Nostalgi. Förr Var Det Bättre? Nostalgiens Psykologi

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Vad är nostalgiens psykologi? Vad vill vårt psyke berätta för oss när vi är nostalgiska?

På senare tid har detta ämne blivit ganska relevant. När kan vi känna oss nostalgiska? I allmänhet finns det tre huvudfaktorer som påverkar uppkomsten av denna smärtsamma känsla - längtan efter det förflutna, en viss person och en viss plats. Alla dessa faktorer är emellertid sammankopplade med ett gemensamt drag - längtan efter sig själv, efter den identitet och det liv som vi hade tidigare (till exempel nostalgi för högskoleår etc.).

Av egen erfarenhet kan jag säga att min nostalgi för tiden på institutet påverkade beslutet att ta en andra utbildning, även på ett sjukhus. Studentperioden är alltid nya och levande intryck (det första avståndet från föräldrar, självständigt liv, mer ansvar, som ändå har en ton av ungdomlig slarv - eleverna tänker bara på var och med vem de ska gå, hur och med vem de kommer att kommunicera; ändra miljö där du kan uttrycka dig på ett helt annat sätt). Ofta ger elever i en mer medveten och mogen ålder oss inte så levande känslor som i tonåren, när många situationer uppfattas lättare och trevligare tänker vi inte på tråkiga par och oändliga långa anteckningar, från vilka vår hand faller, om ovilja att gå på lektioner på morgonen … För varje elev är tentamen stressande, men alla här har alltid haft roligt och en otrolig ökad energi hjälpte till att överleva stressiga tider och deadlines.

Många människor är nostalgiska för en mer barndomsperiod, när vi alla hade roligt och lekte, inte alls tänkte på tiden ("12 på morgonen? Så vad? Jag vill inte sova alls!"). I vuxen ålder, ibland vid 9 -tiden på kvällen vill du redan sova (relativt sett - snabbt till kudden!).

Vissa är nostalgiska för sitt hemland. För dem som lämnade för att bo utomlands är deras hemland en speciell plats på kartan, och de fortsätter att leva sitt hemlands liv (läs nyheterna, delta i val etc.). I själva verket är sådan nostalgi ganska begriplig och förknippas med de djupare aspekterna av det mänskliga psyket. I populärvetenskapliga boken "Biosfärens stygga barn" av Viktor Dolnik förklaras några "konstigheter" och grundläggande grunder (instinkter) i mänskligt beteende på ett fascinerande sätt. Enligt författaren är kärlek till hemlandet en användbar instinkt av mänskligheten, som inte har försvunnit i utvecklingsprocessen. Och oavsett hur många år du har bott på platsen där du föddes, kommer det fortfarande att finnas längtan! Denna grundinstinkt ses väl hos fåglar - de vet instinktivt hur man flyger söderut och återvänder hem. Utan karta och navigering följer fåglar djupa instinkter. I våra sinnen är hemlandet den plats där de alltid väntar på mig, tar emot mig, smeker mig och de kommer att vara snälla. Ett sådant regressivt tillstånd kan vara förknippat med avsaknaden av någon form av resurs (till exempel om du åkte utomlands tar det mycket energi att anpassa dig). Följaktligen, om resursen är uttömd eller uttömd, har psyket en önskan att gå till den punkten på kartan, som kallas hemland - att återhämta sig, eftersom det inte finns något behov av ansträngning, och vi accepteras som vi är, älskade och förväntas. Förvånansvärt nog, även om den förväntade värmen inte finns där, drar vår hjärna fortfarande en attraktiv bild, och det viktigaste vi kommer ihåg är värme och komfort. Någonstans i själens djup återstår klagomål mot föräldrar och vänner, men känslan av att det är bättre där än här överskuggar allt negativt.

