2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Kom ihåg den gamla sovjetiska filmen om Buratino, och hans ord: "Jag kommer inte att ge Nekt ett äpple, trots att han kämpar!" ?
Jag vet inte om dig, men denna fras väckte beundran och sorg hos mig.
Jag beundrade och tystnade avundsjuk på att träpojken inte ens var redo att dela fantasifullt äpple. Det spelar ingen roll att det ska vara det. Det här är hans äpplen, och han kommer inte att ge dem till någon. Och ingen övertalning, förmaning och straff mot Malvina rörde honom från denna synvinkel.
Och jag var ledsen att jag inte fick göra det - vuxna skulle skämmas. Och jag visste inte hur jag skulle göra anspråk på mitt personliga utrymme så djärvt.
Mycket tid har gått sedan den stunden. Jag har lärt mig att säga nej till saker som inte passar mig. Jag blir nu lite berörd av andras”måste” om de inte sammanfaller med mitt”behov”.
Barndom oroar sig för”Jag kommer inte att ge äpplen till Nekt, trots att han kämpar” när hon arbetade med en klient när hon berättade att hon hela tiden saknade något: antingen pengar eller tid eller energi för vad hon vill. Till min fråga: "Vet du hur man vägrar andra i deras önskemål eller krav?" - svarade hon: "Jag skäms över att vägra om jag har vad den andra behöver."
En permanent brist på resurser kan uppstå om en person har svårt att känna igen resultatet av sitt arbete och använda dem. Detta indikerar svagheten eller sårbarheten hos personliga gränser.
Hur svaga eller sårbara personliga gränser manifesteras i livet:
- resultatet av arbetet avskrivs lätt från minsta kritik: "De gillade det inte, det betyder att det jag har gjort är fullständigt nonsens."
- det finns ingen uppfattning om värdet av tid, ansträngning, erfarenhet
- oförmåga att utvärdera sitt arbete i monetära termer (i yrkesverksamhet) eller i någon annan form av resurser: vila, erkännande av andra, etc.
- arbetskostnaden kommer att fluktuera beroende på köparen (lätt avskrivet)
- besvär, rädsla eller skam uppstår när det finns ett behov av att hävda upphovsrätten till det som har gjorts: "Ja, jag gjorde inget speciellt, det här är alla."
- beröm, komplimanger, erkännande av resultaten av andra accepteras knappast - det finns skuld, skam, besvärlighet
- de mottagna lönerna eller vinsterna i affärer går snabbt ingenstans: "Pengarna har spenderats, men jag vet inte var."
- resultaten av forskning eller vetenskaplig verksamhet läggs på en "hylla" eller lätt "distribueras" till andra, sedan författaren vet inte vad han ska göra med dem
- en konstant känsla av att tid / arbete / ansträngning slösas bort, en känsla av värdelöshet av det som gjordes / levde
- vad en person gör ger ingen utdelning: ingen tillfredsställelse, inga pengar, inga framtidsutsikter, ingen erfarenhet som kan användas i framtiden.
Den starka punkten med huvudpersonen i filmen "Pinocchio" är att han kan direkt kräva eller begära att säga "Nej" om han inte var nöjd med resultatet av affären.
Det var sant att hans vaksamhet kringgicks av listiga bedrägliga manipulatorer. Men det är en annan historia.
Rekommenderad:
Jag Skäms över Att Visa Att Jag Skäms. Förstärkt Skam: Hur Man Kommer Tillbaka Till Livet (del 2)
Jag skriver den här artikeln som en fortsättning på ämnet skam, och jag vill överväga de psykologiska försvar som vi använder för att undvika att känna och känna igen skam. Faktum är att giftig skam är en ganska svår och obehaglig upplevelse som snarare försvagar oss än stärker oss.
Kulten Av Personliga Gränser: Hur Man Inte Förvandlar Skyddet Av Sin Individualitet Till Att Mobba Andra Människor
Vi lär oss känna igen giftiga människor och deras manipulationer och försöker att inte bryta våra egna gränser med auto -aggressivt beteende - från frosseri till Stakhanovs arbete. Klinisk psykolog, gestaltterapeut, författare till böckerna "
Jag Saknar Inte, Jag Ringer Inte, Jag Gråter Inte
Det finns ett sådant mirakel i världen - psykoterapi. Dess främsta mirakulösa egenskap är att du går till terapi med ett specifikt mål: att kasta ut allt "skräp", för att läka. Men hela tricket är att du blir frisk när ditt "skräp"
Jag Vet Inte Vad Jag Vill, Men Jag Kommer Att Göra Det
Det är på modet att vara ökänd idag. Detta upphörde inte bara med att vara något skamligt, det förvandlades till en tillåtande kult, som väl täcker den tidigare beryktade härligheten. Att göra vad jag vill och inte göra det jag inte vill är ett nytt paradigm för långtrött tänkande.
Illusion I Terapi: "Jag Kommer Att Förändras Och Världen Kommer Att Förändras"
Någonstans i terapin kom myten om att om jag”tränar” och förändrar mig så kommer hela världen runt mig att förändras och allt i mitt liv blir automatiskt bra av sig själv. Det finns viss sanning i detta, men saker är inte riktigt som många tror.
