2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Detta är inte allt jag kan
(manipulation av avskrivningar i relationer)
Tänk hur mycket vårt liv skulle ha förändrats om fraser som "Sluta slösa tid på nonsens, gör något värt" eller "Att du är annorlunda som tjej, pojkar inte gråter" och till och med "Och vad är du stolt" av ?? Du borde ha fått 5, och du tog med 4 för testet”och så vidare. Naturligtvis talar vi om devalvering, inbäddad i medvetandet från barndomen och bär frukt i vuxen ålder. Men du argumenterar, föräldrar säger det med de bästa avsikterna! Vi kommer definitivt att hantera detta nedan. Men deras ord upphör inte att vara en smärtsam manipulation för oss, vilket traumatiserar och leder till att komplex uppträder.
Låt oss titta på fraserna ovan. Vad händer? Föräldrar som ofta uttrycker sådana uttryck bildar hos barn omedvetna övertygelser om att för det första deras egna barns intressen, aktiviteter och ännu mer drömmar inte är lika viktiga som de som uppfyller deras äldres förväntningar, och för det andra har pojken ingen rätt att visa känslor och för det tredje är inga barns prestationer tillräckligt för att älska, något annat behövs alltid. Och detta är bara en liten del av de traumatiska konsekvenserna av att devalvera uttalanden i barndomen. Och som vuxna börjar vi själva, utan att märka det, använda samma uttalanden, först med en partner, med kollegor, vänner och sedan med våra egna barn.
Låt oss ta reda på vad, hur, varför och vad vi ska göra?
Varför gör de det?
Den första av anledningarna till att använda devaluerande manipulation, märkligt nog, skydd … Skydd mot starka känslor, störande tankar, förståelse för att oh oh, du kan bli bättre, mer framgångsrik, starkare än en manipulator i något. I detta fall hjälper avskrivningar att anpassa positioner: att beröva dig en känsla av framgång och förtroende för dina förmågor och för manipulatorn att återfå sinnesro.
Äldste (föräldrar, lärare, chefer) använder avskrivningar i förhållande till barn och yngre för att stimulera dem att göra fler ansträngningar för att uppnå resultat, öka effektiviteten och motivationen … Avskrivningar ger dock vanligtvis motsatt effekt - barnet (underordnad) tappar tron på sig själv och intresset för processen.
Således är manipulationen av avskrivningar alltid grundläggande riktad mot minska i betydelse dina handlingar, ord eller känslor.
Så du står inför värdeminskning om du hör fraserna
- Är detta ett problem, här har jag … (Reaktion: Ja, nu är det viktigt för mig. Jag är säker på att du också klarar det)
- Du kanske har försökt, men … (Reaktion: Ja, jag försökte verkligen och jag är stolt över det jag gjorde)
- Något verkar inte som att du försöker … (Reaktion: samma svar)
-
Resultatet som ett resultat kunde ha varit bättre, jag hittade något att vara stolt över … (Reaktion: samma svar)
- Det är helt enkelt omöjligt (ingenting, ingenting) att prata med dig! (Reaktion: Okej, vi pratar när du är redo)
- Du är inte alltid som människors.… (Reaktion: Ja, mitt liv är mitt liv, och jag gillar hur jag lever)
- Varför är du så stolt (känslig, ovänlig, avundsjuk, känslig, nyckfull, obegriplig, för smart, vacker, taggig) - listan över Why Much är nästan oändlig och innehåller alltid en negativ förstärkande bedömning)? (Reaktion: Jag tycker / känner annorlunda, jag hatar dina ord, och om du vill, låt oss ta reda på var du fick denna åsikt)
-
Du är med i din repertoar
-
Det är roligt att lyssna på dig
-
Återigen pratar du nonsens (nonsens, spel, nonsens …)
-
Ja, du kommer inte titta på dig utan tårar
-
Och det är allt du kan göra ?
-
Det är inte maskulint (inte feminint, inte smart, inte värdigt …)
och så vidare. Svaren är ungefärliga, om frågan är upprörd är det bättre att inte svara, hålla tyst eller ändra ämne, men stöd inte den manipulativa provokatören i hans försök att göra dig förbannad.
Älska dig själv, dina prestationer och vet ditt värde! (Fortsättning följer…)
