2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
1. Prognoser
Vi ser vårt eget hos människor. Vanligtvis medvetslös.
Och inte bara "Negativ", men också "Positiv" … Vi kan se andra som vackra, begåvade, snälla, maskulina / feminina … Och inte misstänka att det är våra egenskaper.
För att skilja mellan "det är mitt eller hans" måste du känna dig själv väl.
För att känna dig själv måste du tillåta dig själv att se dig själv.
Och detta förhindras vanligtvis av rädslan för att vara dålig och lämnas utan kärlek. Och rädslan för att vara en "dåre". Och återigen, både när det gäller "negativa" och när det gäller "positiva" kvaliteter.
Plötsligt får jag reda på att det faktiskt är jag "oansvarig" och inte grannen som jag kallar det. Då är jag "dålig". Då kan du inte älska mig.
Plötsligt kommer jag att tänka att jag är snäll och smart (som kollegan ser jag så här). Men faktiskt visar det sig att jag inte är så. De får mig att skratta som en dåre.
Vad händer om jag verkligen visar mig vara snäll och smart? Sedan återigen "som en dåre" - i trettio år tänkte jag dåligt på mig själv och lät mig bli illa behandlad, jag saknade så mycket och tillät så mycket. "Som en dåre."
Vad ska man göra: arbeta med ditt värde, med villkorslös acceptans av dig själv, med centrering, för att äntligen se dig själv, gradvis, steg för steg, för att känna igen dig själv och acceptera dig själv.
2. Överför
Vi ser människor som våra föräldrar och andra vuxna som betyder något för oss.
Jag skulle säga att det finns två kategorier här: "Rädsla" och "Hoppas".
Å ena sidan är det skrämmande att han ska skrika på mig nu, devalvera mig, inte höra mig, inte förstår (som mamma, som pappa).
Å andra sidan verkar det som att han är snäll, han kommer att älska mig, han kommer inte att avvisa mig, han kommer att ta hand om mig (som mamma, som pappa - nej, inte i verkligheten, men i bilden som jag har i mina drömmar).
"Positiva" projektioner och "positiva" överföringar ("hopp") ger upphov till förälskelse och en kokong av illusioner runt den älskade.
Vad ska man göra: arbeta med din stabilitet, stöd, med att växa upp, med medvetenhet om dig själv. Om jag är vuxen och inser detta - jag bryr mig inte längre om vad som var dåligt eller inte var bra i barndomen - kan jag redan älska mig själv (fylla de underskotten som, genom att vara aktiv, skapade "förhoppningar") och skydda mig själv, om någon vågar skrika på mig eller värdera mig.
3. Föreställningar
- Egen. Tanken på den andra som sig själv. Om jag åker på semester till dacha, då tänker jag också på något annat att han går till dacha ("Var annars?").
- Familj. Vad de gjorde, eller vad de sa i familjen. "Alla hövdingar är tjuvar."
- Associativ. Om jag ser en person som liknar min vän, då tror jag att han är densamma som min vän.
- "Vetenskaplig". Något som kom från populärpsykologi och andra som gillar det. Bestämning av karaktärsdrag efter ansikte, tillstånd efter hållning, etc. "Den smarta har en hög panna."
- Stereotyper. "Alla ryska själfulla och med balalaikas."
- Modern. Om det nu är på modet att engagera sig i fotografering, så tror jag att en ny bekant också gillar fotografering.
- Ligament. "Om …, då …" Om en person har någon egenskap eller egendom, tillskrivs också en annan egendom till honom. "Smart betyder ärlig."
Vad ska man göra: att vara medveten om sin tro, att utveckla flexibilitet i tänkande, förmågan att acceptera något annorlunda, en neutral position, från vilken man kan se "som det är" och inte "som man vill".
4. Svartvitt filter eller delning på gott och ont
Bildidealisering eller demonisering. Om det verkar som att "han är bra", tilldelas genast hela bunten med "goda" egenskaper till en person. Och vice versa.
Vad ska man göra: arbeta med inre ambivalens, koppla motsatta poler till en holistisk verklighet.
5. Situationens sammanhang, vårt tillstånd och humör, tillståndet och stämningen hos den person vi uppfattar påverkar också. Information som vi redan vet om en person från tredje part eller från andra källor, som fungerade som utgångspunkt för ovanstående fenomen, kan påverkas. Sociala fenomen kan äga rum: primateffekt, nyhetseffekt, haloeffekt, etc.
6. Det påverkas också av vad personen sänder om sig själv. Mer om detta i nästa serie.
7. Och hur vi ser oss själva. Mer om detta i nästa serie.
Rekommenderad:
Varför Tappar Jag Intresset För Dem Som älskar Mig / Jag älskar Kalla Människor, Vad Ska Jag Göra?
”Jag är en tjej, jag är 22 år gammal, i ett andra permanent monogamt förhållande. Killen är i samma ålder, vi har varit tillsammans i sex månader, men situationen som utvecklades i det tidigare förhållandet upprepas - godisbukettperioden tog slut, sammanslagningsfasen passerade och jag började tappa intresset för min partner.
Vad Ska Man Göra För Att Nyårsmiraklet Ska Hända? (en övning)
Semesterperioden brukar vara förknippad med ett stort antal bekymmer, spendera pengar, planer för framtiden och sammanfatta resultaten. Folk antingen värderar tanken på sagolikhet och "mirakel" - det här är allt för barn som inte behöver gå till jobbet, shoppa, laga något till festbordet och så vidare.
Håll Dig Vid Liv: Vad Ska Du Göra Om Du Går Vilse I Skogen Och Vad Du Ska Förutse I Förväg
De flesta människor som svar på sådana frågor tenderar att svara: detta kommer aldrig att hända mig. Förmodligen finns det också sådana bland dem som jag gick vilse i skogen. Överdriven arrogans, förtroende för ens goda kunskap om området, förmågan att perfekt navigera i skogen, ibland stör att vara redo att möta problemet ansikte mot ansikte i verkligheten.
Vad Ska Jag Göra För Att Min Man Inte Ska Fuska?
Hur man undviker äktenskapsbrott? Vad ska man göra för att maken inte ska fuska? Finns det något sätt som helt skulle utesluta svek från män och hustrur, 100%? " Jag måste göra mina läsare besvikna: det finns inget garanterat sätt! Naturligtvis finns det par där båda parter - det vill säga både maken och hustrun - har låga sexuella behov.
Vad Ska Man Göra För Att Bli Hörd Och Beaktad? Och Att Ha ömsesidig Förståelse?
Det händer ofta i en relation att en person uttrycker sitt missnöje till en annan genom påståenden, anklagelser, anklagelser, kritik och skam. Och sådana handlingar kan ibland ge önskat resultat i någon situation. Men i framtiden komplicerar detta förhållandet mycket.
