Vad Gör En Psykoterapeut Under En Session?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Vad gör terapeuten under sessionen? Många människor har fel uppfattning att terapeuten bara sitter och lyssnar på deras berättelser om inre upplevelser, känslor, problem. Som ett resultat kan de inte ens förstå vad de betalade pengarna för, eftersom de kunde dela sina känslor med nära och kära! Utan att veta vad terapeutens arbete är är det lätt att dra en falsk slutsats.

Så vad innebär arbetet med en terapeut? Svaret på denna fråga ligger i bara tre ord - inställning, innehav, inneslutning.

Inställning - efterlevnad av vissa attityder och gränser i en psykoterapisession.

Inneslutning är terapeutens känslomässiga återhållsamhet i förhållande till klienternas känslor och känslor. Var och en av oss har personliga trauma i samband med familjeförhållanden (till exempel var våra föräldrar intoleranta mot våra upptåg, uppfattade inte vår verkliga individualitet, hela tiden stoppade de känslomässiga iltsutbrott, obehindrat nöje (Sitt och gunga inte båten!), Hysteriker med tårar (gråt, så kommer du tillbaka!), Ibland även svaga försök till självförverkligande i livet). När det gäller terapeuten är allt enkelt - han är där, i direkt kontakt med klienten, kommer inte att ge upp och kommer inte att göra någonting för att stoppa flödet av känslor. Om du vill gråta - gråta, om du vill bli arg - svär! Terapeuten kommer att uthärda allt och kommer att kunna förstå klientens djupaste känslor.

Hållande - med andra ord psykoterapeutens interna analys av klientens beteende, emotionella utbrott och allmänna tillstånd. Alla dessa faktorer är på något sätt kopplade till hans problem i livet. För att förstå exakt hur terapeuten måste lyssna på personen till slutet.

I det ögonblick när klienten är redo att lyssna, uppfatta och vara medveten om vad han har hört, erbjuder terapeuten vissa hypoteser och tolkningar av sitt beteende. Alla diskussioner hålls uteslutande på ett snällt sätt och bara när en person är psykologiskt redo att höra fakta som ibland är smärtsamma för sig själv - det är det enda sättet att inte skada sin självkänsla, inte att skada sin stolthet och känslor. Terapeutens huvuduppgift är inte att skada, utan att skapa ett psykologiskt tillstånd av frustration i kommunikationen (en situation med påstådd skillnad mellan önskningar och tillgängliga möjligheter). Till viss del kan situationen vara traumatisk - besvikelse, ett starkt psykologiskt slag. Psykoterapeuten iakttar dock den så kallade "användbarhetsprincipen" för klienten - situationen ska under inga omständigheter förstöra personens moral, den ska fungera som en drivkraft för att förbättra livet.

För att utföra denna uppgift observerar terapeuten klientens psyko-emotionella tillstånd, hans beteende, hjälper till att verbalisera känslor, upplevelser, psykosomatiska manifestationer. Detta ensam hjälper en person att minst 50% förstår sig själv och blir av med svårigheter. När någon av oss tydligt och begripligt kan ange vår synvinkel till samtalspartnern, hjälper detta avsevärt i livet.

Genom att analysera klientens beteende bildar psykoterapeuten en koppling mellan nuet och det förflutna, drar paralleller, spårar mönster och etablerar ett förhållande mellan barndom och vuxen ålder. Som ett resultat bildas en viss beteendestrategi, som är baserad på alla observationer och karaktär hos en person. Ibland kan dock minst 10 sessioner behövas för att göra åtgärden tydligare.

Det svåraste stadiet inom psykoterapi är att hantera klientens motstånd. En person kan inte klara dessa manifestationer på egen hand. Människor som självständigt söker sitt inre "jag" är faktiskt på väg till självförstörelse. Endast tack vare stöd, särskild kunskap från terapeuten och, om så önskas, kan en person kringgå sina försvarsmekanismer och försiktigt fördjupa sig i psyket. Psykoterapeutens huvudmål i detta skede är att leda klienten i handen till botten av hans själ, fixa "problemen" i systemet och återvända tryggt och sund och säker på att han har blivit starkare och kan hantera olika svårigheter. Därefter får sessionerna under inga omständigheter avbrytas - det är nödvändigt att bilda skyddsmekanismer av högre ordning, anpassade till individens liv.

