Positivt Tänkande är En Direkt Väg Till Problem

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Självbekräftelse av hög självkänsla för ens personlighet, verkar det, borde inte bara öka det, utan förändra livet till det bättre, gå till en viss nivå av mental balans och harmoni mellan själ och kropp. Men ibland är en imaginär överskattad självkänsla skadlig och leder till disharmoni och till och med sjukdom. Låt oss överväga några missuppfattningar i aspekter av psykologi.

1. Behåll en hög självkänsla och framgång är enkelt

Alla kommer ihåg den berömda frasen till hjältinnan Irina Muravyova "Jag är den mest charmiga och attraktiva …". Många skolor för psykologisk utveckling främjar denna inställning till livet. Upprepa mantrat om din perfektion, och den omgivande verkligheten kommer att anpassa sig till de "magiska" orden. Det är dock inte förgäves att detta avsnitt presenteras i filmen med ironiska övertoner. Så kanadensiska psykologer från University of Waterloo, Ontario, varnar för att attityder som inte har någon verklig grund är skadliga! En person som upprepar "Jag lyckas", men faktiskt inte är det, förstår fortfarande omedvetet att han inte talar sanning. Denna spänning mellan verkligheten och försök att förbättra din självkänsla kan leda till djup nervös nedbrytning över tiden.

Framgång i arbete eller studier beror verkligen till stor del på självkänslans nivå, men detta beroende är inte direkt, utan omvänt proportionellt mot känslan av självtillfredsställelse. Detta kan bekräftas genom ett interkulturellt experiment. Grupper av ämnen, varav en inkluderade asiater, i vars kultur traditionellt en mycket genomsnittlig nivå av personlig betydelse etablerades. Den andra gruppen bestod av amerikaner, som ni vet, nationen som framför allt behovet av maximal personlig tillfredsställelse. "Öst" klarade de föreslagna uppgifterna i matematik mycket bättre än "väst". Resultaten av testet kan sammanfattas med professor Wilhelmina Wosińskas ord:”Man tror att självtillfredsställelse är nyckeln till framgång. Men det händer ofta tvärtom: du måste förverkliga dig själv för att hög självkänsla ska bildas."

2. Låg självkänsla leder till patologier

Ett annat pålagt postulat är åsikten att komplex leder till utveckling av aggressivitet och våld. Den amerikanska sociologen Martin Sanchez-Janowski hävdar dock något tvärtom. I mer än tio år observerade och analyserade han systematiskt beteendet hos medlemmar i gangstergrupper och drog slutsatsen att överskattad självkänsla är ett kännetecken för just de "socialt farliga" lagren i befolkningen. Uppblåst ego, arrogans, behovet av att ständigt bevisa sin överlägsenhet, självhävdelse på andras bekostnad och självbeundran (narcissism)-det här är de tecken som noteras av psykologer som arbetade med Luke Woodham, vid 16 års ålder, som begick mordet på hans mamma och två vänner.

Odlade en ökning av självkänslan, pseudopsykologer identifierade det med respekt för sig själv och andra, i hopp om att på så sätt påverka den ständigt ökande sociala spänningen, förhindra arbetslöshet, alkoholism, tonårsgraviditeter etc. De har dock uppnått ännu större svårigheter, särskilt i etiska relationer. Den amerikanska publicisten Dinesh D'Souza skriver:”Är det viktigt att ha en hög uppfattning om dig själv? Jag är inte säker. När jag har en känsla av arrogans, ringer en väckarklocka direkt i min hjärna, för jag vet att jag är på väg att göra något dumt."

