Förutsättningar Bra Att Tro

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Betydelsen av förutsättningar är inte att de är sanna (det vill säga de beskriver exakt den objektiva verkligheten), utan att det är användbart att tro på dem för att på bästa sätt utföra vissa uppgifter i NLP. Alder G., Heather B. NLP. "Introduktionskurs. Komplett praktisk guide" Från mig själv: och inte bara i NLP. Vad är förutsättningar? Jag valde dem som jag ofta använder i praktiken, och ändå var det användbart för mig att förverkliga dem igen, att ventilera dem i mitt sinne. Och än en gång ångrade jag mig över att åtminstone några av dem inte undervisar i skolan. Det skulle vara mycket lättare och mer intressant att leva. Några av dem kommer att vara bekanta för dig, andra kommer att vara nya. Något kommer att vara obegripligt, men något kanske låter dig "åberopa insikt" som jag föreslår att spekulera i, överväga några av dem. Kartan är inte ett territorium. Vad handlar det om? Lättare att förklara genom en metafor. När du sammanställer en geografisk karta kommer det alltid att finnas snedvridningar. För du kan inte passa in allt, allt, allt i kartan. Dessutom finns det fortfarande syftet med att göra en karta: geografisk, där lättnad är viktigt; en karta över skogar, där det är mer fokus på flora; en flodkarta kommer att vara mer exakt i beskrivningen av floder och reservoarer. Etc. Dessutom kan en karta från till exempel 1900 vara mycket inkonsekvent med terrängen, särskilt med avseende på skogar och vattendrag. Så, i våra sinnen, skapar vi vår egen karta över övertygelser om oss själva och världen, och belyser vad som är viktigare och uppfyller våra behov för tillfället. Detta gör att vi kan orientera oss i livet, men … På grund av att resurserna i vårt medvetande är begränsade gör vi en begränsad karta över övertygelser. Dessutom kan en tro som är sann och stödjande i ett sammanhang vara begränsande i ett annat. Och bara ha fel. Som tro på jultomten, föräldrarnas allmakt, i ett omtänksamt tillstånd, dollarns okränkbarhet och så vidare. Därför är varje världsbild en karta som skiljer sig från territoriet, alla sanningar är sanna för sin tid och varje tro kan revideras. Kortet är inte lika med kortet. Vad händer om två olika personer ställs frågan: hur ser du på katten? En kommer att beskriva siameser, blåögda, korthåriga. En annan kommer att beskriva, till exempel, en britt. Det vill säga att ordet "katt" verkligen kommer att betyda kattdjur, men de kommer att vara olika katter. Vilken är rätt? Om du frågar en, vad är vänskap? Sedan kommer han till exempel att säga att vänskap är "ett tillfälle att ringa en person på natten, och han kommer att lyssna på dig och hjälpa dig på alla sätt han kan. Och jag kommer att vara med honom på samma sätt." En annan kommer att säga "Vänskap är ett tillfälle att ha kul, njuta av livet och diskutera liknande ämnen." Vilken är rätt? Båda, bara var och en av dem resonerar från sin egen karta. Ett ord, men betydelserna är helt olika. Att förtydliga någon annans kort hjälper till i kommunikation och långsiktiga relationer, tar bort illusioner och orealiserade förhoppningar i tid. Människors reaktioner motsvarar deras inre kartor. De känslor som uppstår för samma händelse beror på personens tro. För vissa är ett barns födelse en glädje, eftersom han ser detta som en förlängning av sig själv. För vissa är det en källa till ångest, och till och med en anledning att hamna i depression, för länge måste du överge det vanliga sättet. Någonstans sker begravningsritualen i form av en fest, någonstans i form av sorg och avvisning av positiva känslor. Följaktligen förändrar förändringar i korten också reaktionerna. Det finns en positiv avsikt bakom alla beteenden. Föreställ dig, eller kom ihåg, hur ett barn river av en flugas vingar och sedan tittar på hur det springer, men inte kan lyfta. Ser ut som sadism. Men om du frågar ett barn vad han gör, kan du till exempel höra "jag känner mig starkare". - Och vad känner du när du inser att du är stark? - Lugn och trygghet. Eller ett annat exempel. Barnet bröt koppen. Du kan skälla. Och du kan fråga: vad ville du? Plötsligt visar det sig att han ville tvätta disken för att hjälpa mamma. Och vad ligger bakom denna önskan? Känns som en vuxen, hjälpsam, stark någonstans. Eller chefen som skriker åt laget. Varför skriker hon? Att bli hörd, förstådd. Och vad händer när de hör och förstår? Kommer börja fungera korrekt. Och sen då? Och då kommer jag att vara lugn och glad. Det visar sig att den positiva avsikten med chefens rop är att få fred och glädje. Det visar sig att avsikten med detta beteende är att känna sig lugn och glad.

