Rätt Känslor - Olyckliga Barn

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Oftast möter jag i mitt arbete nedsatta känslor. De devalverades för länge sedan, tillbaka i barndomen, medan andra fortsätter att göra detta med tröghet: ja, varför "bra" att försvinna?

Denna permanenta avskrivning kallas nu ofta ogiltigförklaring. Jo, det vill säga när någon säger till dig att han är sårad / rädd, och du som svar skrattar ivrigt hävdar att det här är allt nonsens och det verkade för honom.

Som barn är detta trick mycket lättare att göra. För jag har ännu inte fullt ut lärt mig att tro på mig själv, och hur vet du att detta är så rätt? Liten, trots allt. För att invaliditet ska inträffa behöver du lite: att regelbundet hävda att barnets känslor verkar vara. Väx sedan upp med en känsla av att något är fel med dig - det är bara en tidsfråga. För att göra det tydligare använder jag exempel.

Petya ber om en robot för nyåret. Som Leshka, bara grönt. För att säga sanningen har han redan många robotar. Men den här vill bara darra under knäna. Istället för att prata om sin sons hobbyer skämmer den vuxne honom att det är dags att vilja ha ett uppslagsverk om dinosaurier, annars är han aldrig smartare.

Liza var upprörd över att hennes föräldrar skulle åka på semester tillsammans, och hon blev kvar hos moster Masha, som alltid får henne att stå upp från bordet med en tom tallrik, vilket ofta gör Liza sjuk. I stället för att prata med moster Masha om tallrikar och Liza om sina upplevelser, skämmer den vuxna barnet för att hon missförstår kroppens reaktioner, att hon inte mår illa, och hon reser sig bara från bordet när hon är mätt, och för det, att han inte vill bo hos sin moster - släktingar, trots allt, skäms över dig.

Du kan också skälla av rädsla för lördagens tävling, för "normala pojkar" är inte rädda för någonting. Och också - för vänskap med Seryozha, som bara gör det han spelar på gården med bollen hela sin lediga tid, och inte med Kolenka, som redan har fått det tredje certifikatet för gott uppförande. Och också - för att han var arg på pappa, för att han aldrig tog honom till garaget, men hur kan du vara arg på din egen pappa ??!

Bakom alla dessa ganska välkända exempel på örat förekommer "magi" omärkligt: barnet informeras om att hans önskningar och känslor är oacceptabla och felaktiga, och att man bör känna och vilja från denna lista. Det vill säga, för att föräldrarna ska fortsätta älska honom måste du känna helt annorlunda. Kärlek har naturligtvis ett pris. Men det ska inte kräva en kapitulation av sig själv. Men är det möjligt för ett barn att förstå detta?..

Så tänk dig ett barn till vilket en förälder sänder "var bara positiv, glad och framgångsrik, då kommer jag att älska dig." Med regelbundna meddelanden av detta slag, med alla plågor av skam och smärta på grund av mobbning i skolan, kommer han helt enkelt inte att kunna svara "jag har rätt att känna vad jag känner."

Nu är ni alla medvetna om att det inte finns några dåliga och goda känslor, det finns bara känslor att ni har rätt till ilska och förtvivlan. För det här talas högt i varje hörn och från alla poddar. Barnet kommer bara att vara medveten om det får veta om det och kommer att fostras i en respektfull atmosfär. Och om vi för varje "dålig" känsla sätter en värdeminskning och "slänger den" uppifrån, vad kommer då att finnas kvar i slutresultatet?

Därför är en av de vanligaste bakgrundsförfrågningarna att lära sig att älska och acceptera sig själv. Tro dig själv, kunna lita på dig själv. Och detta är svårt att göra utan kasserade känslor. Föräldrar vill förstås alltid det bästa. Svårt att förstå sina egna känslor, de borstar ofta undan barns känslor och tror att det är så de”tempererar stålet”.

Respekt för känslor - dina egna och andras - kräver mognad och inre styrka. Att skrika och beordra att hålla käften är alltid lättare än att röra vid det smärtsamma, inklusive ditt eget. Att frysa sinnena är ibland det enda sättet att hålla sig funktionell. Men för terapi är processen för deras gradvisa avfrostning en vanlig sak) Detta är själva rummet där känslorna (vilka som helst) först har färg och densitet, och sedan värde. Och bakom dem finns redan kärlek och accept av sig själv, en älskad)