Upprätta En Dialog Med Manipulatorn. De Viktigaste Typerna Av Manipulationer

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Vad är manipulation? Detta är när en person vill omedvetet tillgodose vissa av sina fysiska eller känslomässiga behov, men inte kan tala om detta behov direkt.

Manifestation av manipulation är följande: eftersom en person drivs av motivationen att uppnå något från en annan, till exempel för att tillfredsställa det inre underskottet i en eller annan känsla, yttrar manipulatorn ord som innebär en push -to -action för den manipulerade.

I denna artikel föreslår jag i stället för att stigmatisera manipulatorn som en feg och listig skurk, att lära mig att se manipulation som ett rop på hjälp. Varje manipulation, inklusive de som jag kommer att prata om idag, är en persons oförmåga att direkt kommunicera sina behov på grund av ett antal känslomässiga trauma. När allt kommer omkring är vi alla till viss del en manipulator.

Att förstå att du manipuleras kan lindra den manipulerande partens lidande och hjälpa till att inleda en öppen dialog baserad på äkta omtanke om den andra personens intressen. Själva insikten om manipulationen hjälper dig att bli medkännande och hitta gemensam grund utan att ta till emotionellt övergrepp som en defensiv reaktion i gengäld.

Manipulation # 1. Positivt som omslag

”Jag ser att du försökt mycket att fotografera vackert; men du förstår själv att du har utrymme att växa. Tack för insatsen, dock!”

Du har förmodligen läst kommentarer på Internet, där en kommentator förklädd till en eftergiven lärare guidar en annan person på rätt väg. Oönskad kritik förklädd till ett välvilligt budskap är en vanlig manifestation av denna typ av manipulation.

I en sådan kommentar är ett latent behov av kommentatorn att hävda sitt eget värde. Driven av självmotvilja rusar manipulatorn för att peka på stockarna i andras ögon. Om du vill veta mer om denna dynamik, intressera dig för projektionsmotorn.

Manipulation # 2. Avskrivning

"Var ska du göra sång i 30 -årsåldern."

"Jag tänker bara rationellt."

"Inse sanningen."

Denna manipulation är vanlig i relationer mellan familjemedlemmar och vänner. Till exempel hittar rivaliteten mellan flickvänner en väg ut i sken av omsorg. Denna typ av manipulation är särskilt vanlig i relationer mellan människor som arbetar inom samma område eller försöker uppnå liknande mål. En person som är rädd för framgångar för nära och kära försöker behålla sin komfort genom att kräva "rationalitet" och återföra "drömmaren" till hård verklighet.

Bakom orden från sådana "sanning-berättare" finns rädslan för att hamna i en ofördelaktig position, rädsla för att bli förverkligad, självtvivel, oförmåga att leva i enlighet med sina unika och fantastiska talanger.

Manipulation nummer 3. Indirekt hantering

När vi känner att vår vikt kränks, men är rädda för att berätta för "gärningsmannen" om våra sanna behov personligen, kan vi vända oss till en annan person inom synhåll och hörsel från vår riktiga adressat.

Till exempel kan vi börja ångra högt det stängda fönstret i kassan i banken, medan vi sitter i kö, eller i en deprecierande ton för att hitta fel hos en läkare som är sen för ett möte, med hänvisning till en patient som sitter bredvid honom.

Sådana maximer återspeglar en persons inre önskan att sätta ordning på saker och återställa rättvisa - och i grunden bekräfta att hans närvaro är betydande. Vi växer upp i ett samhälle där strävan efter självvärde fördöms som ambition och själviskhet. I själva verket är önskan att förstå att du är viktig och medvetenheten om din egen storhet (INTE artificiell upphöjning) genom kommunikation med andra människor ett naturligt behov av en person - en representant för en social art. Det var trots allt den mänskliga önskan att förbättra livskvaliteten genom att sträva efter storhet som var framstegets motor!

Sly manipulation kan dikteras av brist på uppmärksamhet i barndomen, en persons oförmåga att uttrycka sina negativa känslor på ett öppet sätt och en undermedveten rädsla för en överlägsen auktoritet (nära blandad med önskan att ha makt). Genom att ingå en koalition med en tredje part, som bygger på enhet mot den person vars uppmärksamhet verkligen behövs, känner personen att han hör hemma och försöker skydda sitt psykologiska välbefinnande.

Om denna mekanism är bekant för dig och du vill veta mer, googla "triangulation in psychology".

Manipulation nummer 4. Bekämpa motsättningar

"Se så tjock jag är: jag blir inte blöta alls!"

Den mest uppenbara av manipulationerna som ges här. Med andra ord säger jag något dåligt om mig själv och hoppas att personen bredvid mig kommer att rätta mig och försäkra mig om det motsatta.

Genom att tillgripa sådan manipulation driver vi oss in i en återvändsgränd: nu är vi i vården av en annan person och överför helt en känsla av vårt eget värde i hans händer.

Manipulation # 5. Blås med sanning

En person som skär och skadar dig i bitar, samtidigt som de förklarar: "Men här är jag så ärlig" - vi har alla träffat sådana karaktärer.

En man som lurade sin fru, men föredrar att ta av sig skuldbördan, presenterar henne för sin dygd och beskriver på ett smidigt sätt detaljerna om sveket.

Avsiktlig ärlighet och välvillig sanning är två olika saker. Genom att visa välvillig sanningsenlighet kan en person känna en annan persons känslor och uttrycka oro för honom och acceptera sina intressen som en del av sin egen. I ett scenario där en person bombar en annan med sanning, motiveras bombningen av att trycket släpps, vilket en person belastar sig själv i händelse av en handling som är oönskad för hans kultur. Att ta hand om sina nära och kära och sig själv, i motsats till exklusiv omsorg om sig själv, är det som skiljer en välvillig partner från en manipulativ”sanning-berättare”.

Manipulation nummer 6. Självbedrägeri

Vi vänder oss till självbedrägeri när det blir nödvändigt att bevara bilden av en "god människa". Genom självbedrägeri rationaliserar vi mentalt beteende som skadar den andra personen.

Det finns en dubbelmoral här: som domare i din egen domstol är domen mjukare.

Vad ska man göra när man känner sig manipulerad?

Avslöja manipulation och förtydliga samtalspartnerns sanna avsikt. Det är viktigt här att inte glida in i manipulatorn själv:

visa nedlåtande istället för medkänsla, skada ärligheten istället för ett välvilligt försök att förstå

och devalvering av manipulatorns känslomässiga behov av uppmärksamhet

kommer bara att skada förhållandet.

Min enorma dröm är att vi ska sluta stigmatisera och devalvera varandra, vara rädda för relationer med varandra och slutligen öppna upp för varandra. Allt detta är endast möjligt med insikten att var och en av oss lever i en separat verklighet, med en subjektiv betydelse för de händelser som äger rum.

I detta avseende är det nödvändigt att förstå att allt som talas av en annan person är viktigt. Alla känslor som uttrycks av en annan person är sanna … och mycket viktiga! Manipulation är den enda möjligheten, sett av manipulatorn, att be om något som verkligen är viktigt för honom. Genom att använda sig av manipulation informerar en person dig, en kunskapskunnig läsare, om att han är olycklig och inte känner styrkan att anförtro dig ditt sår. Nu är din uppgift att hjälpa dina nära och kära, nära människor hitta en väg till ett lyckligt förhållande. Att tydliggöra sann önskan och ge vår uppmärksamhet åt en annan person är själva steget som vi alla kan ta för att skapa ett samhälle där behovet av manipulation naturligtvis försvinner.

Lilia Cardenas, integrerad psykolog, psykoterapeut