Enkla Regler För Kommunikation

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Full kommunikation, kontakt är endast möjlig med en annan, separat person.

Denna grundregel för interaktion, tyvärr, är en av de mest obegripliga för människor uppfostrade i en medberoende miljö. … Jag minns hur min mamma reagerade på nyheterna om mig i barndomen, i strid med hennes bild av mig:”Det kan inte vara! Veronica kan inte vara så! Hon är en bra tjej". Många år senare fick jag veta att detta är ett banalt icke-acceptans, en ovilja att möta annorlundahet, en skillnad från sig själv. Efter många år att tillgodogöra sig bilden av en bra dotter för sin mamma. Nu när jag observerar de mest olika formerna för avslag, föräldrarnas ovilja att möta skillnaden, deras barns olikhet med sina idéer, deras bilder, vad de "borde vara", "som de borde", ser jag hur svårt det är för sådana barn att acceptera sin natur senare. Jag ser hur vuxna barn kämpar med sig själva, ibland - grymt, ibland - skoningslöst, och ju mer de lyckas med detta, desto mer olyckliga är de. Oförmågan att acceptera din natur påverkar först och främst relationer med andra människor. Om du inte tillåter dig själv dina behov, önskningar, hobbyer, intressen, är det omöjligt att tillåta dem varken till din partner eller ditt barn. Och om du undertrycker dig själv och ser att någon annan har tillåtit dig själv att ha det förbjudna, kan du uppleva det bredaste utbudet av känslor - från avund och längtan till avslag och hat. Mycket ofta en traumatisk person som vägrar acceptera sin egen - inte alls illa, men en gång obekväm för någon! - delar av dig själv - dina behov, önskningar, drömmar, dina naturliga egenskaper … Riktar energi tillåtelse till barnet: "Mitt barn kommer att ha det jag inte hade." Lika ofta riktas denna energi mot partnern. Fördelar och rättigheter, som är mycket nödvändiga för traumatisten själv, som från ett överflödets horn, öser på huvudet på andra människor som tyvärr inte behöver dessa fördelar. Och dessa andra individer motstår envist den påtvingade lyckan.

… En av mina vänner gav generösa gåvor till sina män …

Det syntes tydligt utifrån att hon begav sig själv "genom andra", njöt av processen att förbereda sig för att ge och gåvan själv. Ack, längtan och ensamheten återvände till henne väldigt snabbt, och män uppskattade inte hennes gåvor. Var och en av dem kände intuitivt att han inte var adressaten och började undvika den tvingade generositeten. … Därför är erkännandet av sig själv - verkligt, annorlunda än den påtvingade bilden och idén om vad som bör vara och bör vara, den viktigaste förutsättningen för fullvärdig interaktion (kontakt). Att känna igen dina behov och låta dem få dem öppnar automatiskt dörren till önskan att känna den andra - Och vad vill han? Vad är din dröm? Är våra värderingar, våra åsikter liknande? Är jag intresserad av honom? Blir jag rik - känslomässigt, andligt - i kontakt med honom, eller förlorar jag mig själv? Genom att känna dig själv, acceptera dig själv med alla dina egenskaper kommer du att presentera dig själv för en annan person, och det är mycket viktigt att han får reda på vem du är och vad du vill ha så snart som möjligt. Låt honom också bestämma själv - om han tål din kompatibilitet, om denna kontakt är intressant för honom, om han kan förverkliga sig själv, etc. Verklig, fullvärdig interaktion är endast möjlig genom val …

- Jag behöver just den här personen, tillsammans med honom inser jag vad jag behöver.

Och inte genom beroende ("utan honom kan jag inte förverkligas, bli älskad, överleva", etc.)

Jag skulle beskriva en annan enkel regel för fullvärdig interaktion enligt följande:

- Fantasera inte om andras tankar, känslor och önskningar.

Fråga honom vad han tycker. Vad han känner. Vad han vill.

Medmissbrukare tenderar att ge andra människor avsikter som de inte har, och förklara sina handlingar med betydelser som andra människor inte fäster. … Barnet klarar inte uppgiften - det betyder att han är lat; den älskade försvann ur sikte i ett par dagar - blev kär av kärlek; kollegor är tysta i min närvaro - intriger, avund, etc. Sådana fantasier är en egenskap av icke-separationsess, eller, i gestaltens språk, fusion. En mamma som tror att barnet "inte är så" på grund av sin (eller hennes, föräldrars) "dålighet", eller en kvinna som är redo för dagar att diskutera med sina vänner en mans handlingar och lägga några av sina egna betydelser, som denna man inte har i sikte - det här är väldigt, mycket vanliga tecken på en sådan sammanslagning - eller medberoende. … Separation är erkännandet av det enkla faktum att vi inte vet någonting om en annan person förrän vi frågar honom om honom. Och tills de kände igen honom. "Vad menade du?" "Vad känner du?" "Varför gör du detta?" "Vad betyder din handling (handling) för dig" - dessa och liknande frågor för oss närmare att förstå en annan person, hans känslor, handlingar, hans betydelser. … Det finns ytterligare en enkel regel för individuell kommunikation: Tvinga inte. Tvinga inte hjälp, även om du vet hur du bäst, hur du gör det rätt, inte tvinga en färdig lösning, råd … tills de frågar. Det är viktigast för varje person att dela, det är viktigt att de lyssnar på lika villkor, inte skyndar sig att hoppa in i positionen som en vet-allt. Och varje person måste LÄRA sig för att hitta en lösning.”Kan jag erbjuda dig min hjälp?” I stället för:”Du borde…. (åtgärdslista)”Erkännande av individualitet, erkännande av rätten till enskilda beslut. Även felaktigt, om du behöver lära dig av dessa misstag. Detta är det enda sättet som äkta, fullvärdig kontakt kan vara.

…. Ja, jag erkänner. Sådan enkelhet kan vara mycket, mycket svårt)