Följaktligen, genom att visa på vilka andra sätt man kan uppnå lugn och trygghet, styrka, lugn och glädje, är det möjligt att uppnå en förändring av både barnets och den vuxnes beteende. Eller acceptera detta beteende som det är. Eller på något annat sätt reagera och uppnå sina positiva avsikter. Vid varje ögonblick gör en person det bästa valet som finns tillgängligt. Nyckelordet här är "tillgängligt". Vi har många alternativ för beteende i en situation, men av allt väljer vi bara de som vi anser vara möjliga för oss, de som vi har externa och interna resurser för. Och även när en person gör det sämsta tänkbara valet, till exempel självmord, självskada, våld och andra destruktiva handlingar och aktiviteter för honom och hans omgivning, indikerar detta att han bara går vidare med aktiviteter från de resurser som han är medveten om, och därför för honom är detta det bästa valet för tillfället, oavsett hur läskigt det låter. De har redan alla resurser människor behöver för att ändra. I NLP finns det fem grupper av resurser tillgängliga för människor. Människor (anslutningar) Färdigheter Tid Materialinformation Alla dessa resurser kan konverteras för att uppnå mål. Till exempel kan tid omvandlas till färdigheter (för att lära sig något); material (spendera tid på att tjäna pengar); i anslutning (för att träffa någon, för att få vänner), i information (till exempel google). Färdigheter kan konverteras i tid (lär dig hur du utför åtgärder mer effektivt); anslutningar (ju bättre en person är flytande i olika kommunikationsalternativ, desto lättare är det att etablera nödvändiga relationer); material (för alla jobb för vilka pengar betalas krävs färdigheter); information (även för att slå på datorn och gå till Google behöver du färdigheter). Etc. Det är användbart och nyfiket att då och då gå igenom konverteringsmetoderna, särskilt när det ställs inför svåra problem. När det finns ett problem eller mål är det användbart att ställa frågan: vilka resurser hjälper mig att mer effektivt lösa problemet / uppnå målet? Universum är rikligt med resurser. Ja, universums resurser är praktiskt taget oändliga. Många människor, information, färdigheter och en enorm mängd materiella resurser, det ska erkännas. Frågan är hur man ser dem och hur man interagerar med dem. Och ju mer flexibel en persons världskarta är, desto lättare är det med de tillgängliga resurserna. Förändring sker när lämpliga resurser släpps eller aktiveras inom ett visst sammanhang, genom att berika personens världskarta. Det finns ett annat uttryck som förklarar denna förutsättning. Problem + resurs = lösning. Det visar sig att lösningen på problemet, uppnåendet av målet, beror på hur effektivt en person hanterar de resurser som finns tillgängliga för honom. Det finns inga misslyckanden, det finns bara feedback. Jag skulle tillägga att det inte heller finns några segrar, men varför ta bort glädjen? … Varje resultat är en återkoppling om hur vi använder resurser, hur kompetent och effektivt i förhållande till de uppnådda målen. Meningen med kommunikation ligger i reaktionen som den väcker. Vi drivs av både medvetna och omedvetna motiv och önskningar. Och om vi som ett resultat av kommunikation inte får exakt vad vi tänkt oss, så är det värt att titta djupare in i oss själva. Ofta är det erhållna resultatet det verkliga motivet som drev all kommunikation. Ganska svårt förutsättning att förstå, men när du väl förstår det och många händelser i livet kommer att få en annan färg, men med