3. Det viktigaste är att aldrig fuska mot dig själv

Parollen "var dig själv" är i princip inte dålig, det föreslår att varje person ska acceptera sig själv som han är, trots den situation som kallas "både i sorg och i glädje", för att uppnå harmoni i själen och, som ett resultat, i livet. I det här fallet kommer inga fler lagar och sanktioner att krävas, eftersom alla kommer att utvärdera sig själv, därför kommer han alltid att agera "enligt sitt samvete". Lögner, komplex, kommunikationssvårigheter försvinner. Livet, rensat från fördomsuppfattningar, långsökt och stereotyper, kommer att bli perfekt. Men varje medalj har två sidor, så filosofen Tadeusz Kotarbiński påpekar att uppmaningen att överge artificiell beteende kan tolkas enligt följande: följ dina önskningar, vanor, böjelser, lev efter dina egna regler och samvete. Det är här fångsten ligger! Begär kan vara dåliga, böjelser - perverterade och samvete - orena. Dinesh D'Souza säger: "En av mina jesuitlärare brukade säga" var dig själv "är det sämsta rådet för vissa människor." Han har rätt: det är farligt att föreslå detta för Hitler eller Charles Manson."

4. Tanke är materiellt

En av de populära psykologiska teknikerna, visualisering, leder inte heller till något bra. På utbildningar förklaras människor att för att få några fördelar i livet är det tillräckligt att tydligt föreställa sig ditt mål, dess materiella utföringsform. För att göra detta föreslår de att titta på videor, klippa ut bilder från tidningar och göra ett collage, som bör placeras på den mest iögonfallande platsen, i allmänhet alltid komma ihåg ditt mål och så snart tron att det redan har uppnåtts blir verkligen djup, uppriktig, då kommer önskan att gå i uppfyllelse!

Absurditeten i denna psykologiska vridning bevisas av forskarna Shelley Taylor och Lien Pham från University of California. De observerade en grupp studenter innan de tog examen. En del av eleverna, med hjälp av visualiseringsmetoden, föreställde sig redan att de hade klarat provet och de firade sina framgångar på en traditionell fest. Sådana studenter kunde omedelbart identifieras med sitt glada utseende och utmärkta humör. Men viljan att lära av dem minskade omedelbart. Som ett resultat avvisades många från universitetet för dåliga betyg. Resten tänkte mer på uppgifterna för tentamen. Det kan inte sägas att deras humör var soligt, men de klarade passet makalöst bättre än det första. Anledningen är att fokus på resultatet leder till en minskad uppmärksamhet på processen för att uppnå det. Men steg mot ett mål är en integrerad del av det.

5. Skriv ner ditt mål så når du mer

Inte bara att tänka på dina mål, utan att formulera dem tydligt, att skriva ner dem grundligt innebär att du programmerar dig själv för att uppnå dem! Här är ytterligare ett råd från populära psykologer om hur man blir framgångsrik. Ett experiment som utfördes vid Yale University 1953 nämns ofta som bevis. Sedan ombads studenterna sista året att skriva ner sina mål för framtiden så detaljerat som möjligt. 97% av de tillfrågade fick av med allmänna fraser eller sa att de inte hade några uttalade planer. Resten lämnade in en detaljerad rapport. Efter 20 år samlades deltagarna i experimentgruppen igen och fick reda på att de 3% av de tillfrågade inte bara uppnådde allt de hade planerat, utan avancerade mycket längre och deras framgångar i livet avsevärt överskred sina klasskamraters prestationer. Föga förvånande är den här historien häpnadsväckande. Det enda problemet är det det fanns faktiskt inget sådant experiment!

Oliver Burkeman, i sin bok Antidote: Happiness for People Who Can't Stand Positive Thinking, varnar för att överfokusering på en uppgift en gång formulerad inte är bra.implementering av planen, i stället för att övervaka och reagera känsligt på förändringar på marknaden. Något liknande var fallet i Sovjetunionen med en planekonomi. Dessutom konstaterar Berkman att anställda som är fokuserade på att utföra en högspecialiserad uppgift och inte har "manövreringsfrihet" mycket oftare beter sig oetiskt gentemot andra och argumenterar att "målet motiverar medlen."

