2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
När medberoende relationer baserade på övergrepp och manipulation går sönder känner vi ofta rädsla istället för lättnad. Trots att vi alla med huvudet förstår att detta är ett onormalt interaktionsscenario är vi verkligen rädda för att lämnas ensamma. Du känner dig naken, halvhjärtad och underlägsen. Hur ska jag vara ensam? Vem är jag nu? Vad är det jag ska skylla på? Dessa frågor fortsätter processen med förstörelse även efter att förhållandet upphört.
Någon väljer att uthärda denna smärta och börja ett nytt liv. Någon fortsätter att envist sätta ihop ordet "evighet" från isbitarna. Det första alternativet ger dig en chans att behålla din förnuft och din egen integritet. Den andra kommer att göra dig till en trasig docka. Du kan aldrig spela om manipulatorn. Helt enkelt för att hans handlingar trotsar normal logik. Där du söker mening finns det ingenting. Tomhet. Där du letar efter en person är en splittrad, bristfällig personlighet som agerar sina skador på andras bekostnad. Fullvärdiga människor leker inte med andras liv. Glada människor orsakar inte förödelse och förstörelse runt dem. Friska människor njuter inte av andras lidande.
De flesta scenarier som genomförs av missbrukare är stereotypa och tråkiga: uppvaktning, illusionen om att uppfylla förväntningar, utveckling av missbruk, etablering av kontroll, manipulation, känslomässig svängning, devalvering, förstörelse, imitation av ånger, förlåtelse, försoning och så vidare i en cirkel. Oavsett vad du gör, oavsett hur hårt du försöker justera och anpassa dig, oavsett hur hårt du försöker förstå vad som krävs av dig, kommer scenariot inte att förändras. Vet du varför? För det handlar inte alls om dig. Förstå att manipulatorns beteende inte har något att göra med ditt specifika beteende. Om det finns en annan kvinna i ditt ställe kommer allt att upprepas ord för ord.
Han älskar dig och hatar dig. Nu lovar han att gifta sig, då sparkar han ut ur huset. Ibland kräver han familj och barn av dig och försvinner sedan i flera dagar. Antingen blockerar han alla kontakter, sedan står han på knä i regnet i timmar och väntar på förlåtelse. Tror du att detta är ett tecken på kärlek och hans komplexa karaktär? Nej, det här är en typisk mekanism för manipulation och utveckling av missbruk. Ju mer du investerar i dessa relationer, desto starkare är den känslomässiga anknytningen, desto smärtsammare är det att slita "levande".
Du måste dock förstå att din partner faktiskt uppfyller dina behov. Alla tillfälligheter med DINA mål och önskningar är inget annat än en del av en genomtänkt plan. Beroende på utvecklingsnivån för din partner (och det handlar definitivt inte om andlighet, utan om intelligens och funktionsgrad), anpassar han sig till en eller annan grad till de uppgifter du uttryckte. Manipulatorn studerar dina vanor och ambitioner och försöker återskapa dina drömmar till minsta detalj. Det är med dessa "löften" som du har svårt att skilja på en paus. Du saknar inte hans beröring, utan dina känslor. Inte genom hans handlingar, utan genom den illusion han skapade. Du lever i en obefintlig värld. Men han orsakar dig mycket verkliga skador.
Det spelar ingen roll vem din partner var. Det spelar ingen roll vad hans diagnos är. Det spelar ingen roll vilken etikett du sätter på den. Det är viktigt hur DU känner. Om du förstår att denna kommunikation förstör dig, bryt alla kontakter utan ånger. Det är bättre att utstå en gång smärtan av insikt än att ta hela ditt liv till altaret i ett obefintligt förhållande. Naturligtvis finns det relationer som vi inte helt kan undvika. Men vi kan inte låta dem skada oss. Gränser, självkänsla, självbevarande instinkt, en stödgrupp, väldefinierade prioriteringar och viljan att leva är dina vapen mot övergrepp. För att motstå manipulatorn är det inte nödvändigt att själv bli jägare. Det räcker bara att inte vara ett offer.
Rekommenderad:
Psykologs Metoder För Att Hantera Rädsla För Gravida Kvinnor
Graviditet är ett speciellt tillstånd hos en kvinna, som uppfattas av andra som magiskt, ömt, särskilt om barnet önskas. Men detta händer inte alltid, väldigt ofta, den blivande mamman har spänningar, plötsliga förändringar i humör, gråt och mycket mer.
Bara Lämna Mig Inte! Rädsla För Att Förlora En Partner, Rädsla För Att Bli övergiven. Trauma Av övergivande
I motsats till rädslan för avvisande, som bygger på en känsla av skam för de kända behoven och personliga egenskaperna, liknar rädslan för att bli övergiven mycket djupare en panikskräck från tillståndet av glömska, icke-existens. Hur förstår man om en person har denna rädsla?
5 Tekniker För Att övervinna Rädsla För Förändring
När en kris uppstår i livet eller i en relation, inser en energiskt stark person att det i en så turbulent och svår tid inte finns något behov av att lita på sig själv. Även stora företag minskar antalet anställda och lär sig att arbeta inte på bekostnad av antalet anställda, utan genom att koncentrera sig så mycket som möjligt på kvaliteten och effektiviteten i allas arbete.
Rädsla För Att Glida. Nöje Och Rädsla. Analys Av Ett Jobb
Kundförfrågan. Alena, hjälp mig att hantera rädsla! Nästa vecka ska vi med min make till en skidort, allt verkar vara underbart - avkoppling, romantik, skönhet, men jag vet i förväg: jag kommer att vara rädd igen, övervinna en desperat, fruktansvärd rädsla för riskabla nedfarter, även om detta är inte första gången jag följer min man på resor … I allmänhet är jag bra på att åka snowboard, men jag rider med skenbarhet och erkänner alltid något fel … Finns det någon speciell anle
Hur Hanterar Jag Min Rädsla För Att Tala Offentligt Och Rädsla För Att Bli Bedömd Av Andra?
Igår publicerade jag en artikel som visade sig vara användbar för många Rädsla för att tala offentligt: övningar och sätt att övervinna Jag bestämde mig för att dela mina tankar och känslor, kanske gudfar, de kommer också att visa sig vara begripliga och användbara?
