Muskelklämmor Som En Försvarsmekanism

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Numera är olika arbetsområden med kroppen ganska populära. Genom att påverka det fysiska på ett visst sätt är det faktiskt möjligt att ändra en persons psykologiska och fysiologiska tillstånd.

För mig i den här artikeln är det viktigt att uppmärksamma det faktum att precis som den för tidiga, våldsamma förstörelsen av de klassiska mekanismerna för psykologiskt försvar bara leder till deras förstärkning, händer samma sak med kroniska muskelspänningar.

Med det snabba avlägsnandet av muskelklämmor genom direkta inflytande, frigörs ett stort antal känslor och känslor hos en person, som han kanske inte är redo att komma i kontakt med. I detta fall kommer muskelklämmorna bara att stärkas i framtiden. Till och med W. Reich, W. James, A. Lowen, D. Ebert och andra forskare upptäckte att det mänskliga psyket projiceras på dess fysiska kropp i form av konstitutionella drag, muskelklämmor och led- och muskelkontrakturer, som reflekterar över fysisk utveckling. Anhängarna till experimentskolan V. Wundt, I. Sechenov och andra bevisade förekomsten av ett samband mellan känslomässiga och somatiska processer.

V. Reich hänvisade till "muskelskal" (kroniskt spända muskler i vissa delar av kroppen) hos människor som en mekanisk typ av försvar, som skal och skal hos djur. Muskelklämmor (muskelblock, kroniskt spända muskler) är en organisk metod för att förskjuta verkliga behov och obehagliga reaktioner på frustration från medvetandet. De låter dig undvika den oönskade rädslan för att vara känslig igen och försäkra dig mot risken för re-trauma. Kronisk muskelspänning fungerar som ett försvar mot psykologisk smärta. Detta är några av mönstren för mänskligt beteende i stressiga situationer. Och om ett visst mönster upprepas ofta, fixas det som en permanent mekanism.

F. Perls beskrev försvarsmekanismer som sådana manövrer och tankesätt och beteenden som hjärnan vänder sig till för att bli av med smärtsamt känslomaterial. Detta är några neurotiska processer som syftar till att avbryta kontakten med den yttre miljön. Trots att dessa mekanismer skyddar oss från känslomässig smärta leder de också till en begränsning av individens förmåga att upprätthålla optimal balans med miljön, till störningar i kroppens självregleringsprocess, som ligger till grund för alla fysiologiska störningar.

Hur bildas muskelklämmor hos människor?

När ett nyfött barn känner sig hotat, är arkaiska svar de första som dyker upp. Barnet kan ännu inte springa iväg eller reagera aktivt på det frustrerande föremålet. Mekanismerna för psykologiskt försvar har inte ännu bildats, eftersom den psykiska sfären inte är tillräckligt utvecklad.

Det enda sättet att svara är muskelspänning. Barn håller andan, fryser och krymper, vilket gör sig”mindre synliga” för hotet.

Vid vidareutveckling framträder trycket från den sociala miljön, som dessutom sätter fram sina egna existensvillkor. Psykologiska försvar dyker upp, vars funktionella syfte och syfte är att försvaga den intrapykologiska konflikten som orsakas av motsättningarna mellan de omedvetnas instinktiva impulser och de inlärda kraven i den yttre miljön.

Personlig forskning har också bekräftat den sociala teorin om psykologiska försvarsmekanismer, baserat på det faktum att de flesta av dessa mekanismer är associerade med "behaga andra" -direktivet (enligt teorin om transaktionsanalys). Socialt tryck begränsar frisättningen av barnets spontana energi och leder till en ökning av de redan närvarande kroppsklämmorna.

Framför allt får barnet förutom begränsningar också introjekt som en av mekanismerna för psykologiskt försvar. De provocerar bildandet av nya klämmor, eftersom barnet tar emot de fenomen som faktiskt inte är kännetecknande för honom. Introjekt kommer från föräldrafigurer som är de första bärarna av sociala funktioner. Föräldrar försöker placera barnet i någon ram och skapar därmed bilden av ett”idealiskt”,”socialt önskat” barn.

