Vad Har 2020 Lärt Oss?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-18 02:41

Hur var 2020 för de flesta av oss? Vad var det för och nackdelar? Hur kan vi analysera allt detta för att kunna använda denna erfarenhet för gott och göra vårt liv ännu bättre i framtiden?

Utan tvekan var 2020 ett år med förändringar och kriser. Någon förlorade sitt jobb, någon, tyvärr, förlorade nära och kära, någon - självidentitet. På vilket sätt? Vad en person föreställde sig om sig själv motiverade sig inte i de nya förhållandena. Många av oss har ändrat värderingar, meningen med livet, det vill säga djupa existentiella saker har hänt dig.

Kom ihåg - karantän var inte anledningen till att allt gick ner i avloppet för dig. Karantänen markerade bara platser utan uppenbar jord under fötterna. Faktum är att du inte var helt säker på dig själv tidigare. Om förhållandet har gått sönder betyder det att det varit problem med dem tidigare. Om du var tvungen att byta jobb betyder det att du tidigare misstänkte att något var fel med jobbet. Ett annat alternativ - du förnekade, förflyttade verkligheten och din inre sanning, ovilja, till exempel att göra det arbete som du var involverad i, och karantän drev dig till detta och avslöjade långvariga problem.

Så, låt oss prata om genomsnittliga människor som du och jag. De av oss som tänkte på vår framtid åtminstone lite i förväg, lade undan”finansdynan”, tog hand om vår hälsa, inklusive psykologisk, kom mycket lättare ur krisen. I själva verket har vi ännu inte kommit ur krisen och vet inte hur länge vi kommer att leva i detta tillstånd. Det finns dock ett obestridligt faktum i ansiktet - absolut vi alla står inför oro för osäkerhet. Av egen erfarenhet kan jag säga att i år var det många klienter, i arbetet som frågorna om ångest, rädsla för osäkerhet, kontroll väcktes på ett eller annat sätt (”Jag tappar kontrollen över den här situationen, och detta provocerade till och med mer förvandlas till mig själv”).

Vad kan jag lita på inom mig själv? Detta är det viktigaste resultatet och indikatorn för 2020. Vi överskattade alla våra värderingar och oss själva, försökte vända oss djupare mot oss själva ("Vad vill jag egentligen? Vem är jag egentligen? Vad älskar jag? Vad är mitt verkliga verk, insikt? Inom vilket område vill jag vara? insåg? " Detta år har visat oss att vi måste ta hänsyn till verkligheten och gå mot maximalt oberoende. I vår tid går viljan att lita på staten (en förälders metafor) i bakgrunden. Vi förstår alla mycket väl att en förälder inte längre kommer att rädda oss! Vi tar ansvar själva, letar efter sätt att självförverkliga, bestämmer inom vilket område vi ska utvecklas och växa, var vi ska tjäna pengar och hitta stabilitet i livet. Och vi uppnår antingen självständigt de önskade målen, eller rör oss inte någonstans, eller stannar vid ett "trasigt tråg" om vi enbart förlitar oss på staten. Tyvärr kan vår stat (liksom OSS -länderna) inte ge oss stöd. Men människor i Europa står nu inför liknande problem, så du kan bara lita på stöd inom dig själv. Den mest pålitliga investeringen i år är att investera i dig själv, ingen tar den ifrån dig, ingen kris kommer att svälja den. Du kan bearbeta den mottagna informationen, utveckla och implementera din erfarenhet, kunskap och kompetens. Följaktligen, de som kunde och hade tid att göra detta, de skördade frukterna av sitt arbete mer än de som inte tänkte på framtiden.

Modern teknik tvingar oss att ompröva de områden där vi behöver styra våra ansträngningar. Olika offline -händelser bleknar i bakgrunden, och människor som gjorde motstånd innan de levde på Internet (reklam och tillhandahållande av deras tjänster, publicitet) har kommit fram till att man inte bör försumma de innovationer som samhället erbjuder oss. I grund och botten är sociala nätverk 10-15-20 år gamla, men många av oss har ignorerat dem.

