2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Är det viktigt att sätta upp mål?
I universum är handling primärt. De som noggrant har observerat barns beteende kommer omedelbart att förstå mig. Jag har tre barn, och när jag uppfostrar dem ser jag mycket väl att för dem är aktivitet viktigare än ett mål. Barndoms beteende kännetecknas av mållös redundans av handlingar. Det finns inget utrymme för reflektion och medveten målsättning. Resultatet av ett barns handlingar för ett barn är oförutsägbart. Därför är barn inte rädda för att göra misstag. Genom att agera slumpmässigt lär sig barnet huvudsaken: att agera i en osäkerhetssituation. Det är denna skicklighet som vuxna ofta saknar.
Var inte rädd för att agera och göra misstag
Mindfulness följer erfarenhet. Först handlingen, sedan resultatet, och först då finns det en möjlighet för en medveten (med målsättning) handling. I coachningsprocessen möter jag ofta situationen att en person är "överväldigad" med mål. Jag arbetade en gång med en tjej som kämpade med ett mindrevärdeskomplex. Eftersom hon var ganska framgångsrik inom det professionella området led hon akut av att hon "levde någon annans liv". Poängen var att hon ägnade all sin energi åt att möta förväntningarna hos hennes mycket dominerande mamma. Trots att hon satte upp mål och uppnådde dem var hon en djupt olycklig person. Ju äldre en person är, desto mer bestämd är världen han vill leva. Och det är här medvetenhetsfällan ligger. Vuxna skiljer sig från barn genom att de ofta lägger för mycket tid och energi på att sätta upp mål och strävar efter att beräkna allt på ett sådant sätt att man undviker misslyckanden.
Målet bör ta en person utanför sin bild av världen
En av mina vänner ser tyvärr inget annat än hennes barn. Hela hennes värld kretsar bara kring hennes barn och deras intressen. Paradoxen är att hennes barn har tråkigt med en sådan mamma. Hon lägger all sin styrka i barnen, men istället för tacksamhet är de helt enkelt oförskämda mot henne. Omedvetet vill hennes barn bryta sig ut från sin mammas bild av världen.
Människor sätter ofta mål bara inom ramen för sin bild av världen. Inom ramen för världens bild, som bildas av deras erfarenhet. Men att agera på grundval av tidigare erfarenhet innebär bara att bekräftas i riktigheten i din bild av världen. Bilden av världen är därför en bild, eftersom den inte speglar hela världen i dess mångsidighet, det är bara ett avtryck som uppstår som ett resultat av livserfarenhet.
Livets verkliga mål är inte satt, det finns. Det verkliga målet uppstår inte som en projicering av tidigare erfarenhet, det tar en person bortom sina gränser. Å ena sidan var ett sådant mål inte förutbestämt för mig, men samtidigt kan det inte sägas att det satt av mig själv. Vi kan säga att ett sådant mål hittar en person av sig själv. Med andra ord kallas ett sådant mål Sense.
Mening är ett mål som gör det möjligt att känna ditt värde
Målet är satt, innebörden avslöjas. Detta är ett intimt möte med universum. "En person ska inte fråga vad meningen med hans liv är, utan snarare inse att det är han själv som frågan riktas till", säger Viktor Frankl. Mening är det som gör det möjligt att känna, exakt att känna, och inte bara att förstå dess värde. Och nu kan det inte längre sägas att jag uppnår mitt mål, snarare den hittade betydelsen får mig att agera. Mening föder Syfte. Syftet är hur jag praktiskt taget agerar i världen och förkroppsligar den förvärvade meningen. Även här kan jag inte annat än komma ihåg ord från den store psykologen Viktor Frankl:”Det finns ingen situation i världen som inte innehåller en kärna av mening. Men det räcker inte för att fylla livet med mening, du måste uppfatta det som ett uppdrag och inse ditt ansvar för slutresultatet”.
Syftet innebär ansvar för förverkligandet av betydelsen
”Alla har sin egen speciella kallelse. Varje person är oersättlig och hans liv är unikt. Och därför är varje persons uppgift lika unik som hans förmåga att fullgöra denna uppgift är unik. (Victor Frankl) Att hitta ditt öde innebär att svara på universums kall. I form av syftet är jag inte bara en aktiv person, jag blir en aktiv medskapare av universum. Genom att agera uppnår jag inte bara mina mål, jag leder en lika dialog med universum. Mitt liv, arbete, familj är allt utrymme för förverkligandet av syftet.
Sökandet efter meningen med livet och syftet börjar med erkännandet av ens totala inkompetens och begränsningarna i ens livserfarenhet. Först när jag förstår att jag verkligen inte vet någonting om universum, är universum redo att gå i dialog med mig. Livet blir ett utrymme av möjligheter för förverkligandet av Syftet. "Det finns ingen situation där livet inte skulle ha gett oss möjlighet att hitta mening, och det finns ingen sådan person som livet inte skulle hålla några affärer redo för." (Victor Frankl)
Rekommenderad:
Hur Ska Man Sluta Kritisera Sig Själv Och Börja Försörja Sig Själv? Och Varför Kan Inte Terapeuten Berätta Hur Snabbt Han Kan Hjälpa Dig?
Vanan med självkritik är en av de mest destruktiva vanorna för en persons välbefinnande. För internt välbefinnande, först och främst. På utsidan kan en person se bra ut och till och med framgångsrik. Och inuti - att känna sig som en nonentity som inte klarar sitt liv.
Vi Tar Av Maskerna. Hur Man Lär Sig Att Acceptera Sig Själv, Och Inte Alltid Behaga Alla Och Göra Om Sig Själv
Vi är så fyllda med olika mönster, främlings förväntningar, främlingar måste och måste, att vi i denna malström tappar kontakten med oss själva. Vi dyker in i den eviga rasen "hur man ska behaga alla, snälla, var god för alla", så att vi inte märker hur vi ignorerar oss själva - sanna, äkta, levande.
Om Något Mycket Allvarligt Har Hänt I Ditt Liv. Hur Man överlever Och Inte Förlorar Sig Själv
Varje chockerande händelse är en kris för dig och din familj. Denna kris kan bli ett nytt skede i din utveckling, eller så kan den kastas långt tillbaka och bli ett stadium av blekning och regression. En allvarlig händelse är något som omedelbart förändrar allt och delar upp livet i "
Hur Man Inte Förlorar Sig Själv
Som jag säger på sistone: du kan inte hitta dig själv om du inte har förlorat. Men att förlora, som du säkert vet, är helt verkligt. Detta underlättas av miljön, begränsande tro, socialt pålagda vanor och mönster. Som en skal, är allt detta skiktat genom åren och någon gång inser du att du är förvirrad, men valde du rätt väg i livet, är personen bredvid dig, oavsett om du har fördjupat dig i rätt yrke.
Hur Lär Man Sig Att Uppskatta Sig Själv? Hur Hanterar Man Vanan Att Devalvera Sig Själv?
Devaluering är en försvarsmekanism i vårt psyke, där vi minskar (eller helt förnekar) vikten av det som verkligen är väldigt viktigt för oss. Du kan värdera allt - dig själv, andra människor, känslor, prestationer. Detta beteende kan vara ett bevis på trötthet, utbrändhet, brist på resurser.