"Gråt Inte, Var Inte Rädd, Fråga Inte." Priset På Okänslighet

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-15 16:09

Full kontroll över känslor - är det inte en önskvärd skicklighet för de flesta? Att stå fast vid ödet, inte uppleva psykisk ångest, inte böja eller bryta under några ödes- och människoslag. Att vara en sådan oövervinnlig samuraj med ett ogenomträngligt ansikte.

Det är mycket lönsamt att leva utan känslor:

• Du kan göra affärer med jämlikhet: "Det är inget personligt, det är bara affärer, baby."
• Håll dig till logik och organisera ditt liv perfekt. Att göra det viktiga är nödvändigt och korrekt. Ange rätt universitet, gifta dig med rätt person, arbeta där de betalar bra.

Men varför uppträder då denna längtan inuti? Ett tomrum som inte kan fyllas med någonting …

Det är en känsla av brist, berövande och uthållig hunger.

Kostnaden för okänslighet är hög - halveringstid. Som om lukt och ljud plötsligt försvann. De var förr, men nu är de inte det. Du kan leva. Men något saknas ständigt. Som om någon viktig del av personligheten frös.

Beslutet att inte känna kommer i olika åldrar.

Till någon i barndomen. Att sluta känna, att frysa - blir för barnet det enda sättet att överleva. För att inte bli arg av den smärta och fasa han upplever, "stramar han upp volymen" av känslor, och så lämnar den den här sensorn i samma position för livet. För säkerhet.

När man blir vuxen kan en person inte få tillfredsställelse på något sätt, ingenting mättar honom. Han letar efter något hela tiden. När han väl inser vad han letar efter och inte kan hitta den förlorade delen av sig själv, börjar han samla bit för bit förmågan att glädjas, uppleva njutning och verkligen vilja något.

Beslutet att dränka ut känslor, att skjuta alla dina erfarenheter till helvetet fattas också i vuxen ålder - som en reaktion på den upplevda smärtan, förlusten, besvikelsen. "Jag kommer aldrig mer!" Jag kommer inte att älska, jag kommer inte släppa in någon i min själ, jag kommer inte att lita på, jag kommer inte att vara en sådan idiot. Tack, det gör för ont. Jag vet att det är dåligt där, och jag kommer inte att åka dit igen.

Och livet börjar i en rymddräkt, i rustning av det egna försvaret, utan att låta sig uppleva åtminstone något. Med ett stort tomrum inuti.

Att vara vid liv är en stor risk

Vi är rädda för känslor. De gör oss sårbara.

Många av oss har lärt oss många knep för att inte komma in i känslorna, inte leva dem med full kraft:

Bli snabbt distraherad och börja göra något, oavsett vad.

Inse inte vad som händer och låta dig själv uppleva det, utan skingra spänningen genom handling.

Växla snabbt till något annat och gå in i liv och rörelse. Detta gör att du inte kan möta starka känslor och inte lösa viktiga frågor för dig själv.

I samhället tror man att "att vara upptagen är det bästa botemedlet mot depression."

Många människor hamnar i ett tillstånd som liknar narkotikamissbruk i sina egna angelägenheter och strävar omedvetet efter att se till att de inte hinner med "onödiga tankar".

Drick, ät, rök. Snabbt lindra spänningar utan att ens inse vad som orsakade ångest, som uppstod en sekund före en akut lust att trycka in något i dig själv - att hälla, pressa eller andas in.

Alla former av beroende - alkoholism, rökning och överätning - är vanliga försvarsmekanismer mot känslor som en person föredrar att inte vara medveten om och inte leva igenom. Sätt att reagera på känslor.

Köp något … "Svälj" nästa "nödvändiga sak".

Kämpa din känslomässiga hunger ett tag och mata din ångest.

Ha sex.

I detta fall uppfattas ens egen kropp eller en partners kropp helt enkelt som ett objekt för manipulation. Den andra personens roll som person i denna process är mycket obetydlig - den används helt enkelt som ett läkemedel för att lugna ner sig.

Hitta någon att umgås med.

Precis som ett barn letar efter en mamma som tar hand om honom och fyller honom med kärlek, så är det många som letar efter detta moder- eller fadersföremål utanför. Som ungar i ett bo är deras munnar alltid öppna och de väntar på ständig hjälp, stöd och deltagande i sitt öde. Och här hör man ofta besvikelse och förtal om att”han eller hon inte bryr sig om mig, inte uppskattar och inte älskar”.

Svara på skam, rädsla, skuld genom aggression.

Aggressiv blixt hjälper till att släppa ut ånga, lindra spänningar. Men problemet för att lösa denna spänning har ökat löses inte. All energi går in i "zilch".

När kroppen höjer temperaturen för att besegra skadliga bakterier, så ökar psyket spänningen för att lösa problemet med individen. Men istället för att använda energi för att inse och lösa problemet, slås temperaturen ner och ångan släpps ut i ingenstans. Tills en ny attack.

Vanan att inte vara helt medveten om känslor leder till att personen inte känner igen det mentala hotet. Han har helt enkelt ett ökande behov av mediciner, mat, cigaretter, alkohol.

Det händer så att människor inte ens kan höra sin egen ångest. Det verkar för dem som att allt är bra, de vill bara dricka och äta, men de hör inte sina egna störande tankar och känslor. Och därför kan de inte göra någonting för att förändra situationen

Våra känslor är inte bara reaktionen från psyket, utan också kroppens reaktion. Varje känsla åtföljs av vissa förnimmelser i kroppen

Människokroppen är allvarligt involverad i upplevelsen av varje känsla.

Genom att tysta psyket tvingar vi kroppen att uttrycka dessa känslor för två. Således bildas ett psykosomatiskt symptom.

Om en person inte har råd att uppleva känslor med hjälp av psyket, måste han uppleva dem med hjälp av kroppen

Alla psykosomatiska symptom är undertryckta, "får inte tillåtas" känslor.

Upprepas många gånger, de bildar psykosomatiska sjukdomar.

Läkare identifierar en lista över rent psykosomatiska sjukdomar, de så kallade "Chicago sju sjukdomarna": hypertoni, kranskärlssjukdom, bronkial astma, magsår och duodenalsår, ulcerös kolit, hypertyreoidism, diabetes mellitus.

Detta är de sjukdomar där den psykosomatiska faktorn är den ledande. Men fler och fler psykoterapeuter är benägna att tro att beslutet att vara sjuk eller inte bli sjuk med någon sjukdom kvarstår hos personen själv.

Men det händer att det psykologiska skyddet mot känslor är så stort att en person inte ens ger kroppen en möjlighet att bli sjuk - att på något sätt leva igenom de undertryckta känslorna

Och sedan, som i en kokande gryta, vars lock skruvades fast med muttrar, uppstår en explosion.

Plötsliga dödsfall av stroke, hjärtinfarkt, cancer upptäcktes utan anledning i sista skedet hos till synes friska och unga människor är alltid en chock.

Livet blir priset för okänslighet

Av någon anledning är vi känsliga. Och detta kan vår förmåga och särart inte skiljas från oss. Detta är vår natur.

Så länge vi känner att vi lever.