2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Mycket ofta frågar kunder som kommer till ett möte: "Hur många möten kommer det att ta?" Ibland frågar de helt rakt och ärligt: ”På hur många möten kommer du att lösa min fråga? Jag vill ha 100% resultat. Garanterar du det för mig? " Och jag förstår sådan nyfikenhet och uthållighet, eftersom tjänster från en psykolog är ganska dyra. Men … jag vet ärligt talat inte. Och detta är inte ett försök att locka mer pengar från en person. Jag ska försöka förklara varför det är så.
Kommer du ihåg anekdoten?
- Hur många psykologer behöver du för att byta ut en glödlampa?
- En, om själva glödlampan vill byta.
Så är det här: förändring är en kreativ process. Ditt psyke har redan gjort ett bra jobb en gång så att du kan leva i denna situation som du kan. Samtidigt kan du studera, arbeta, bygga relationer, planera, fatta beslut och så vidare. Och nu den första anmärkningen: ställ dig själv frågan nu, hur lång tid tog det dig att anpassa dig till den situation som uppstod? Det vill säga hur lång tid som gick från det att situationen började till det ögonblick du bestämde att”Nog! Det är dags att ändra något!”? För att vara mer exakt, tills du hamnade på psykologens kontor. Har du räknat? Detta är den ungefärliga hastigheten för din kreativa anpassning.
På garantin för resultatet. Låt oss säga att klienten och psykologen har formulerat en begäran, förfinat och förtydligat den. Vad kan en psykolog inte påverka (förutom faktorer utanför kontoret)? Vad exakt du kommer att kunna inse och i vilken sekvens det kommer att hända. Vad av detta tar du, tillämpar i ditt liv, beteende och vad inte. Det är därför det är svårt att upprätta en ram för denna process, eftersom allt tar en annan tid. Det finns en välkänd metafor om löken: under varje lager av känslor, behov, motivationer är nästa. Och terapi är en fråga om forskning, ökad mänsklig medvetenhet och känslighet, först och främst för sig själv, vad som finns i dessa "lager" i psyket och hur en person behandlar det. När allt kommer omkring kan du se andra alternativ och göra ett val.
En situation där klienten vill ha en tydlig ram från psykologen sätter samma ram för klienten själv. Rådgivning och terapi är mycket flexibla processer. Och faktiskt är det till och med bra om ungefärliga datum anges. Men kontraktet har ett öppet slut: om resultatet uppnås slutar arbetet. Om klienten inte tror det, fortsätter behandlingen och ett nytt kontrakt skrivs. Denna form är bra genom att den tillåter både klienten och terapeuten att märka vid vilken tidpunkt, på vilket ämne, personen bestämde sig för att avbryta processen, men resultatet uppnåddes inte. Och detta är också ett mycket viktigt material för medvetenhet.
Vad kan en psykolog garantera? Säkerhet, icke-dömande acceptans, transparens i gränserna, din närvaro med kundens process. Samt att ta hand om sin yrkeskompetens.
Det är, inom psykologens ansvarsområde, skapandet av förutsättningar, utrymme (både kontoret själv och formen av relationer med klienten) där arbetet kommer att äga rum och att följa med honom på vägen.
Därför finns det fortfarande inget sådant instrument som noggrant skulle mäta och samtidigt ge en garanti för resultatet, hur mycket tid som behövs i varje specifikt fall. Om du verkligen vill räkna och organisera något kan du observera något nytt som börjar hända dig och till exempel föra dagbok: vilken dag det märktes. Men vi kan definitivt säga att i arbetet med en psykolog ökar klienten sin förmåga att vara medveten. Och det stannar hos honom för alltid.
Rekommenderad:
"Jag Bryr Mig Inte Om Dina Känslor. Och Jag Levde I Många år Utan Några Känslor. Varför Ska Jag ändra Nu?! " Fall Från Praktiken
Oksana, en ung ogift kvinna på 30 år, sökte psykoterapi på grund av en allmän känsla av tomhet, förlust av någon mening och ett vakuum i värden. Enligt henne var hon "helt förvirrad", visste inte "vad hon vill i livet och från livet.
Hur Många Möten Med En Psykolog Behöver Jag?
Många människor redan vid den första sessionen är intresserade av frågan: "Hur många sessioner med en psykoterapeut kommer att behövas?" Svaret beror på två faktorer: 1. Strukturen för organisationen av individens psyke (en psykoterapeut behöver 1-2 sessioner för en allmän analys av mentala processer och en persons tillstånd).
Dunning-Kruger-effekt - "Jag Vet Att Jag Inte Vet Någonting"
Denna effekt beskrevs först 1999 av socialpsykologerna David Dunning (University of Michigan) och Justin Kruger (New York University). Effekten "tyder på att vi inte är särskilt bra på att bedöma oss själva exakt." Videoföreläsningen nedan, skriven av Dunning, är en nykter påminnelse om en persons tendens till självbedrägeri.
En Man Kommer Inte Att Gifta Sig, Varför? Psykolog Andrei Zberovsky Kommer Att Berätta
Eftersom mitt arbete består av dagligt praktiskt arbete, efter att ha analyserat frågeformulär för män, fick jag ett artikel-svar på frågan” Varför gifter sig inte en man ". Naturligtvis finns det många anledningar, men det finns 13 huvudorsaker till att en man inte gifter sig.
Jag Vet Inte Vad Jag Vill, Men Jag Kommer Att Göra Det
Det är på modet att vara ökänd idag. Detta upphörde inte bara med att vara något skamligt, det förvandlades till en tillåtande kult, som väl täcker den tidigare beryktade härligheten. Att göra vad jag vill och inte göra det jag inte vill är ett nytt paradigm för långtrött tänkande.
