2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Nyligen tänker jag ofta på hur ofta människor lever sina liv, som i en trance, i ett sätt av social funktionalitet och totalbedövning av sina känslor.
När jag först kom till terapi kallade jag detta tillstånd i mig själv för "plast". När världen förlorade sin klarhet i allt, blev smaken ojämn, formerna var vardagliga, dofterna dämpade, ljuden dämpade eller irriterande, tiden gick genom våra fingrar med sjökort i sten: morgon-eftermiddag-kväll-natt, Måndag-tisdag-onsdag-torsdag-fredag- helger. Jag slutade vara Katya och kröp ihop i mig själv till en snigel och gick i viloläge. Jag gick till botten och lämnade bara en funktion på ytan. Vid en sådan tid var det som om bara ett huvud återstod från min kropp. Tänker, pratar, trött. Jag trodde att jag levde två dagar i veckan. Och det är inte nödvändigt.
Men det började kallas plast för mig först när jag tillät mig själv att känna åtminstone något, och innan det kallades det "allt är bra". Bara något sugade under skeden hela tiden och ibland ville jag gråta av detta "normala". Hur hände det?
I en stressande situation finns det flera naturliga reaktioner, de är biologiska till sin natur, och vi kan säga "sys in" i oss från födseln:
- Springa.
- Bekämpa.
- Låtsas vara död.
Det är i denna sekvens. Plast- och trance -tillståndet är faktiskt det tredje sättet. När det är omöjligt att springa iväg av någon anledning, och det inte finns någon styrka att slåss (eller det är förbjudet), återstår bara att gömma sig. Lämna en fungerande del av dig själv på ytan och gå djupt under jorden själv. Och detta händer ofta inte märkbart och på något sätt tyst. Lustar blir mindre, ett tillstånd av konstant trötthet, sedan rycker ögat, då kommer sömnlöshet att attackera och inget särskilt behagar.
Allt är bra. Så NORMAL att du vill yla på månen, begrava huvudet i sociala nätverk och täcka dig själv med ett par längre serier. Och "livets smak" verkar fortfarande saknas.
Inom psykoterapi är en av psykologens huvuduppgifter att träna klienten i medvetenhet, känslighet för sina egna tillstånd, för sin kropp. Att få känslighet är naturligtvis inte en enkel och smärtsam process, för först upplevs de känslor som har frusit, men med tiden går det över och det finns en möjlighet att få fullheten av att vara, "livets smak", för att återgå till den förlorade integriteten.
Funktionalitet kvarstår och berikas, eftersom den får möjlighet att fyllas med mening och glädje. Detta gäller även arbete och relationer med barn, älskare, vänner. Det här handlar om LIV, inte att fungera. Och skillnaden, du ser, är kardinal.