Interventionsprocessen i det mänskliga psyket liknar en kirurgisk operation. Om patienten har problem med hjärtat eller hjärtklaffen måste kirurgen klippa, utföra nödvändiga medicinska manipulationer och sutur. Så är det inom psykoterapi. Men här är det omöjligt att ta det oförskämt och klippa det direkt. I detta fall är försvarsmekanismerna människokroppen, och den måste öppna sig själv. Du måste vara psykologiskt förberedd för att kringgå denna försvarsmekanism och tränga in. Själen är mycket svårare att "reparera" än att genomgå hjärtoperation - totalt sett är detta en procedur. De gjorde det, och personen gick vidare. Med skyddsmekanismer behövs en förberedande förberedelse för att komma igenom dem, och stöd för att "sy" en läkt själ. Denna del av arbetet liknar ett fossilt lager och kan ibland ta ett eller två år, beroende på styvheten i klientens psyke (om psyket inte är flexibelt kommer det att ta lite mer tid att tränga in i djupet av en persons medvetande).

Ibland är terapeutens uppgift därför inte att göra någonting, utan att vara fullt involverad i kommunikationsprocessen. Var fick folk en så falsk uppfattning om hur en psykoterapeut arbetade? Saken är att det är vanligt i samhället att reagera på känslomässiga utbrott - att ge råd, ta en hand, sympatisera, trösta eller bli arg. Men i lidande ögonblick vill en person inte alltid ha exakt svar från sin samtalspartner - ibland räcker det att någon bara stannar där och delar smärtan.

Varför blir vi arga när vi inte kan hjälpa? Detta är en slags defensiv reaktion för att inte känna sig maktlös. Mycket ofta i par, när den ena partnern börjar klaga på något, blir den andra irriterad, nervös, förbannad och blir ibland galet. Vad är orsaken till denna reaktion? Han kan helt enkelt inte göra något för att hjälpa sin själsfrände, även om han försöker på alla möjliga sätt. Denna omedvetna maktlöshet får honom att känna sig dum, förnedrad, förolämpad och hans inre röst upprepar: "Jag är så värdelös att jag inte kan hjälpa dig!" Efter denna manifestation av obalans med sig själv uppstår en defensiv reaktion - ilska och ilska, vilket resulterar i okontrollerbara och stötande ord: "Är du trött (a), hur länge kan du berätta samma sak?" Psykoterapeuten tröttnar inte på att lyssna på allt flera gånger, han är bekant med maktlöshet, han ser misstag och överseende hos en person utifrån, men han kan inte leva sitt liv för klienten.

Ta ett litet steg så blir allt bra. Det verkar enkelt, men för en person är detta inte ett litet steg alls, det är ett stort steg. Därför är terapeutens uppgift att innehålla denna impotens, att vara nära klienten tills han har utvecklat tillräckligt med energi och resurser för att han ska kunna stå upp och ta detta steg på egen hand. Ibland tar en sådan process en kort tid och ges med lätthet, ibland - maktlöshet tvingar en person att göra vissa ansträngningar för att övervinna gränser.

Tack vare den speciella dialog som psykoterapeuten besitter, lär sig klienten att kommunicera med ett annat jag, med sitt inre, på ett positivt och varmt sätt. Det är detta tillvägagångssätt som ger positiva förändringar och förbättringar i livet. Varför? När allt kommer omkring tillbringar var och en av oss en obegränsad tid - 24/7, och dessa dialoger stannar aldrig. En positiv faktor för varje människas vidare utveckling är önskan att släppa in, acceptera och ta till sig förmågan att komma i kontakt med terapeuten och göra dem till en kommunikationsstil med ditt”jag”.