Vad Händer Om Du Inte Vet Något Om Motivation?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

"Motivation" är nu ett ord i de översta rubrikerna i olika artiklar. Sociala nätverk är fulla av bilder och inspirerande fraser, och alla är engagerade i att lägga ut denna skönhet på sin vägg, som om det kan hjälpa på något sätt. Alla möjliga utbildningar lovar att avslöja motivationshemligheterna och öka den till oöverträffade nivåer

Vad är motivation egentligen? Hur är det som ett psykologiskt begrepp? Vad är dess väsen och hur fungerar det? När jag förhärligade mig själv för tanken på att jag skulle bli en ivrig motståndare till motivation, insåg jag att du bara behöver förstå frågan som specialist. För att göra detta gjorde jag en enkel sak, tog en lärobok om motivationens psykologi och läste den, och det visade sig att under detta koncept finns en mycket enkel teori som få känner till. Därför är denna artikel för alla som vill förstå teorin och inte vill läsa hela boken.

Och så, låt oss börja med en enkel formel som i en första approximation förklarar hela essensen av motivation: Motivation = Motiv + Situationsfaktorer, där situationsfaktorer kan vara uppgiftens komplexitet, tryck, krav, i allmänhet, alla funktioner i situationen.

Bilden börjar dyka upp, det räcker inte med att sätta upp mål och springa till barrikaderna, ta vapen i strid, du måste ta hänsyn till detaljerna i situationen. Inte ens, situationen kommer att beaktas av sig själv, oavsett om du förstår den eller inte.

Vad självstudien skriver: Motivering - en uppsättning motiverande faktorer som bestämmer en persons aktivitet, de inkluderar motiv, behov, incitament, situationsfaktorer som bestämmer (villkor) mänskligt beteende. Det visar sig att ju fler motiv som bestämmer aktiviteten, desto högre är den övergripande motivationsnivån … Förresten, en hög motivation är inte alltid bra, men mer om det senare.

Den allmänna motivationsnivån beror på: antalet motiv som stimulerar aktiviteten; från aktualisering av situationsfaktorer; från varje motivs motiverande kraft.

Låt oss se vad som är motiv, allt är enkelt, - det är en motivation för handling … Det skiljer sig från behovet genom att behovet uppmanar till aktivitet och motivet för riktad aktivitet. Dessutom har varje motiv sin egen styrka och intensitet. Och om vi kom på det, och vi har tillräckligt med motiv för att flytta berg, kan det finnas olika situationsfaktorer som kan både försvaga och öka motivationen. Det är mycket viktigt att kunna analysera miljön för att effektivt uppnå mål.

Och nu är det mest intressanta att veta om motivation och motiv, tack vare vilka vi agerar.

Motivation är inre och yttre, eller snarare motiv är så.

Inre motiv - processuella och materiella motiv, de ger nöje av processen och innehållet i aktiviteten, och inte faktorer som inte är relaterade till aktiviteten. Vad betyder detta att motivation är intern, då när du förutser njutning av aktiviteten, inte från resultatet, utan från processen.

Yttre (extrema) motiv -de motiverande faktorerna ligger utanför aktiviteten (plikt- och ansvarsmotivet för samhället eller individer, motiv för självbestämmande och självförbättring, önskan att få godkännande, önskan att få en hög status, önskan om makt och belöningar, motiven för att undvika straff och prestation). Med andra ord är yttre motivation alltid riktad mot ett mål, vi gör något inte för att vi gillar att göra det, utan för att resultatet kommer att ge oss vissa bonusar, så att säga.

Yttre motiv utan interna, i aktivitetsprocessen, ger inte maximal effekt. Om du inte får glädje av aktivitetsprocessen, för det första kommer vägen till målet att vara taggig och spänd, energin kommer att torka ut även när du sätter målet, och för det andra kommer resultatet inte att ge tillfredsställelse. Att arbeta utan inneboende motivation leder till minskad produktivitet, kronisk trötthet, förlust av intresse för livet, ökad stress, etc.

Procedurellt och materiellt motiv - det är alltid ett tillstånd av glädje, glädje i det du gör. Det är genom dessa känslor du kan avgöra vilket motiv som leder dig. Men det bör noteras att detta inte alls betyder att den inre motivationen är "bra", och den yttre "dåliga" inte. Det är inte därför jag skriver allt detta; för att kunna sätta upp mål och uppnå maximala resultat måste vi tydligt förstå vad som driver oss, vilket motiv och om något saknas måste vi lägga till.

Och nu några fler ord, om interna motiv, introducerade Mihai Csikszentmihalyi begreppet "flöde", som är en fullständig hängivenhet för orsaken, en glädjande känsla av aktivitet när individen helt upplöses i aktivitetsämnet. Men det finns en sak, men för att upplevelsen av "flödet" ska uppstå måste uppgifternas komplexitet något överstiga möjligheterna. Tobezh, tillståndet av "flöde" är endast möjligt när målet är högt, men tillräckligt, det vill säga sådant att du har förmågan och resurserna att klara det.