Dessutom utvärderas nu synpunkterna på yrkesverksamhet - vi vill välja ett yrke som kan ge mer pengar, garantera stabilitet och lugna ner en gång för alla. Till exempel har läkare alltid varit, är och kommer att vara; jurister eller ekonomer. Tiderna förändras dock, konkurrensen ökar och vi måste utvärdera relevansen av vårt yrke vart tionde år. Det är värt att tänka på framtiden åtminstone ibland - att inte hamna i ett tillstånd av ångest, inte att skapa en neuros för dig själv, utan att tänka och reflektera över vad som kommer att hända i framtiden om du slappnar av nu. Vår kropp vill slappna av och strävar efter det ("Jag har hittat och kommer att använda det stabilt i många år, helst till slutet av mitt liv!"). Det är därför som alla förändringar kräver mycket energiinsats, stor styrka, och ju äldre man blir desto svårare är det att ändra sig. Om du vänjer dig själv att gå mot förändringar, följ dem, implementera något i ditt liv (även om det här är väldigt små steg behöver du inte fatta drastiska beslut direkt, gå igenom drastiska förändringar), då är du 50 och 70, och vid 80 blir det mer eller mindre lättare att föra förändring och anpassa sig till det.

Vad mer har många mött i år?

Karantän fångade några med fel person. De hamnade i en lägenhet / hus med samma partner. Tidigare var alla ständigt på jobbet och hade helt enkelt inte tid att lägga märke till varandra, men nu var jag tvungen att möta sanningen.

Tänk inte att en sådan situation har utvecklats enbart på grund av karantän - förr eller senare hade det hänt. Under de nuvarande omständigheterna verkar det ha drivit dig. Var noga med att berätta för dig själv, oavsett hur smärtsamt det kan vara: "Nu har jag tid att gå igenom allt, och det är liv framåt för att hitta min man!" Kom ihåg - oavsett hur gammal du är, om du lever, så finns det fortfarande alla chanser. Ja, å ena sidan är det obehagligt, men å andra sidan har du möjlighet att leva det liv du verkligen vill ha, och med exakt den person du vill se bredvid dig (med samma värderingar, med några liknande intressen etc.).

1. En annan del av människorna befann sig ensamma under karantänperioden. Tidigare, när de levde ett fullt socialt liv, gick till jobbet, pratade med kollegor och vänner, var det möjligt att förneka någon känsla av ensamhet, tvinga ut det, gömma det under mattan, men nu var de tvungna att möta en obehaglig känsla -on -one och erkänna -"Ja, jag behöver en person bredvid mig!" Mer adekvata profiler har dykt upp på dejtingsajter, och du ska inte skämmas - försök hitta en matchning för dig själv, detta är ett riktigt viktigt och nödvändigt behov. Om det gör ont och gör dig ont är det bättre att förstå (om det är väldigt svårt för dig, kontakta en terapeut).
2. Karantän tar av oss maskerna - och här pratar vi inte bara om oss själva, utan också om vår miljö. Hur har andra hjälpt dig att hantera svåra känslor, ekonomiska oroligheter eller till och med förlusten av nära och kära? Under denna period kunde du tydligare och tydligare märka vem din älskade är i ande, och vem som bara kan släktas med blod. Kanske visade sig inte den du trodde var en vän så i karantän. Det finns dock ingen anledning att hänga etiketter och "ge upp" på en person - det kan vara mycket svårare för honom än för dig, för ingen av oss vet vem och hur livssituationer lever. Någon är känslig för alla små saker, medan någon lätt hanterar svåra problem - och vi kan inte jämföra det, var och en av oss är svår i våra kroppar. Kanske kommer du med tiden fortfarande att kunna få kontakt med dina vänner och din omgivning, även om du nu är djupt besviken.

Karantän, precis som alla andra kriser, belyser det som länge har behövt ändras. Men precis som alla andra kriser gör det här möjligt för oss att förändras inuti, återfödas som en fenix, bli bättre, effektivt utnyttja den erfarenhet och visdom som vi fått i vårt framtida liv.

Tro på det bästa, arbeta med dig själv, vänd dig till terapi - så att du kan komma ut ur krisen mycket lättare och lugnare, med ett minimum av förluster. Samtidigt, var inte rädd för att byta jobb, dela med en partner, hitta nya relationer. Ditt psyke kommer gradvis att gå mot bättre förändringar, men förvänta dig inte direkt stora resultat.

Många "föll" inte in i krisen på grund av det faktum att de arbetade med sig själva, så investera först och främst i dig själv och vidare kommer du att ha en känsla av stabilitet oavsett vad som händer runt!