Kroppen reagerar på frustration från omgivningen inte bara genom att ändra beteende, utan också genom kontrollerade och till och med ofrivilliga förändringar i musklerna. När en ung organism stöter på stark och överväldigande negativism och frustration, gör den för att överleva försök att undertrycka de impulser som det verkar vara ansvariga för en sådan negativ upplevelse. Förtryckets manifestation är en kramp av de muskler som håller tillbaka negativa impulser. Denna typ av spasm blir kronisk och kan som ett resultat leda till allvarliga förändringar i kroppsställning, och till och med i de inre organens funktion. Om vuxna ofta orsakar frustration eller blockering av barnets organiska självuttryck (instinkter, libido-impulser etc.), så internaliseras sådana impulser och reproduceras sedan omedvetet.

Det är viktigt att säga om utvecklingen av retroflektion - termen har sitt ursprung i gestaltterapi och förklarar ett av sätten att avbryta kontakten med den yttre miljön. Retroflektion innebär att någon funktion, som inledningsvis riktades från individen till världen, ändrar dess riktning och återvänder till initiativtagaren. Som ett resultat delas personligheten mellan sig själv - artisten och sig själv - mottagaren.

Retroflektion har sin funktionella betydelse och, när den används”hälsosam”, tillåter en person att anpassa sig i samhället. I utvecklingsprocessen manifesterar sig retrospekteringen bakom E. Erickson under autonomistadiet och kommer från det fysiologiska behovet av att kontrollera sina egna tarmar och urinblåsa, det vill säga att "hålla fast" och "släppa ut". Denna fysiologiska nödvändighet förvandlas sedan till ett psykologiskt behov av att "tillåta" och / eller "släppa" känslor, beteenden, som Z. Freud skrev om. Vid”ohälsosam” användning av retroflektion föreligger en kränkning av kontakten med den yttre miljön och en funktionsfel i en persons interna system.

Du kan observera manifestationen av retrospektion när:

1) håll andan (med överraskning, rädsla, förväntan);

2) dra åt musklerna - knyt nävarna, bita i dina läppar, etc.;

3) hudens färg på platser där block förekommer kan skilja sig från resten av huden;

4) vissa psykosomatiska sjukdomar kan vara ett resultat av retrospektion.

Det vill säga, vid tre års ålder har barnet redan erfarenhet av primär kroppssvar på frustrerande faktorer, med utvecklingen av den mentala apparaten, bygger han sitt eget system av psykologiska försvar, och sedan på systemet med psykologiska försvar, "Kroppskal" utvecklas mer fullständigt. Den blockerande stereotypen blir en överlevnadsstereotyp, som i sin tur blir en del av det ideala jaget. Detta idealiska jag hotas från och med nu genom att leva spontant autouttryck och upprätthålls av kontrollen av impulser av denna karaktär. En illusion bildas att försvagningen av denna blockad oundvikligen kommer att orsaka en katastrof både inom en själv och utanför.

I vår kultur observeras oftast och starkast alla muskelklämmor i nacken.

När det gäller styrka finns det klämmor i höger hand och i höger axel (enligt vissa teorier är höger sida associerad med en vädjan till samhället och maskulina egenskaper, till exempel D. Shapiros teori).

Till och med I. Polster skrev att rörelse i riktning mot befrielse kan bestå i omfördelning av energi så att den inre kampen avslöjades. Istället för att bara vara inuti en person frigörs energi och kan manifestera sig i relationer med miljön.

Att undvika retrospektion handlar om att framgångsrikt hitta lämpliga andra åtgärder.

Denna process åtföljs av andningsarbete, som gör att du kan bli medveten om spänningar;

kognition av kroppen och kognitiva nycklar;

handlingar som inte är så riktade mot sig själva som mot andra;

uttrycka behov och utforska introjekt som stör det fria uttrycket av känslor.

Det är omöjligt att befria dig från kronisk muskelspänning genom att bara arbeta med kroppen. Tvärtom kan det leda till ännu större muskelspänning eller till allvarliga känslomässiga omvälvningar. Arbetet bör börja med en medvetenhet om din fysiska, dina sanna impulser och behov. Då kan du förstå kroppens dolda behov och följa dem.