tror: ju argare vi är, desto fler förändringar kan vi göra. Ilska förstår inte att det förflutna redan är över och skadan redan har skett. Han säger att hämnd kommer att fixa allt.

Att vara arg är som att ständigt plocka upp ett blödande sår och tro att du på så sätt kommer att rädda dig själv från ärrbildning. Det är som om personen som skadade dig en dag skulle komma och sy med så otrolig precision att inget spår av snittet skulle finnas kvar. Sanningen om ilska är att den helt enkelt inte behandlar den. Du är rädd, för när såret läker måste du leva i en ny, okänd hud. Och du vill lämna tillbaka den gamla. Och ilska säger att det är bäst att hålla blödningen från att sluta.

När allt kokar i dig verkar förlåtelse omöjlig. Vi skulle vilja förlåta eftersom vi intellektuellt förstår att detta är ett hälsosamt val. Vi vill ha lugnet, freden som förlåtelse erbjuder. Vi vill ha befrielse. Vi vill att detta sjudande i hjärnan ska sluta, men vi kan inte göra något åt det.

Eftersom det viktigaste med förlåtelse ingen sa till oss: det kommer inte att fixa någonting. Detta är inte ett suddgummi som raderar allt som hände dig. Det kommer inte att ångra den smärta du har levt med, och det kommer inte heller att ge dig omedelbar fred. Att hitta inre lugn är en lång, hård resa. Förlåtelse är precis det som håller dig hydratiserad längs vägen.

Förlåtelse innebär att ge upp hoppet om ett annat förflutet. Det vill säga förståelsen för att allt är över, dammet har lagt sig och det förstörda kommer aldrig att återställas till sin ursprungliga form. Det är ett erkännande att ingen magi kan göra gott. Ja, orkanen var orättvis, men du måste fortfarande bo i din förstörda stad. Och ingen ilska kommer att lyfta honom från ruinerna. Du måste göra det själv.

Förlåtelse innebär att ta personligt ansvar - inte för förstörelse, utan för återställning. Det är ett beslut att ta tillbaka din sinnesro.

Förlåtelse betyder inte att dina felaktares skuld är försoning. Det betyder inte att du ska vara vän med dem, sympatisera med dem. Du accepterar bara att de lämnade ett märke på dig och nu måste du leva med detta märke. Du kommer att sluta vänta på att personen som bröt dig skulle returnera allt "som det var". Du kommer att börja läka sår, oavsett om ärr kvarstår. Det är ett beslut att gå vidare med dina ärr.

Förlåtelse är inte ett firande av orättvisa. Det handlar om att skapa din egen rättvisa, din egen karma och ditt öde. Det handlar om att komma på fötter igen med beslutet att inte vara missnöjd med det förflutna. Förlåtelse är att förstå att dina ärr inte kommer att forma din framtid.

Förlåtelse betyder inte att du ger upp. Det betyder att du är redo att samla styrka och gå vidare.