2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Vad är ångest? Detta är en känslomässig reaktion på fara, som åtföljs av olika fysiologiska symptom - hjärtklappning, svettning, diarré och snabb andning. Dessa fysiska fenomen kan manifestera sig i både medveten och omedveten ångest.
Psykiska tillstånd när ångest uppstår
- Ångest, liksom rädsla, är ett känslomässigt svar på fara. Till skillnad från rädsla kännetecknas ångest av osäkerhet och oklarhet. Ångest är förknippat med rädslan för det okända.
- Ångest orsakas av en fara som hotar personlighetens kärna. De vitala värdena är olika för olika individer. Människor upplever olika saker som ett dödligt hot. Det mest betydande och allestädes närvarande: liv, frihet, barn. Det beror dock på personen själv vad som är det högsta värdet för honom: kropp, egendom, rykte, tro, arbete. Kärleksförhållande. Medvetenhet om tillstånden för ångest gör det möjligt att bättre förstå ångest hos neuroser.
- Ångest, till skillnad från rädsla, kännetecknas av en känsla av hjälplöshet inför faran. Hjälplöshet kan associeras med yttre faktorer: orkan, jordbävning. Eller internt: svaghet, feghet, brist på initiativ. Därför kan samma situation hos olika människor orsaka olika reaktioner: antingen rädsla eller ångest. Det beror på personens vilja att möta och övervinna faran.
Det finns tre frågor som hjälper forskningsångest:
- Vad är i fara?
- Vad är källan till ångesten?
- Vad är orsaken till hjälplöshet inför fara?
Det är nödvändigt att skilja mellan "objektiv" ångest och neurotisk. "Objektiv" ångest orsakas av en verkligt verklig fara. Neurotisk ångest orsakas av fantasi eller dess intensitet står inte i proportion till den verkliga faran.
Ångest är ett svar på ett hot mot vitala värden. Därför är det viktigt att undersöka vad som är hotat, vilka värden.
För olika människor är svaret annorlunda. Om en person domineras av masochistiska benägenheter, kommer han i terapin att uppleva ett beroende av terapeuten såväl som av modern, chefen eller hustrun. Han tillskriver dessa människor den magiska kraften att förstöra honom eller uppfylla alla hans förväntningar. De där. hans känsla av säkerhet beror på beroende av betydande personer. Att upprätthålla en sådan relation är en fråga om liv och död för honom. Varje aggressivitet från hans sida mot dessa människor är skrämmande, han är rädd för att detta kommer att leda till att ett hot överges. Därför är varje manifestation av fientliga impulser alarmerande.
En annan variant: om en person har ett övervägande behov av att verka perfekt, d.v.s. dess säkerhet bygger på efterlevnad av vissa standarder, då hotet om brott mot dessa standarder och förväntningar är alarmerande. Om en person har en standard för att vara ödmjuk, rationell, lugn, så kommer även utsikterna till ett känslomässigt fientligt utbrott att orsaka ångest hos honom. denna avvikelse leder till omdöme, och detta är ett dödligt hot mot perfektionisten. Som en fara att bli övergiven för en masochist.
För narcissisten bygger säkerheten på att bli uppskattad och beundrad. För honom är det dödliga hotet att förlora en privilegierad position. Han kan utveckla ångest om han befinner sig i en miljö som inte känner igen honom. Om säkerheten för en person är i fusion, uppstår ångest när han förblir ensam. Om säkerheten är blygsam, uppstår ångest när en person är i sikte.
Med neurotisk ångest - den neurotiska lutningen hotas, på grund av att hans säkerhet är fastställd. Om vi förstår de grundläggande medlen för att uppnå säkerhet för en given person, då förstår vi vad som orsakar hans ångest.
Till exempel: Om en kvinna är beroende av sin man, som ger henne materiell och psykologisk säkerhet, kan hotet om hans förlust (sjukdom, annan kvinna, avresa till ett annat land) orsaka ångest.
Den vanligaste inneboende faktorn vid neuros är fientlighet
Vad är anledningen till detta?
- Varje neuros gör en person svag och sårbar. En neurotiker känner sig oftare än en frisk person avvisad, kränkt, kränkt och reagerar därför oftare på detta med ilska och fientlighet.
- Neuroten är rädd för människor och vågar inte konfrontera dem.
Därför är det viktigt att fråga vad exakt hotas när fientligheter uppstår. Det finns alltid ett värde bakom det. Till exempel kan strävan efter oberoende skapa ångest om det beroendeförhållandet ger trygghet.
Ibland kan en tendens hålla tillbaka en annan. Till exempel kommer en obsessiv tendens till blygsamhet att hålla tillbaka den obsessiva ambitionen. Och det håller balansen och ångest kommer bara att uppstå när balansen störs.
Mänsklig ångest, enligt Karen Horney, är en följd av ett omedvetet dilemma inom honom. Och att övervinna ångest driver att söka efter detta dilemmas karaktär. Den korrekta analysen av situationen som orsakar ångest är en av de viktiga förutsättningarna för att förstå en persons inre konflikt och övervinna sin ångest.
(baserat på teorin om neuroser av Karen Horney)
Rekommenderad:
5 Tecken På Att Du Har ångest - Ökade ångestsymtom - Ångest - Ångest
Visste du att det är på grund av ångest som du inte känner dig lycklig? Det är denna förtärande känsla som hindrar dig från att vara här och nu, njuta av livet, ta bort din energi och styrka, hindra dig från att njuta av det största köpet eller den viktigaste händelsen i ditt liv.
Min Favoritövning För Att Lindra ångest. Självterapipass
Jag gillar verkligen att använda denna övning i olika varianter. Jag beskrev algoritmen i artikeln: Enstaka hjälp för att hantera rädslor, skuld, låg självkänsla Min modifiering består i det faktum att jag kompletterade hans uppgift med att det är nödvändigt att utföra en ljudinspelning och när klienten gör detta, särskilt överlagring av den på musik, erhålls författarens bekräftelse.
Min Syndiga Tunga. Pratar Om Sex
Skandaler kring introduktionen av sexundervisning i skolor, många tidningars försök att hitta en sexkolumnist, oändliga intima detaljer om kändisarnas liv - fler och fler började prata om sex, utan att ens veta hur man korrekt namnge vad de är pratar om.
Vad Pratar Drömmar Om?
När en klient tar med en dröm till terapin är det alltid svårt att säga vad det fortsatta arbetet kommer att handla om, och var vi kommer till i slutet. Sömn är ett krypterat meddelande från vårt psyke, som, när det "dechiffreras"
Min Pappa, Min Prins Och Min Man
"Hallå. Jag vill dela med dig som med en psykolog. Poängen är att jag inte vet hur jag ska reagera på min dotters beteende. Hon är tre år och nio månader gammal, hon är galet kär i sin pappa. Avundsjuk på honom även för mig. Hon säger att pappa är hennes prins och man.