Längtan efter en viss person uppstår av samma anledning - förmodligen var det mycket bättre med honom än utan honom, och vår hjärna väljer bara positiva situationer i minnet (detta inkluderar mycket starka klagomål som upplevs i kontakt med denna person). En nyfiken faktor - vi känner sällan nostalgi för de människor som vi hade en mycket nära och nära relation med. Vi är inte nostalgiska för våra föräldrar, som regel är nostalgi "påslagen" endast under barndomsperioden, när vi var små och bekymmerslösa behövde vi inte fatta några beslut. Vi är inte nostalgiska för själva institutet eller professorerna, vi känner en längtan efter den tiden när vi var unga och energiska, vi behövde inte överanstränga oss själva och tänka på allvarliga livsproblem.

Varför är det så? Poängen är att vid punkten "här och nu" är något fel, vi gillar inte något. Detta intryck är byggt på samma sätt som beroende - förmodligen mådde jag bra där! Det finns spänning, tyngdkänsla, vemod, ingen tröst och i allmänhet - det gör ont här, mina behov är inte tillgodosedda. Jag känner mig nostalgisk och allt kommer att bli bra. Det är som en defensiv reaktion - att gå in i dina fantasier och fffffffff för att släppa spänningar (med andra ord, kanalisera din spänning). Att gå in i nostalgiska fantasier fungerar på ett liknande sätt som att drömma om framtiden. Vissa människor försöker upprepa sina erfarenheter tidigare, men i verkligheten är den återskapade bilden inte så intressant och attraktiv.

Vår nutid kan förändra vårt förflutna, precis som vårt förflutna kan förändra nuet. Med andra ord förändras det förflutna varje sekund. Om jag mår dåligt nu kan jag göra två saker: förvränga mitt förflutna till det sämre eller omvänt till det bättre (beroende på vilket behov som finns för tillfället - att engagera mig i självflaggning eller att bli tröstad). Följaktligen, när vi återvänder till det förflutna, vars bild vi har ritat i huvudet, lugnar vi ner oss.

Om vi pratar om ett visst fall, för mig är nostalgi behovet av att återvända till mig själv, när det var färre problem, ansvar, spänningar, allt gick bra och fungerade, det fanns stöd och resurser.

Om du börjar känna nostalgi, fråga dig själv, vad saknar du just nu, vad verkar så outhärdligt för dig att du går in i nostalgi, som ett dataspel? Spelet, som alla andra beroende, till exempel alkoholism eller drogberoende, är en avvikelse från verkligheten. Det är ofta svårt för en person att erkänna för sig själv att något inte passar honom, och han kanaliserar all sin energi till fantasi, försöker återvända till människor tidigare, för att återuppleva alla händelser. Sådana tankar om det förflutna är också en fantasi, eftersom vår hjärna bara drar selektiva ögonblick i vårt huvud, levande livssituationer när vi var riktigt bra. Ur psykologisk synvinkel är detta en kanalisering av spänning - en person "sammanfogade" det i det förflutna och kan fortsätta leva vidare i ett otillfredsställt behov i många år framöver.

Så vi är nostalgiska om vi saknar känslor, upplevelser, händelser, människor, intimitet - vad som helst! En tomhet bildades i vårt psyke på grund av frånvaron av människor eller händelser som gav oss något viktigt och meningsfullt i livet, och nu har vi inte detta. Nostalgi är alltid kanaliseringen av spänning för att inte förändra någonting i ditt liv, men samtidigt för att åtminstone på något sätt tillgodose ett ouppfylldt, men mycket viktigt andligt behov här och nu. Det bör förstås att mentala behov är inte mindre viktiga än fysiologiska - att äta, gå på toaletten etc. Psyket kommer att ta ut sin rätt på något sätt, och ofta är detta nostalgiskt. Är detta ett produktivt sätt? Svaret på denna fråga beror på hur du organiserar det i ditt liv.

Försök alltid att analysera varför du är uttråkad, uttråkad och nostalgisk. Fråga dig själv ofta hur du känner här och nu, vad som är fel, hur du organiserar ditt liv för att möta dina behov. Dölj inte för verkligheten, töm inte eller kanalisera energi till nostalgi. I själva verket är detta ett stort arbete för psyket, analogt med direkta handlingar. Det är därför, för att hitta svaret, är det värt att formulera frågan - Hur gör man detta?