2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
De tre mest värdefulla områdena i mitt liv som verkligen har gynnat mig mycket och ökat min medvetenhet är NLP, Enneagrammet och konstellationer (inte i viktordning, utan kronologisk). Här är mer om NLP och konstellationer.
Jag har hört otäcka saker om NLP många gånger. Inte för mycket, men tillräckligt. När jag först kom till NLP -utbildning visste jag inte att det finns så många myter kring NLP, och vilka myter. Min brist på information spelade in i mina händer. Om jag hade googlat lite mer och tänkt på det, är chansen stor att jag inte skulle vilja engagera mig. Och så gick jag för att få specifika färdigheter och kunskaper - och jag fick dem. Alla får det de fokuserar på.
Många människor talar och skriver om NLP otäcka och dumhet (dessutom är det ofta så dum dumhet att även lathet att argumentera). Ofta är det människor som i princip inte förstår vad NLP är. De hörde ordet, de associerar det med något dåligt - och det var det, det började.
Jag har hört inte mindre otäcka (eller, ännu bättre, dumhet) om konstellationer. Och de säger återigen människor som inte har en aning om hur det fungerar. Att övertyga latskap. Tiden är synd.
Vad tycker jag om allt detta.
Varje metod att arbeta med sig själv (vare sig det är något klassiskt från psykologi, NLP, konstellation, teleskop eller vad som helst) är neutralt. Absolut och helt neutral. Människor själva målar det i känslomässiga toner "bra-dåligt". Tja, det kan inte finnas någon metod vare sig bra eller dåligt. Poängen är hur man använder den och för vilka ändamål.
Och ändå finns det ingen sådan metod som skulle stänga absolut alla frågor. Till exempel hade en person en svår barndom: hans föräldrar kritiserade honom, devalverade honom och så vidare. Därför arbetar personen med barndomstrauma och föräldrar-barnrelationer. Det stämmer - det finns ett hav av oupplevda känslor som du behöver arbeta med. Men! Om en betydande del av ditt liv har du kommunicerats med devalvering, kritik, förnedring, dubbla budskap etc. - Det är mycket troligt att du kommer att kommunicera med andra människor på samma sätt. Inte av trots, utan helt enkelt för att du inte kan göra det på något annat sätt. Med vänner, kollegor, underordnade, partner, barn. Och för att åtgärda detta måste du lära dig nya färdigheter - hur man ger grön feedback, hur man berömmer, hur man uppriktigt tackar. Träna. Lära sig. De passar inte på egen hand. Om de inte är med i bilden av världen, varför skulle de passa in?
Så det är det. Att arbeta igenom traumat är en del av självförbättringen, medan utveckling av nya kommunikationskunskaper är en annan.
Och jag har också hört många dumma jämförelser. När ojämförliga metoder jämförs, samtidigt som de ger märken "bra" och "dåligt". Metoder som inte kan jämföras eftersom de fungerar på olika nivåer - det vill säga de kompletterar varandra. Jag förstår att jag vill hitta en metod som är bra för alla och som löser allt. Som ett magiskt piller. Du har behärskat den här metoden och du kan göra ALLT - precis som i en saga) Så är det inte.
Arbetsriktningarna på en själv är mer troliga om vägen (som alla har sin egen), och inte om universella lösningar.
Och poängen är förstås det ökända ansvaret. En person antingen tar ansvar för sitt liv, eller så gör han inte det. Handlar utifrån offrets position eller från författarens position. Är i barn- eller vuxenställning.
Och poängen är att ansvarsfullt välja vem du går att arbeta med, sätta upp mål för dig själv för jobbet och verkligen förändra något. Gör det du var rädd för att göra innan. Reagera lugnt på något som brukade utlösa ilskaattacker; analysera dina tankar och reaktioner, lära dig att hantera tillstånd osv. Förresten, de tre sista färdigheterna är exakt vad "skrämmande" NLP lär bra ut. Lär dig att analysera, ändra beteende och tillstånd - och inte hjärntvätta eller manipulera, som många tror.
Även om jag är säker: det finns människor som kommer att göra någon metod till ett verktyg för hjärntvätt och manipulation. Även ospecifikt. Så de gör det. Helt enkelt för att alla får det de fokuserar på. Och han kommer dit han behöver.
Rekommenderad:
Typer Av Psykiskt Trauma Och Metoder För Att Arbeta Med Dem
Det finns följande typer av skador: Existentiellt trauma (en situation med ett dödligt hot), åtföljt av rädsla för döden och sätter en person framför ett val: att dra sig tillbaka i sig själv eller att visa mental styrka, att bli starkare.
Hur Lär Man Sig Att Lita På Sig Själv? Bli En Snäll Mamma För Dig Själv
Var och en av oss behöver en mamma - en person som bryr sig och tänker på oss, för vilka våra intressen står över allt annat. En vuxen blir denna mamma för sig själv. Var och en av oss har en”inre mamma” - den del av personligheten som är ansvarig för den omsorg, kärlek och stöd som riktas till oss.
Vi Tar Av Maskerna. Hur Man Lär Sig Att Acceptera Sig Själv, Och Inte Alltid Behaga Alla Och Göra Om Sig Själv
Vi är så fyllda med olika mönster, främlings förväntningar, främlingar måste och måste, att vi i denna malström tappar kontakten med oss själva. Vi dyker in i den eviga rasen "hur man ska behaga alla, snälla, var god för alla", så att vi inte märker hur vi ignorerar oss själva - sanna, äkta, levande.
Hur Lär Man Sig Att Uppskatta Sig Själv? Hur Hanterar Man Vanan Att Devalvera Sig Själv?
Devaluering är en försvarsmekanism i vårt psyke, där vi minskar (eller helt förnekar) vikten av det som verkligen är väldigt viktigt för oss. Du kan värdera allt - dig själv, andra människor, känslor, prestationer. Detta beteende kan vara ett bevis på trötthet, utbrändhet, brist på resurser.
Tekniker För Att Arbeta Med Kroppsmedvetenhet Och Sexualitet (+ Ett Urval Kort Att Arbeta Med)
Metaforiska kort är ett multifunktionellt verktyg som låter dig arbeta med olika individers behov. Idag erbjuder jag tre tekniker för att arbeta med sexualitet med hjälp av tre olika däck så att vi alla kan välja den teknik och däck som kommer att vara roliga att arbeta med.
