5 Obekväma Frågor Att Ställa Dig Själv I Svåra Situationer. Psykologens Råd

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Och detta är sanningen, inte frasen "Jag vet inte". Vi vet alla allt. Endast de frågor som vi har svar på uppstår i huvudet. Det visar sig att vi inte är nöjda med svaret på frågan. Vi vill att allt ska vara som i matematik: två gånger två är fyra, och rektangelns omkrets är summan av alla sidor.

Livet är ingen vetenskap. Livet är kreativitet

När en konstnär börjar måla en bild, skapar han den från drag. Och det slutliga resultatet beror både på antalet slag som görs med penseln och på kvaliteten på varje slag. Det betyder att skapandet av ett mästerverk som kallas liv beror på mängden beslut som fattas.

”Jag vet inte” kan läsas som”jag vill inte veta”,”jag vill inte fatta ett beslut”,”jag vill inte ta ansvar för mitt liv”,”jag gör inte vill inte tänka”. Håller med, för att lära dig något måste du börja leta efter lösningar. Fråga dig själv, fråga andra, hör sanningen som vi ibland inte vill höra. De där. att börja ta isär murarna som har bildats i våra liv. Men vad är paradoxen: vi är vana vid att leva i sopor, men hur ska vi leva rent? Att skapa renhet i tankar innebär att erkänna sanningen för dig själv. Och det här är det svåraste beslutet som vi undviker. Länge leve självbedrägeri.

Varje gång vi bestämmer oss för att lämna allt som det är och vägrar att fatta ett viktigt beslut, skjuter vi livet till senare. Vid det här tillfället finns det en vacker fras: "Vägen som kallas" då "leder till landet som kallas" aldrig ". Hör detta ord - "aldrig". Personligen skrämmer det bort mig. Det visar sig att livet ALDRIG kommer att vara annorlunda än vad det är nu.

Men det är just det som är nu som förde mina kunder till mig. Så vad gör det - vi tycker om att plåga oss själva, ständigt spela en sliten skiva och lyssna på samma råd? Eller skapar det en illusion av förändring, som att jag gör något, jag försöker? Länge leve självbedrägeri.

I sådana fall rekommenderar jag att mina kunder börjar förstå sig själva och ställer obekväma frågor. Sådana, som de inte vill höra, men svaren som måste extraheras från djupet i det undermedvetna, för att inte hamna i landet "aldrig".

Det här är frågorna

1. Tänk dig själv om 1 år av ditt liv

Inget har förändrats. Situationen som nu äger rum har kvar, har inte gått någonstans. Vad jag känner?

De flesta är irriterade över att detta kommer att fortsätta i framtiden. Och ingen kommer och tar de viktigaste besluten för dem, att om ett år kommer inget mirakel att hända. Och så ville jag vakna och se att allt var helt annorlunda.

Någon gång kommer det en punkt att inte återvända, när vi inte längre kan fortsätta leva som tidigare. Och om en sådan period har kommit i vårt liv, då är vi längst ner och det här är inte den värsta situationen: det finns ingenstans att gå längre utan uppåt.

2. Vad skulle jag rekommendera min bästa vän, barn att göra i den här situationen?

På ett underbart sätt får vi upp ögonen för en situation när det inte berör oss personligen. Och alla blir rådgivare, de börjar tala med aforismer. Föreställ dig att ditt barn är i din situation, vad skulle du rekommendera honom att göra, vad man ska göra? Du kan inte råda din älskade illa. Du kan tydligt se kostnaden för beslutet som måste betalas om situationen lämnas som den är. Och vid det här laget går du vidare till nästa provocerande fråga.

3. Vad vill jag?

Alternativet "Jag vet inte" är inte lämpligt. Som den föregående frågan visade - du vet. Och du kan till och med ge råd till en annan. Bara om dig själv vill du inte "veta".

4. Vad behöver jag göra för att lösa situationen som jag vill?

Denna formulering av frågan aktiverar nya neurala förbindelser hos dig, att tänka över vad som redan är känt på ett nytt sätt. Börja tänka i steg. Först kommer allt att verka som en dimma. Du kan bara se inom de närmaste två meterna. Sedan tar du ytterligare ett steg framåt, visionen öppnas och blir synlig i ytterligare två meter. Dunkelens dimma försvinner. Det första steget är början på en lång resa.

5. Vad är det allra första och lättaste steget jag kommer att ta idag?

Ibland skiljer oss bara det första steget från målen. Detta första steg tar dig bort från "aldrig". Idag är den bästa dagen att börja denna resa.

Livets sanning är att för att uppnå det du verkligen vill måste du ge upp något som kan vara mer bekvämt för dig, på ditt eget sätt, kärt för dig - oavsett om det är ditt "enkla" liv, dina vanor, din stabilitet eller din tid. Nytt liv kräver uppoffring.

Livet kommer aldrig att ge dig några garantier, men det kommer att ge många möjligheter.

Om du använder dem eller inte är upp till dig.