Här är 5 egenskaper hos "flödet" -tillståndet:

1. Känsla av fullt engagemang i aktiviteten;
2. Full koncentration av uppmärksamhet, tankar och känslor i praktiken;
3. Känslan av att du tydligt vet hur du ska agera, en tydlig medvetenhet om mål;
4. Brist på rädsla för eventuella misstag och misslyckanden;
5. Förlust av den vanliga känslan av en tydlig medvetenhet om sig själv, sin omgivning, som om man "löser sig" i sin verksamhet.

D. de Cherms pekar ut den förfarande-meningsfulla motivationen att känna sin effektivitet, att känna sig som en källa till förändringar i omvärlden och försöker vara orsaken till sina egna handlingar (1976).

”Aktiviteten visar sig vara, ju mer inneboende motiverad (internt), desto mer är den kopplad till verifieringen av dess kapacitet och behöver inte förstärkas. Extrinsic (extern) motivation blir när motivet tillskriver det uppnådda resultatet till yttre skäl och när han inte agerar efter behag, utan som ett resultat av yttre påverkan. - Vad är viktigt här, när våra aktiviteter syftar till att öka kompetensen, vilket är viktigt för oss, då är detta en inneboende motivation, som är intern. Extern motivation, yttre, riktningar för att uppnå ett resultat som vi gillar, men inte är vår önskan. Vi går till jobbet, gör några åtgärder där, vi gillar dem inte, till exempel skriver vi en rapport, vi gör det för att det här är vårt jobb, och inte för att det är vår önskan, medan vi får en belöning, vår lön är anledningen till våra handlingar - så här fungerar yttre motivation.

Kombinationen av positiva känslor med aktivitet ökar motivationen (intresset) för denna aktivitet. Och sedan är motivation ett incitament till aktivitet på grund av förväntan på det nöje som är förknippat med just denna aktivitet. Återigen kommer jag att upprepa att för att aktiviteten ska vara effektiv är det nödvändigt att det finns både inre och yttre motivation, och det borde finnas mer inre motivation. Därför är det så viktigt att göra något som ger glädje, eller hitta glada stunder i rutinarbete.

Processen att hitta något i aktiviteten som får dig att känna glädje av processen är en av stunderna för självförstärkning. Självförstärkning är en process där människor förbättrar och upprätthåller sitt eget beteende genom att belöna sig själva och ha någon form av kontroll över dessa belöningar. (J. Frager, J. Feydimen, s.705) Övergången från yttre förstärkningar till självförstärkning är ett tecken på personlighetsutveckling.

När en person, som utför en aktivitet, hävdar sig själv eller tycker om innehållet eller processen i arbetet, är detta en stark självförstärkning.

Motiver, som "förstås" och inte framkallar handlingar, saknar personlig mening. Följaktligen främjar det att förse dem med en personlig mening omvandling till verkligt verkande motiv. (A. Leontev, 1975).

Vad jag ville säga med detta, men det faktum att yttre motivation kan förvandlas till intern, när en person börjar njuta av aktiviteten. Och denna process, med hjälp av självförstärkning, kan han reglera sig själv. För att börja njuta av processen måste du ge dina handlingar personlig mening. Och ogly, istället för arbete, som du åtminstone är likgiltig, verkar det, genom enkla manipulationer, arbete som har en personlig betydelse för dig, och aktiviteten tar färger.

Inre motivation har en nyans. Miljöns påtryckningar och krav, den utlovade belöningen och eventuella straff kan alla minska nivån på inneboende motivation. Så här, men så här, till exempel, du ritade, du gillade det, sedan började de betala dig för det du målar, och sedan en fin stund slutade de betala. Så just nu kommer din nivå av inneboende motivation för teckning att sjunka. Detta händer ofta hos idrottare som slutar spela i professionell sport. Är det möjligt att göra något åt det här, jag är inte rädd, det kommer att bli nödvändigt att leta efter nya betydelser för aktivitet, de gamla kommer inte att fungera.

Det bör noteras att man vet vilka motiv som avgör en persons strävan, man kan framgångsrikt hantera hans aktiviteter. I vårt samhälle är de mest populära motiven som drivs pengar, makt och prestation.

Det är intressant att mästarna i att öka motivationen för anställda kanske inte tar hänsyn till ett faktum, en hög motivation leder till oönskade känslomässiga reaktioner (spänning, spänning, stress, etc.), vilket leder till försämrad prestanda. Så för att utföra enkla uppgifter är starkare motivation optimal; svag motivation är tillräcklig för svåra uppgifter. (Erks och Dodson, 1908). Vad som är lätt och svag motivation, det beror helt på hur många motiv som är involverade i motivation och vilken intensitet de har.

Här är en sådan artikel, om något inte var nog för dig, S. Zanyuks bok "The Psychology of Motivation" användes, läs och dela dina upptäckter, jag kunde ha missat något.

Psykolog, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com