Positiv Psykologi - Tittar In I Framtiden

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Under de senaste hundra femtio åren har psykologer, inspirerade av Freud, kämpat med underlägsenhetskomplex och tagit fram orsakerna till mänskliga problem, rädslor och misslyckanden för alla att se. Varje nytt årtionde skapar trender som lovar att "säkert och för alltid" utrota mänskliga svagheter och brister. Vi som har tålamod och mod gör det år efter år - rycka upp och övervinna. Andra går på populära träningar och känner tillfällig förbättring. Men de flesta vågar inte slåss mot sina drakar, känner misstro mot psykologi och psykologer.

En gång, som lärare på en högre skola, undervisade jag i kursen” Psykologin i medberoende relationer . Studenter som studerade orsakerna till att kärleken dör, familjer går sönder, barn lider och blev dystra från klass till klass. Definitivt, unga människor, varav många på den tiden var kär och drömde om framtiden, denna kunskap var inte till domstolen.

En gång frågade en elev: - Och om de familjer där allt är bra, ska vi prata?

Kommer vi att studera korrekta, framgångsrika och harmoniska äktenskap? - Ja, - en annan stöttade henne: - Hur kan kunskap om olycka och dess orsaker hjälpa oss personligen att skapa en lycklig familj?

Jag minns tydligt hur mycket förvirring jag upplevde då. Naturligtvis har ansträngningar att hitta forskningsstudier om relationer i lyckliga äktenskap inte gett några resultat. Sedan dess har jag vid upprepade tillfällen blivit övertygad om att den överväldigande majoriteten av psykologiska verk faktiskt ägnas åt problem, och mot bakgrund av dem är antalet böcker som vetenskapligt sett talar om framgång, lycka och tillfredsställelse mycket liten. Den kanske mest lyckliga i denna mening är affärspsykologi.

Men även här uppmanar författarna att bekämpa svagheter, övervinna osäkerhet, stormskräck, slåss med ångest …

Psykologins språk liknar språket för krig och överlevnad. För flera år sedan föreslog den amerikanska psykologen Martin Seligman en ny riktning i studiet av personlighet - positiv psykologi. Trots att hans vetenskapliga arbete med samma titel är känt för få, säljs böckerna till en annan "positiv" psykolog Mihai Csikszentmihalyi "Stream" och "In Search of the Stream" i miljoner exemplar och toppar bästsäljarlistor. Det betyder att människor fortfarande tror att vetenskapen om själen kan svara på frågan "Hur blir man lycklig?" Vad är skillnaden mellan positiv psykologi och andra moderna auktoritativa skolor och trender?

Seligman M., Chikszentmihayi M. och andra författare, som fortfarande är lite kända i vårt land, är säkra på att inte ens en djupgående studie och förståelse av psykologiska problem besvarar frågorna: Vad är lycka? och Hur blir / är jag glad och självförsörjande?

”Problemet är,” skriver Seligman,”att lycka och olycka är absolut, helt andra fenomen. Och inte alls tvärtom, som man brukar tro.

Psykologin har länge och noggrant studerat orsakerna till mänskligt lidande och har uppnått otrolig framgång i detta. Det är dags att rikta vetenskapens ansträngningar till studier av fenomen som tills nyligen ansågs vara vardagliga, vardagliga. Först och främst är det lycka, välbefinnande, engagemang. Fantastisk, fantastisk och så enkel idé. En idé som personligen ger mig hopp, frihet och handlingsutrymme. Istället för att försöka reda ut misstag och orsaker till misslyckanden till slutet av våra dagar, för att bekämpa brister och svagheter, kan vi alla identifiera och använda våra personliga, unika meriter till vår egen fördel.

Som med den lätta handen från grundaren av positiv psykologi kallades personlighetens styrkor.

Utvecklingen och användningen av personlighetsstyrkor är det bästa perspektivet för en modern person. Detta är en chans att sluta titta in i det förflutna och fokusera på nuet, för att äntligen bli en lycklig, självsäker och framgångsrik person, att förverkliga sig själv i alla livssfärer. Vi kommer att prata om vad styrkor är, hur man hittar dem och utvecklar dem i nästa artikel.