en kompetent studie av omedvetna mål förändras hela livet. Sinnet och kroppen påverkar oundvikligen varandra. Ett enkelt exempel på medvetandets inflytande på kroppen. Du kan tänka dig en citron och hur en droppe rullar av den på tungan. Om du föreställer dig det tillräckligt tydligt, börjar kroppen svara: att utsöndra saliv. Kroppens inflytande på psyket kan beskrivas genom ett exempel på överdriven mättnad, när mindfulness slöts ut blir känslorna mindre levande och varierade. Du kan gå ganska långt i slutsatser, ibland även i fantasi. Ändå leder / främjar tillvägagångssättet för vissa sjukdomar när det gäller psykosomatik ofta återhämtning. Användningen av droger hjälper också till att förändra det mentala tillståndet. I ett specifikt sammanhang är varje form av beteende användbar och har värde. Det finns vuxna som vanligtvis kallas "känsliga". Det vill säga, de känner och demonstrerar förbittring i fall där det finns utrymme för andra reaktioner i andra människors kort. Aggression, till exempel, eller skratt, eller någon annan reaktion som översätter kommunikation till en mer konstruktiv kanal eller stoppar den med mindre förluster. Men uttryck för förbittring var en gång användbart, eller hur? I barndomen i relation till vuxna. När de definitivt är starkare, och aggression mot dem skulle inte medföra annat än hämndaggression och ännu mer förtryck. Och genom förbittring var det möjligt att visa att ja, jag hade gett upp för tillfället och att komma ur aggressiv kommunikation. Eller att ta emot från vuxna det de inte ville ge, när barnet "redan är bra". Så ett mönster har bevarats som var effektivt vid en tid i vuxen ålder. Personligheten hos en person och hans beteende är olika fenomen; vi är mer än vårt beteende. Vårt psyke är benäget för generaliseringar och kategorier. Detta skyddar både från spridning av en begränsad uppmärksamhet, och leder till generaliseringar som ofta stör produktiv kommunikation med andra. För om jag kommunicerar med en "dåre", vad kan jag då ta eller ge nyttigt av honom? Och om jag kommunicerar med en person som ur min synvinkel agerar dumt i vissa situationer, så är det fullt möjligt att jag kommer att hitta hur jag kan få något användbart och viktigt för att kommunicera med honom och dela med mig av mina egna. Detta är särskilt viktigt för lärare. Om ett barn är "dumt" i litteraturen, men han löser problem på ett coolt sätt, då blir det kanske mycket mer produktivt att kalla, eftersom han dras, "talang" i matematik, men samtidigt komma ihåg att han inte kan litteraturen väl. Subjektiv upplevelse består av bilder, ljud, känslor, smak och lukt. Vad handlar det om? Det faktum att alla händelser, människor, fenomen, både som har en prototyp i verkligheten och helt fiktiva, i psyket visas genom bilder där det finns / kan vara: - en visuell komponent. Det vill säga att bilden har storlek, ljusstyrka, plats, kontrast. - hörselkomponenten. Bilden kan låta. Även om det inte låter kan du alltid föreställa dig vad ljudet skulle vara om det lät. Användbar i vissa fall. - du kan känna vikten av bilden, dess lukt, värme, jämn smak. Allt detta kan vara användbart för att uppnå förändringar i psykologiskt arbete, både med en kurator och med en själv. Även med övertygelser kan du göra ditt arbete enklare om du arbetar igenom bilder. För att inte tala om fobier eller kommunikationsproblem.

Det finns också förutsättningar, de är också intressanta och användbara. Kanske kommer jag att överväga dem i följande artiklar.