2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Nu pratas det mycket om att människor accepterar sig själva som de är. Vad betyder detta? Vem är jag? Vem är jag? Vem jag vill vara och hur ser andra på mig? Och huvudfrågan är vad exakt ska Jag accepterar i mig själv?? Här är hur många frågor jag har.
Vanligtvis uppstår denna fråga när jag känner något obehagligt eller obekvämt. Till exempel blir jag ofta kränkt.
Alla säger till mig att jag är känslig, att jag blir kränkt vid något tillfälle, att det på grund av detta är mycket svårt att kommunicera med mig och ännu svårare att förhandla. Ja, jag blir kränkt mycket. För jag vill att allt ska vara som jag tycker att det ska vara. I en relation, till exempel, borde en man ägna all sin fritid åt mig, ska ta hand om mig, ägna mer uppmärksamhet åt mig och stödja mig i allt. Det är så accepterat i vår kultur att någon annan är skyldig för alla våra problem. Om jag känner att min älskade inte uppmärksammar mig tillräckligt och jag blir förolämpad av detta, kan jag på "rättsliga grunder" aktivera läget "alla män är deras …" och förgifta honom med min förolämpning så mycket som Jag vill.
När allt kommer omkring accepterar jag mig själv för den jag är?
OK. Jag accepterar mig själv för den jag är. Jag är rörig, jag vet inte hur jag ska göra det annorlunda eller jag vill inte - jag accepterar detta. Jag kommer att fortsätta ta illa vid varje tillfälle.
Fast det är det som stör mig! Paradox!
Vad är då egentligen bakom denna känsla av förbittring? Det vore förståeligt!
Kanske, när jag blir kränkt, tar jag inte ansvar för vilken typ av relation jag vill bygga med min älskade? Jag lägger allt ansvar på honom. Och vem kan inte ta ansvar för hur relationen utvecklas? Bara barn.
Kom ihåg hur barn kränks när de inte blir omhändertagna tillräckligt eller får lite kärlek. Allt de kan göra är att kränka, det vill säga protestera mot att deras begär ignoreras, förnekas eller avvisas. Samtidigt förklarar eller lär ingen ut hur man hanterar det, hur man lever med det. Barn är för beroende av sina föräldrar och föräldrar gör verkligen mycket för dem, eftersom barnet ännu inte kan ta hand om sig själv. Men föräldrar är inte gudar, vilket innebär att inte alla barnets önskningar kan förverkligas eller förstås, eftersom de är begränsade i sina förmågor.
Så vad måste jag acceptera? Att jag som barn blir kränkt, för det hände så i mitt liv att jag fastnade i barndomen och det är därför det är det enda sättet jag hanterar det faktum att jag saknar kärlek, omsorg och uppmärksamhet?
Tja, kommer jag att förbli ett känsligt barn resten av mitt liv?
Det vill säga, vrede är allt jag har? Använd den för din hälsa!
Så vad, medan andra inspirerar, förför, gör - mitt öde är att terrorisera alla med mina klagomål?
Det är väldigt svårt att acceptera detta om dig själv. På något sätt blir det hårt. Men som de säger, "du kan inte kasta ord ur en låt."
Så vad är då "att acceptera mig själv för den jag är"?
ACCEPT innebär att vara i kontakt med din maktlöshet om att livet en gång utvecklats på det sättet, att du måste hantera det, du måste leta efter nya, mer mogna sätt att förhålla sig till människor.
ACCEPT innebär att kunna hantera de frustrationer som människor kastar mig in i.
ACCEPT innebär att lära sig leva utanför den komfortzon som andra människor skapar för mig, som jag använder för dessa ändamål.
Det blir så här …"
Som en av kvinnorna som genomgick en kurs av psykoterapi vid ett tillfälle sa:”Jag är trött på att vara konsument i ett förhållande, jag är trött på att hamstra förbittring för alla - för min mamma, make, kollegor. Jag vill växa upp. Jag vill lära mig att ta hand om mig själv och kunna leva både segrar och besvikelser, inte gömma mig från dessa känslor under ett tjockt skal av ursäkter och brott."
Att lära sig förstå dina barnsliga barns önskningar och erfarenheter, att kunna känna dem, att observera dig själv i dessa tillstånd och att lära dig att hantera dem - det är vad det innebär att acceptera dig själv som du är. Är det inte bra?
Psykologer Alla Kishchinskaya och Svetlana Ripka
Rekommenderad:
Vem älskar Jag, För Vem Saknar Jag? Obehandlad Kärlek, Som Ett Tillfälle Att Träffa Dig Själv
Vi blev kära! Intrig, romantik och passion, värme och ömhet, kreativitet, mycket glädje och förväntan på njutning! Livet är fyllt av mening, blommar med alla möjliga ljusa färger, hoppet om lycka vaknar! En känsla av behov och självvärde! Men vår kärlek avvisades … Det kan vara väldigt svårt, bara så att ta och sluta älska.
Vad är Det För Smuts Som Hindrar Mig Från Att Leva? Lite Om Introjekt. Del 1: Vad Det är Och "vad De äter Med"
Har du någonsin hört fraser från andra som: "Det verkar som att jag har allt, men jag har inte lycka" eller "jag gör många saker, jag uppnår mitt mål, men jag får inte nöje"? Eller kanske talas det om att det är något otäckt i det här livet som stör att leva detta liv?
Hur Terapi Hjälper Dig Att Hitta Och Acceptera Dig Själv
På jakt efter det förlorade jaget kan du spendera år och en dag leta efter terapi. Där blir det rutinmässigt och lite pragmatiskt, och de kommer att fråga vilka försök som redan har gjorts för att hitta mig. Det kommer att bli en svart skärm och sedan glider.
Workshop Om Att Hitta Dig Själv På Riktigt. "Jag älskar" Och "jag älskar Inte" Som Definierande Parametrar I Vårt Liv
Vänner, jag har förberett en användbar, kreativ uppgift för er. – Arbetar med personliga "Jag älskar" - "Jag gillar inte" . Uppgiften utförs så här … 1 . Först och främst måste du fylla på ett papper, en enkel penna, en röd penna och en röd markör.
VAD SKA HÄNDA OM . VAD VILL HÄNDA OM JAG ÄNDRAR DIG? VAD SKULLE VARA OM JAG VAR GIFT
En av de unika egenskaperna och förmågorna hos en person är förmågan att föreställa sig framtiden. Inte ett enda djur på jorden har möjlighet att argumentera i ämnet "vad skulle hända om", att sörja fortfarande levande släktingar och vänner, att vara ledsen över det som hände tidigare och om vad han inte håller på med.
