Gestaltcoachning. Vad är Detta?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Gestaltcoachning är en ganska ung riktning och verktyg för arbete. I detta arbete kommer jag att beskriva metodens väsen, dess uppgifter och mål.

Som du kan se har namnet i sig två delar: gestalt och coachning. För en mer fullständig vision är det viktigt att avslöja varje koncept separat.

Gestalt (tysk gestalt - form, bild, struktur).

Gestaltterapi är en av riktningarna inom psykoterapi, skapad på 1900 -talet. Grundare - F. Perls. Irwin och Mariam Polster, Joseph Zinker, John Enright, Serge Ginger och andra bidrog också mycket till utvecklingen av metodik och teori för gestaltterapi.

En triad av grundläggande principer för gestaltterapi:

1) relevans.

2) medvetenhet.

3) ansvar (K. Narankho).

Min bekantskap med gestaltterapi hände 2010, när jag var studentpsykologi. Sedan dess har denna metod blivit en del av mitt liv och mitt arbete, min andliga fristad. Vad är gestaltterapi för mig? Möjligheten att inte leva i den förflutna eller framtidens illusoriska värld, utan att känna sin egen faktisk tillståndet "här och nu", för tillfället. jag kan var medveten hur jag bygger mina relationer med andra människor, vänner, kollegor, familj. Förstå dina verkliga behov, önskningar, drömmar. Skäms inte eller vara rädd för dem, låtsas att jag inte märker det, utan tvärtom, tala och fyll mitt liv med nya färger, idéer och handlingar.

Gestaltterapi lärde mig att ta ansvar för allt som händer mig, för att välja det sätt på vilket jag bygger mitt liv. Vi kan oändligt klaga på människorna omkring oss, kollegor, make / fru, barn etc., men trots allt har vi alla rätt att välja hur vi ska agera, vad vi ska säga och vad vi ska känna. Min livskvalitet har förändrats, för att uttrycka det enkelt, jag har blivit livligare, gladare, lyckligare än någonsin. Detta är den största upptäckten, att se världen på ett nytt sätt.

Gestaltcoachning är en kreativ interaktion mellan psykoterapi och klassisk coachning, som gör det möjligt att djupare och mer omfattande utforska arbetsuppgiften, för att bestämma klientens sanna motiv och mål. I en uppriktig dialog med en coach öppnas interna och externa resurser för att uppnå ett resultat.

Kärnan i coachning är att frigöra en persons potential för att maximera hans effektivitet. Coaching lär inte ut, men hjälper till att lära. (T. Gellway).

Målet med coachning är att utveckla medvetenhet, ansvar och självförtroende (J. Whitmore)

Coaching i sig är mer problemlösning. Samtidigt kanske tränaren själv inte är specialist på ett visst område, och i vissa fall skadar det till och med processen.

Huvudformeln enligt T. Gellway:

Prestanda = potential - störningar (maximalt resultat uppnås genom att kreativt låsa upp kundens potential, undersöka hinder på vägen mot målet och eliminera dem på olika sätt)

Den enda som vet bäst om problemet, den nuvarande situationen, är inte en tränare, tränare eller konsult. Det här är klienten själv. Tränaren ger inte råd om hur man löser problemet, ger inte ett specifikt verktyg, han är övertygad om att varje person har sin egen potential, gör sitt bästa och har redan nödvändig kunskap.

Coaching i sin renaste form kan inte ge en studie av kundens djupa motiv, de är inte tillgängliga på denna nivå. Som ett resultat kan målet uppnås, men tillfredsställelse kanske inte kommer, eftersom det finns ett begrepp om "falskt" motiv.

De viktigaste skillnaderna mellan Gestalt -coachning och andra typer:

· Arbetet är byggt på basis av gestalt "kontaktcykel", vilket gör det möjligt att gå igenom alla stadier till gestaltens slutförande (Zeigarnik -effekten);

· En professionell gestaltcoach övervakar rörelsen av klientens energi i alla stadier genom icke-verbal kommunikation;

· Brist på begrepp om moral, korrekthet, fördömande och utvärdering. Som ett resultat skapas en trygg atmosfär för uppriktig dialog, uttryck för känslor och känslor;

· Högkvalitativt och känsligt arbete med motstånd mot kundförändringar;

· Förmåga att experimentera i situationer med ångest och osäkerhet.

Få stöd och erkännande

I slutet av denna recension vill jag notera en annan höjdpunkt för gestaltcoachning: som praktiken visar är metoden lämplig inte bara för att lösa affärsproblem, utan fungerar också bra inom familjefrågor, mellanmänskliga relationer och andra områden.