Som John Lennon sjöng: "Livet är vad som händer med oss medan vi är upptagna med att göra andra planer." Naturligtvis är det bra att ha ett mål eller en omhuldad dröm, detta är ett incitament att utvecklas och gå framåt, men du bör inte göra ledstjärnan till en smal korridor med bara en utgång.

6. Vår lycka är i våra händer

Tesen att en person är smed för sin egen lycka är mycket villkorad. Alla förstår att vi med all vår önskan inte kan kontrollera människorna omkring oss eller händelser som utvecklas utan vårt deltagande, men kan påverka vårt liv. Hur många romantiska berättelser om par som har bott på samma gata hela livet och träffats på semester i Turkiet. Detta är en olycka, den kan inte programmeras.

Det finns också mer vardagliga fakta: utbildning och enastående personliga egenskaper räcker inte för att lyckas i en karriär; marknadsförhållandena för yrken, som ständigt förändras, är mycket viktiga här. Och ofta är akademiker som kom in på ett universitet för en prestigefylld specialitet efter examen från universitetet inte efterfrågade, eftersom situationen under deras studier har förändrats och specialister krävs på helt olika områden. Mycket vägledande i denna mening är exemplet på den välkända modellen av Natalia Vodianova - den berömda "ryska Askungen". En tjej från en dysfunktionell familj har blivit en supermodell, även om hennes utseende är väldigt specifikt och inte passar in i de allmänt accepterade modellkanonerna. Men man måste förstå att en modedesigner som kommer med en ny samling kläder, "ser" inte bara klänningar eller pälsrockar, utan också bilden av en modell som harmoniskt kan demonstrera outfiten. I en av kollektionerna beslutade designers att använda modeller av en viss typ av utseende, vilket Natalya motsvarade. Det är uppenbart att modekollektionen, inte modellen, gjorde ett stänk, men trenden togs upp och Vodianova blev”standarden” för det nya modet. På denna våg avancerade andra tjejer med liknande utseende i karriären, och sedan dök nya kollektioner upp, modet förändrades och de lämnades utan arbete. Ja, och Vodianova är nu engagerad i helt andra projekt.

Så en person kan inte bygga sitt liv ensam, men han kan bilda rätt inställning till det.

7. Det som inte dödar en person gör honom starkare

Många populära psykologiska skolor erbjuder tanken att livet är ändligt, bokstavligt taget, men i tolkningen "är det dags att avsluta det gamla livet och börja ett nytt." Det vill säga sådana kritiska livssituationer som skilsmässa, uppsägning, konkurs är i själva verket nästan en välsignelse, eftersom de ger en person en unik chans att avsluta det gamla, tråkiga livet och befinna sig på nytt efter att ha fått ovärderlig livserfarenhet.

Verkligheten är dock att "att resa sig som en fenix från askan" erhålls med bara några få enheter. Som regel har sådana påfrestningar en mycket svår effekt, inte bara på den mentala utan även på människors fysiska hälsa, och försök att acceptera dödlägen som övergående stunder som inte är värda uppmärksamhet förvärrar bara situationen. Den universella efterlevnaden av denna princip, enligt socialpublicisten Barbara Ehrenreich, ledde till och med till en kris i den globala ekonomin. Författaren Marcin Szczygielski uttryckte tanken på doktrinens falskhet på det mest enkla och begripliga sättet:”Det som inte dödar oss gör oss starkare. Vilket nonsens! När jag hör om de livgivande fördelarna med besvikelse, trauma och misslyckande ser jag ett träd som träffas av blixtar om och om igen och berövar det från grenar och lövverk. Som ett resultat finns det en ensam knotig stam, från vilken livet gradvis försvinner. Det är en man på samma sätt. Negativ erfarenhet sliter av det övre ömma, tunna och känsliga omslaget från oss … När antalet slag når”point of no return” kommer den ursprungliga kärnan att förbli: hård, kall och likgiltig, existerande bara tack vare djurinstinkterna av självbevarelse och önskan att överleva”.