2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Liksom många processer har psykoterapi en början, huvuddelen och ett slut. Men det händer ofta att en person plötsligt bestämmer sig för att avsluta möten med en psykolog. Detta kan hända i början av arbetet, när en person inser att det är obehagligt att arbeta med denna specialist. Och detta kan vara en helt naturlig situation. Men detta kan också hända mitt i arbetet, när dynamiken i processen visar att klienten har lyckats beröra några mycket viktiga upplevelser, och processen är i full gång. Vad kan döljas bakom en sådan önskan att plötsligt sluta arbeta?
Praktiken visar att ett mycket viktigt ögonblick för en person kan döljas i denna önskan. Och om en sådan önskan har uppstått, föreslår jag att lyssna på mig själv och försöka svara på frågan: "Varför bestämde jag mig för att göra detta nu?" Svaren kan vara väldigt olika. Detta är också en kollision med några svåra upplevelser som är svåra eller till och med outhärdliga att uthärda. Eller tvärtom verkar det som att ingenting händer - möte efter möte äger rum, men ingenting förändras. Och det här är inte vad du förväntade dig av processen som du betalar pengar för.
Enligt min mening kan denna situation ge en mycket användbar upplevelse om du försöker komma ur det annorlunda än att bara lämna utan att försöka lista ut det. Om du har en sådan önskan, försök ge dig själv utrymme att tänka, tänka efter. Viktigast av allt, berätta för terapeuten att du vill lämna. Och du kan också dela dina tvivel, rädslor och vad du inte gillar i processen eller i dess arbete. Detta kan vara en värdefull upplevelse för dig. En terapeutisk relation förutsätter i sig att man inte bara kan tala om vad som har hänt eller händer i livet, utan också om relationen mellan klienten och terapeuten själv. Och försök att inte manifestera och visa dina känslor genom handlingar, utan att diskutera och utforska dem i terapirummet. Och situationen kan visa sig på olika sätt. Kanske förstår du att du verkligen måste lämna nu. Eller kanske kommer det att vara möjligt att använda detta tillfälle och arbeta igenom några mycket viktiga erfarenheter, komma i djupare kontakt med sig själv. Och det mest värdefulla man kan vinna på detta är att känna sig lättad från sina bekymmer och rädslor.
I alla fall kommer denna situation att hjälpa till att klargöra vad som verkligen händer nu med dig, eller i ett förhållande med en psykolog. Vad ligger egentligen bakom denna önskan att avbryta processen? Och med denna förståelse måste vi redan göra ett val - att fortsätta behandlingen eller slutföra den.
Hade du en sådan önskan att lämna terapin? Vad hände just nu, varför uppstod det? Och vad gjorde du?
Rekommenderad:
Bara Lämna Mig Inte! Rädsla För Att Förlora En Partner, Rädsla För Att Bli övergiven. Trauma Av övergivande
I motsats till rädslan för avvisande, som bygger på en känsla av skam för de kända behoven och personliga egenskaperna, liknar rädslan för att bli övergiven mycket djupare en panikskräck från tillståndet av glömska, icke-existens. Hur förstår man om en person har denna rädsla?
Först Och Främst ÄLSKAR Jag Mig Själv, Och Sedan Ståtliga Män, äppelpaj Och Annat Som är Nödvändigt För Att Jag Ska Vara Lycklig
Jag är psykoterapeut. Under årens arbete har många historier och öden samlats i mitt "minneskista". Jag analyserar det för största gången och med all säkerhet antyder slutsatsen sig själv - en glad kvinna FÖRSTA AV ALLA KÄRLEKER SJÄLV, och genom prisma av hennes kärlek ger henne till omgivningen.
Risken Att Lämna Din Komfortzon Och är Det Värt Att Lämna Den
Låt oss först ta reda på vad en komfortzon är. Detta är inte bara en vacker fashionabel fras och närvaron av varmt vatten i lägenheten, det är också en trevlig miljö, liv i säkerhet, ett inre tillstånd av stabilitet och fred - mer värdefulla resurser som matar psyket och kroppen.
Hur Kan Jag Lugnt Förhålla Mig Till önskningar Och Förstå Att Allt Inte Beror På Mig?
I vardagen saknas alltid fred. Men vi känner alla känslan av självförtroende när vi vet att allt kommer att lösa sig för oss. Det finns en enkel sak. Du kommer att kunna relatera lugnt till mål och önskningar om du bara uppfattar dem som mål och önskningar.
Ska Jag Lämna Min Partner? Jag Tänker På Det Hela Tiden. Orsaker Och Vad Man Ska Göra? Relationspsykologi Och Personlighetspsykologi
Varför kan en av parterna rusa mellan valet att lämna partnern eller stanna? Vad ska man göra i det här fallet? Faktum är att detta fenomen inte är ovanligt - många människor kommer till personliga konsultationer med en liknande begäran.
