Våra Behov I Barndomen Och Problem I Vuxen ålder

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Det finns fem grundläggande behov, vars tillfredsställelse påverkar hur harmoniskt och holistiskt en person kommer att utvecklas.

1. Säkert fäste. (stabilitet, säkerhet, kärlek, ovillkorlig kärlek och acceptans) Vi är älskade för den vi är. Inte för något, inte för betyg, inte för att sitta med en yngre bror eller syster. Vi jämförs inte med andra barn.

Säker anknytning är en slags grund för en sund personlighetsutveckling.

Vi har ett inbyggt anslutningsprogram, det är mycket viktigt för ett barn att känna att det är älskat, att det blir omhändertaget. Detta program finns i oss, och det väntar tills det aktiveras, när barnet börjar se den mycket känslomässiga återkomsten från föräldrarna.

När ett barn föds har det två viktiga kategorier av behov: Fysiologiska och känslomässiga behov

Frågan är hur barnet formulerar sina behov? Han gråter eller skrattar och uppmanar oss att kommunicera för att möta hans behov.

Cykeln är följande: 1. Fysiologiskt eller emotionellt behov –2. barnet gråter eller ler (ett sätt att kommunicera) - 3. föräldrar ser och tillgodoser detta behov som det ska, då känner barnet sig trygg. Han har en känsla av att världen är stabil, säker, att mina förfrågningar besvaras.

Föräldrar går i en sådan cirkel under det första året av ett barns liv ett stort antal gånger, vilket bildar användbara övertygelser inom honom om att jag är älskad, jag accepteras, de hör mig, mina behov är uppfyllda, människor är snälla, du kan lita på dem.

Om ett barn föds i en dysfunktionell familj och inte får vederbörlig uppmärksamhet, känslomässigt svar, tillfredsställelse av sina behov, bildas destruktiva djupa övertygelser. Jag är dålig, jag är inte värd kärlek, uppmärksamhet, världen är farlig, världen är instabil, människor är dåliga och så vidare.

2. Autonomi, kompetens, att hitta sig själv. Detta är barnets behov av lärande. Till exempel när ett barn själv försöker ta på sig tights för första gången. Det är viktigt att föräldrarna inte stör, har tålamod, vänta tills han lyckas. Då förstår barnet att jag klarat mig, jag kunde. Följaktligen skapas användbara övertygelser: Jag är begåvad, jag visste inte hur, men jag lärde mig, jag kan lära mig detta, jag är fantastisk. Annars tänds inkompetensplanen, jag kan inte någonting, jag är en förlorare, en förlorare etc.

3. Realistiska gränser och självkontroll. Att sätta vissa gränser med kärlek. Det är viktigt för barn att veta vad som är bra och vad som är dåligt. Do's and Don'ts. Annars kommer de inte att lära sig självkontroll, vilket är mycket viktigt i vuxen ålder.

Exempel: Om ett barn har målat en tapet är det viktigt att mjukt förklara att det är omöjligt att rita på detta sätt, att det är möjligt att rita in ett album, det är viktigt att säga detta i en varm, positiv ton.

Att tillgodose behovet av realistiska gränser och självkontroll ger en person möjlighet att ta slut på saker, att välja vad som är viktigt för mig och vad som inte är, utvecklar självkontroll.

Annars utvecklas förhalning (konstant uppskjutning.)

4. Yttrandefrihet för känslor. Det är mycket viktigt att barnet kan känna ett känslomässigt samband med andra människor, med sina föräldrar. Hade förmågan att uttrycka känslor till fullo. Annars utvecklas övertygelsen, att inte tala om dina behov, eftersom de inte är viktiga, för jag är inte viktig. Om barnet kritiserades, skrek eller misshandlades för att uttrycka känslor, till exempel: Varför gråter du, håll tyst snabbt, jag ordnar med dig hemma, då i äldre ålder har sådana människor det i princip svårt att visa känslor. Den djupa övertygelsen för dessa människor är att mina behov inte är viktiga.

5. Spontanitet och lek. Det grundläggande behovet, som är ansvarigt för förmågan att njuta av livet, inkluderar spontant en del av barnet i oss.

Tyvärr, på grund av arbetsbelastningen, förlorar ett stort antal problem, uppgifter, ibland vuxna sitt "inre barn". Var tänds vårt inre barn, under vilka förhållanden?

Till exempel, när vi spelar beachvolleyboll i vattnet, eller om vi kälkar med våra barn eller vänner, leker vi med djur. Om barnet var förbjudet eller inte gav möjlighet att leka i barndomen, till exempel under förevändning att ta hand om en yngre bror. Detta leder till perfektionism, när en person inte tycker om det utförda arbetet, är han ständigt alltför kräsen om sig själv, alltför självkritisk, känner inte livets fullhet.

I allmänhet kan inte ens mycket bra föräldrar som tar hand om ett barn idealiskt tillgodose alla barnets behov till hundra procent. Men tyvärr, om ett barn bodde i en dysfunktionell familj och hans behov inte tillgodoses, bildar detta negativa uppfattningar om sig själv, om världen omkring sig och leder till mycket specifika problem redan i vuxenlivet. Kognitiv beteendemässig psykoterapi är framgångsrik för att korrigera och lösa problem av detta slag.