2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Det händer att du verkar förstå att du vill skilja dig från en person, du ser alldeles utmärkt vad som inte passar dig i en relation med honom, du ser inte en framtid med en person. Du inser dina obehagliga känslor om detta, till exempel sorg, bitterhet, besvikelse, men ändå är du kvar i relationen. Jag kan inte komma ur dem.
Eller så kan det vara en sväng, när de bara skildes, sa hejdå, och då inser du att du täcker med någon okänd våg av känslor och du vill återgå till ett förhållande igen. Återigen konvergerar du, igen fokuserar du på det som inte passar dig och igen vill du lämna. Poängen kan inte sättas på något sätt.
Detta händer om en person är dåligt medveten om varför han fortfarande väljer detta förhållande. Om du är dåligt medveten om värdet av dessa relationer för dig själv. Vad är bra och viktigt i dem för den här personen.
När medvetenheten om vad som inte är starkt i en relation är stark, finns det många känslor, de levs och förstås, men det som är bra och viktigt i dessa relationer är lite förstått. Men om du stannar kvar i ett förhållande, så är det säkert något viktigt för dig i dem. det finns.
Vad är viktigt i er relation? Vilka viktiga behov möter du för dem? Varför behöver du dem, trots att det finns en del lidande i dem, det är inte förstått, inte insett.
Och just på grund av den svaga medvetenheten om dessa känslor, förståelsen av dem, undertrycks dessa känslor, upplevs inte, och som ett resultat börjar de ta över personen, precis när han avgörande lämnar. Allt vi inte inser kontrollerar vi inte, utan tvärtom.
I den här situationen skulle det vara bra att öva min medvetenhet om ämnet vad jag fortfarande får i detta förhållande.
När de tänker på denna fråga kommer de först att rulla över välkända känslor och tankar som du redan känner väl. Tankar och känslor relaterade till saker som inte är bra för dig i relationen. Du har rullat denna neurala väg perfekt och hjärnan väljer den vanliga vägen.
Försök att gå av den här vägen bara för att observera den, inte engagera dig för mycket och fokusera fortfarande din uppmärksamhet på det du fortfarande får viktigt i relationen.
Överraskande kan du komma på några enkla, uppenbara saker som du inte ens lägger vikt vid. Och just på grund av det faktum att du inte var medveten om dem och devalverade dem, får de sedan övertaget över dig när du vill sätta stopp för det.
Kanske kommer du att märka att i ett förhållande som inte passar dig är rädslan för ensamhet sluten, kanske kommer det att vara ett behov av ekonomisk stabilitet eller känslor.
verklig. Du kanske märker att det är svårt för dig att säga adjö till det förflutna, för den här personen betydde mycket för dig tidigare och det finns fortfarande hopp om att något kommer att förändras till det bättre.
Du kanske tycker att täcka dessa behov är viktigare för dig nu än att bryta upp. Att inte tillfredsställa dem kommer att vara mycket mer påfrestande för dig än vad du inte är nöjd med i förhållandet.
Det betyder att för ditt psyke finns det fortfarande sådana relationer som inte passar dig, där det finns lidande, oavsett hur sorgligt det än kan låta så långt, det är bättre än att vara utan dem.
Detta är inte särskilt trevligt att erkänna. För att vi alla vill det bästa för oss själva. Och vi vill inte stanna där vi inte är helt nöjda.
Värdet av sådan medvetenhet är att den avsevärt kan jämna ut den emotionella bakgrunden, du kommer att bli lugnare och tydligare, alla anledningar, både bra och dåliga, kommer att synas.
Och i framtiden, avsked, om det är mer troligt att det är mer lugnt och medvetet.
Psykolog Elena Dyachenko.
Rekommenderad:
Jag Beter Mig Som Ett Föremål. Jag Säljer Mig Själv Och Jag är Utvald
Om jag behandlar andra som objekt, så säljer jag mig också som ett objekt. Som en funktion eller en uppsättning funktioner. Ofta ges denna inställning till oss själva till ett objekt från våra föräldrar. Vi kanske inte är medvetna om vårt beteende och anser att det är normalt.
"Jag Bryr Mig Inte Om Dina Känslor. Och Jag Levde I Många år Utan Några Känslor. Varför Ska Jag ändra Nu?! " Fall Från Praktiken
Oksana, en ung ogift kvinna på 30 år, sökte psykoterapi på grund av en allmän känsla av tomhet, förlust av någon mening och ett vakuum i värden. Enligt henne var hon "helt förvirrad", visste inte "vad hon vill i livet och från livet.
Jag Saknar Inte, Jag Ringer Inte, Jag Gråter Inte
Det finns ett sådant mirakel i världen - psykoterapi. Dess främsta mirakulösa egenskap är att du går till terapi med ett specifikt mål: att kasta ut allt "skräp", för att läka. Men hela tricket är att du blir frisk när ditt "skräp"
Hur Kan Jag Lugnt Förhålla Mig Till önskningar Och Förstå Att Allt Inte Beror På Mig?
I vardagen saknas alltid fred. Men vi känner alla känslan av självförtroende när vi vet att allt kommer att lösa sig för oss. Det finns en enkel sak. Du kommer att kunna relatera lugnt till mål och önskningar om du bara uppfattar dem som mål och önskningar.
Jag Vill, Men Jag Kan Inte Vad Ska Jag Göra När Du Inte Orkar Göra Det Du Vill Göra?
Tänk på en situation när du vill göra något, du vill verkligen, men du har inte styrkan. Det finns ingen fysisk styrka, man ligger ner och ligger platt. Och jag vill verkligen göra något extremt för dig, men du kan inte. Det kan du inte, det är allt.
