2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Många människor börjar terapiprocessen med minimal medvetenhet om sin traumahistoria. När traumaöverlevande är dissociativa har de förmågan att blockera medvetenheten om trauma. De kanske vet att deras familj var i trubbel eller att deras familj var dysfunktionell, men de kanske tror att de aldrig har blivit utsatta för övergrepp. (Detta avser förskjutning av trauma från en persons minne, vilket leder till det faktum att han inte kommer ihåg de tidigare traumatiska händelserna). Att blockera medvetenheten om traumat betyder dock inte att det inte påverkar den överlevande.
Användningen av förnekelse och dissociativa medel betyder inte att våld inte har skett. Förnekelse innebär att personen omedvetet vägrar att erkänna eller acceptera att de har skadats. Även om minnen från övergrepp är dolda för offrets sinne, skapar blockerade / olösta trauma mycket märkbara symptom som påverkar livet. Många startar terapi bara på grund av dessa symtom, men de kanske inte ens inser att detta är konsekvenserna av ett obehandlat trauma.
20 tecken på olöst skada
1. Beroende / beroende
Beroendeframkallande beteende kan ha många former: droger, alkohol, shopping, sex, spel, etc., som ett sätt att hantera svåra upplevelser och förvärra traumat ytterligare.
2. Underlåtenhet att tolerera konflikter
Det betyder att en person ständigt upplever rädsla för konflikter, undviker dem och också har en förvrängd uppfattning om dem.
3. Oförmåga att hantera starka känslor
Oförmåga att tolerera intensiva känslor, föredra att undvika känslor på något sätt eller ta till olämpliga sätt att uttrycka dem.
4. Tro på att de är dåliga
Djup tro på att de är dåliga, värdelösa, utan värde eller betydelse.
5. Svartvitt tänkande
Allt-eller-inget svart-vitt tänkande, även om detta tillvägagångssätt i slutändan gör ont.
6. Suicidala tankar
Kroniska och repetitiva självmordstankar och känslor.
7. Oorganiserade infästningsmönster
Oorganiserade anknytningsmönster uttrycks i närvaro av korta men intensiva relationer, eller övergivande av någon relation, dysfunktionella relationer, frekventa kärleks- / hatrelationer.
8. Dissociation
Oenighet, förlust av tid, att känna att ni är två helt olika människor (eller mer än två)
9. Ätstörningar
Anorexi, bulimi, fetma etc.
10. Överdriven skuldkänsla
Ta ständigt ett olämpligt ansvar som om det var deras fel, samtidigt som du ber om ursäkt.
11. Överdriven fastsättning
Olämpliga bilagor till mor- eller pappasiffror, även med funktionshindrade eller ohälsosamma människor.
12. Allvarlig ångest
Frekvent och svår ångest, repetitiva panikattacker.
13. Tvångstankar, minnen, tillbakablickar, mardrömmar
Tvångstankar, störande visuella bilder, minnen, kroppsminnen / oförklarliga kroppssmärtor eller otroliga mardrömmar.
14. Depression
Ihållande kronisk depression.
15. Offrets roll
Personen agerar upprepade gånger från offrets roll i vardagliga relationer.
16. Räddningens roll
Personen intar upprepade gånger rollen som räddaren, även om det inte är praktiskt.
17. Självskada
Självskada, stympning på olika sätt.
18. Självmordsåtgärder
Självmordshandlingar och beteende, misslyckade självmordsförsök.
19. Kriminellens roll
Tar på sig "kriminella rollen", till exempel, som en ond aggressor i ett förhållande.
20. Intensiva rädslor
Oförklarliga, men starka fobier för människor, platser, saker.
Naturligtvis behöver en person inte ha alla 20 tecken för att ta itu med frågan om olöst trauma. Om du läser dessa symptom känner du ofta igen dig själv - det här är en anledning att söka hjälp för att äntligen förbättra din mentala hälsa. Helst är en psykotraumatolog engagerad i detta, men i verkligheten i CIS finns det väldigt få sådana specialister, därför kan du som alternativ vända dig till någon bra psykoterapeut, som vid behov kan vända sig till en psykiater för läkemedelsbehandling. Till exempel för att lindra symtom på ångest medan du arbetar igenom traumat.
Rekommenderad:
TIDIGT SKADA: IDENTITETSPROBLEM
Traumatiska upplevelser är fruktansvärda, svåra och verkar överväldigande. Posttraumatisk stressstörning (PTSD) är förknippad med händelser som krig, terrorattacker, bilolyckor, naturkatastrofer och våldshandlingar. Det finns en annan typ av PTSD som kallas komplex posttraumatisk stressstörning (CPTSD), som beror på långvarig exponering för traumatiska situationer snarare än från en enda incident.
Övning För Att Slutföra En Olöst Situation Från Det Förflutna
Vi har alla ärr från det förflutna, annars skulle vi inte drabbas av olösliga situationer i nuet. Jag presenterar en mycket enkel övning för er uppmärksamhet. Den bygger på metoden att återföra sig till en situation av olösta konflikter, överföra den till nuet och avsluta den - nu.
Skada Mig Inte Eller Hur Man Inte Drunknar I Negativitet
Familjekonflikter är ett ganska paradoxalt fenomen. Paradoxen är att deltagarna i förhållandet känner sig helt annorlunda i dem: en av makarna anser att förhållandet i familjen är framgångsrikt och stabilt, och den andra känner sig djupt olycklig.
STÄNG SOM SKADA
Doktor i filosofi, Julie Reshet, säger att det inte finns någon person som skulle vara helt självförsörjande, inte skulle behöva stöd, inte skulle bli traumatiserad av de närmaste honom och inte skulle ha ett dominerande förhållande. Varför är en självförsörjande, oberoende och otränad person en dum myt?
Dela En Dröm Med Ett Barn - En Bestämd Fördel Eller Skada? Låt Oss Ge Ordet Till Vetenskapen
Debatten om att sova tillsammans avtar inte - är det rätt eller inte. Den berömda barnläkaren Jevgenij Komarovsky hävdar att det inte kan finnas något definitivt svar på denna fråga, eftersom sömnens huvudsakliga funktion är vila. Och om morgonen därpå mår familjemedlemmarna bra, vilade, då passar en joint med ett barn eller en separat sömn dem.
