2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Det visar sig att du inte kan gilla det …
Mer exakt, gör det inte avsiktligt. Ok, nu ska jag berätta min historia. För länge sedan lärde jag mig länge och hårt att behaga andra. För … ja, för "det borde vara". Jag antar att detta är bekant för många. Det är så vi ("duktiga pojkar och tjejer") uppfostras. Det mest vidriga är att med tiden så faller just detta "ska" -fall någonstans inuti, som ett frö, glömt (!) Och groddar. Och det blir en del av oss själva. Och då måste du leva med det. För tillfället, för tillfället, eller snarare före psykoterapi, vilket återigen behagar! Och sedan börjar alla intressanta saker.
Så hur fungerar det? Jag kommer att beskriva det med mitt exempel.
Det första som händer är att en ny roll öppnas, vanligtvis diametralt motsatt. Och detta är just tillgång, för själva rollen har alltid suttit inne, men i "skuggan" (hej, Carl, som är Jung). Jo, för att en person är integrerad av natur. Och om du försöker bli för vit på utsidan, så börjar du oundvikligen svärta inuti dig. Livet avskyr splittring. Så om det tidigare bara var möjligt att vara en "bra pojke", så uppträder rollen som ett "dåligt rövhål" i åtkomsten till följd av psykoterapi. Ibland kan du bara höra det (och det här är redan super), ibland kan du låta det verka. Även om det finns alternativ här också. Hon kan agera försiktigt, som om hon utforskar nya möjligheter (de säger, "hur är det - att inte tycka om andra?"), Och kan ganska skarpt och hårt, enligt principen om "gripas" (om inte att skada sig själv och andra). Detta är normalt, för hur länge har hon varit i fångenskap.
Vad är slutresultatet? Som ett resultat finns det lättnad och sorg. Lättnad, eftersom de förbjudna och återhållsamma (och stora ansträngningar omedvetet spenderades på återhållsamhet) har nu blivit lagliga och tillgängliga. Till viss del har jag nu blivit "mer". Och sorg, eftersom många "nära och kära" nu oundvikligen kommer att vända sig, eftersom jag har slutat att vara bekvämt för dem.
Det andra som händer sedan är sökandet efter balans. Nu finns det två roller, två sätt att leva. Båda är tillgängliga, men separata för tillfället (spoilers). Och i det här skedet börjar experimentet - tänk om det här ska vara "bra" och här "dåligt"? Och om tvärtom? Och i vilka proportioner? Är det här rätt för mig? Och andra? Hur skulle du vilja? Detta kallas ibland för att "hitta bra form". Livet på denna plats blir definitivt bredare. Och det är också definitivt svårare (det är trots allt många saker som det inte är klart hur man ska hantera)! Här fortsätter psykoterapi sitt arbete, men det blir inte så nödvändigt som det är intressant. Denna etapp kan försenas. Han har mycket liv, mycket intresse. Och det finns många fler oro och frågor. Och det är okej också.
Det tredje kommer omärkligt. Snarare som ett faktaförklaring. Det är inte klart hur, men någon gång inser du att du inte längre letar efter balans och inte experimenterar. Det finns inget behov. Du behöver inte längre välja - tänk på dig själv eller andra, var god eller dålig. På något sätt sammanföll allt, blandades och återvände till dig i form av något helt, odelbart och fantastiskt naturligt, ditt eget!
Du är inte längre någon som ska behaga andra och följa någon annans regler. Men du är inte den som måste kämpa för dig själv, bevisa och vinna rätten till ditt liv och din åsikt. Nu är du varken vit eller svart. Inte bra eller dåligt. Men något slags naturligt, riktigt. Och levande. Ja, det här är kanske det viktigaste - mycket LIVE!
Och det är här mirakel börjar! Ditt värde börjar komma (även om det faktiskt bara bekräftas, eftersom det redan är inuti, som något naturligt) varifrån de inte förväntade sig. Du behöver inte förtjäna det. Det kommer från oväntade människor i oväntade situationer. Och det som är häpnadsväckande är att det händer när man helt enkelt överger sig till sig själv och livets flöde. Gör och säg exakt vad som är naturligt för dig nu. Och på något sätt blir det viktigt, intressant och till och med värdefullt för andra människor. Du blir värdefull för andra människor helt enkelt av den du är! Välkommen hem!
Rekommenderad:
Hur Ska Man Sluta Kritisera Sig Själv Och Börja Försörja Sig Själv? Och Varför Kan Inte Terapeuten Berätta Hur Snabbt Han Kan Hjälpa Dig?
Vanan med självkritik är en av de mest destruktiva vanorna för en persons välbefinnande. För internt välbefinnande, först och främst. På utsidan kan en person se bra ut och till och med framgångsrik. Och inuti - att känna sig som en nonentity som inte klarar sitt liv.
Vi Tar Av Maskerna. Hur Man Lär Sig Att Acceptera Sig Själv, Och Inte Alltid Behaga Alla Och Göra Om Sig Själv
Vi är så fyllda med olika mönster, främlings förväntningar, främlingar måste och måste, att vi i denna malström tappar kontakten med oss själva. Vi dyker in i den eviga rasen "hur man ska behaga alla, snälla, var god för alla", så att vi inte märker hur vi ignorerar oss själva - sanna, äkta, levande.
Du Kan Gilla Krachkovskaya, Men Inte Det?
(Folklore) För en månad sedan, på semestern, genomförde jag självterapisessioner, som finns i artiklarna: Idag vill jag fortsätta mitt självterapeutiska arbete för att förstå hur effektivt det kan vara. - Natalia, jag välkomnar dig
Hur Lär Man Sig Att Uppskatta Sig Själv? Hur Hanterar Man Vanan Att Devalvera Sig Själv?
Devaluering är en försvarsmekanism i vårt psyke, där vi minskar (eller helt förnekar) vikten av det som verkligen är väldigt viktigt för oss. Du kan värdera allt - dig själv, andra människor, känslor, prestationer. Detta beteende kan vara ett bevis på trötthet, utbrändhet, brist på resurser.
Hur Ska Man Behålla En Man? För Att Vara Gift Måste Man Lära Sig Att Inte Vilja Gifta Sig
Den sociala, kulturella, religiösa attityden: "En man är ett övervärde i en kvinnas liv" har förlamat hela generationers kvinnors öde. Jag tror att bara en kvinna som är fri från en sådan tro kan bygga ett hälsosamt partnerskap med en man, utan att falla i offer och förnedring, utan att manipulera en man med skuld, för att inte förlora honom, för att inte behålla honom, utan att göra destruktiva försök för sig själv och mannen att behålla honom.
