2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Hur människor motstår utveckling
Flera övertygelser som hämmar din personliga utveckling och styr ditt liv på en cirkulär väg:
1. Vad säger psykologen mig nytt? Jag vet själv vad mitt problem är.
2. Jag klarar det själv. Är jag värre än andra?
3. Endast psykos och sjuka människor går till psykologer.
4. Jag vill inte att någon ska gräva i min hjärna.
5. Jag utvecklas: Jag läser böcker om psykologi, artiklar och lyssnar på videor på YouTube - det räcker för utveckling.
6. Jag mår bra, det är alla andra sjuka psykos.
7. Jag har inga pengar till en psykolog.
8. Jag har inte tid för en psykolog.
9. Jag har ingen päls, vilken annan psykolog finns det?
10. Varför behöver jag en psykolog, jag har vänner, släktingar (bastu, alkohol, droger).
11. Om jag går till en psykolog blir jag beroende av en psykolog.
12. Jag vill inte prata om min barndom, mamma och pappa.
13. Ingen kommer att hjälpa mig.
14. Läkemedel hjälper mig.
15. Psykologer är alla sjuka i huvudet.
16. Psykologen är fullt ansvarig för resultatet av psykoterapi.
Lite beror på mig.
17. Psykologer är ALLA charlataner.
18. En psykolog behövs bara för att ge råd.
19. Nog 1-10 besök hos en psykolog för att mitt liv ska bli bättre kvalitativt.
20. Jag är rädd att det kommer att skada mig om jag berättar för en psykolog om mitt liv.
Minst en av dessa övertygelser tyder på att ditt psyke motstår förändringar och andlig, personlig utveckling, att ditt omedvetna inte vill öppna kort och föra ditt omedvetna innehåll in i medvetenhetszonen.
Vad är motstånd? Det kan vara en banal rädsla för förändring, rädsla för framtiden: hur kommer det att vara när jag förstår att jag lever hela mitt liv, till exempel i ett destruktivt scenario som samhället eller tidigare generationer av mina förfäder tvingade mig? Vad händer sedan om jag förstår att min man (fru) till exempel manipulerar mig känslomässigt? Som det kommer att bli? Tänk om jag plötsligt upptäcker att personen närmast mig helt har tagit makten över mig? Eller ännu värre, kommer jag att förstå att jag själv är en despot? Eller kommer jag att förstå att jag som barn skräms av mina underbara älskade föräldrar - heliga människor, och därför försöker jag kontrollera och manipulera alla som kommer att befinna sig i mitt livs omedelbara radie?
Vad är motstånd? Det kan vara skam. Jag kommer att dyka upp framför en annan person, så ofullkomlig, olycklig, dålig.
Vad ska man göra? Hur kommer mitt liv att förändras när jag lär mig så mycket nytt om mig själv, när jag kommer att se tydligt, när jag börjar förstå alla mina motiv och handlingar, och då kanske jag måste lämna dem som jag älskar så mycket, men bara inte kan tolerera sina upptåg? Som det kommer att bli? Jag blir rädd, eller hur? Hur kan jag överleva ensam, utan mina despoter och tyranner, hur kan jag överleva utan tanken att jag är en bra människa, stor, lysande, den mest rätt i världen. Hur kommer jag att överleva om jag upptäcker att jag hela tiden förstörde mig själv, jag grävde min egen grav och körde mig som en cirkushästponny in i ett lopp i en cirkel.
Alla dessa rädslor och skam blockerar personlighetsutvecklingen.… Och sedan, omedvetet, fastnar en person vid något som inte tillfredsställer honom och det som är giftigt. Ett träsk, men ett välbekant träsk.
Nej, jag pratar inte om att alla utan undantag behöver en psykolog, även om han behövs för att förebygga och undersöka hans medvetslösa, men i samma utsträckning som tandläkaren du går till för en förebyggande undersökning eller sporten tränare som du arbetar med. för att hålla dig i form …
Så länge dina resurser är starka kan du hantera stressen. Men det kommer ett ögonblick, om det inte fanns något förebyggande, kommer det ett ögonblick av sanning, när en kris uppstår i varje människas liv. Och vad synd att de kommer till psykologen även när "taket har rasat och väggarna har kollapsat", när hustrun har lämnat eller barnet är "beroende" när diagnosen är "cancer" … vad synd att människor behandlar psykoterapi som en ambulans, och inte som förebyggande och utvecklande.
PS En psykologiskt frisk person är en som, på den plats där han befinner sig för tillfället, vid den tidpunkt då det hände, till personen till vilken detta riktas, kan uttrycka sina känslor i ett jag-meddelande, det vill säga uttrycka dina erfarenheter i en form som inte är destruktiv för en annan. Oavsett vem som är föremål för sinnena: en chef eller ett barn, en man eller en anställd … det spelar ingen roll. Hälsa är förmågan att uttrycka känslor på ett konstruktivt sätt. Men för att uttrycka dem måste du åtminstone veta vad som är de 7 grundläggande känslorna, skilja dem från varandra och ge dig själv rätten att uttrycka dessa känslor.
En frisk person är någon som tydligt förstår deras behov…. För mig verkar det viktigt att varje person ställer sig dessa frågor. Vet du vilka grundläggande behov som kan vara? Förstår du ditt behov varje ögonblick? En frisk person kan lugnt säga "Nej" till en annan, vägra. Han kan också säga "Nej" till sig själv. En frisk person har nej och ja i balans. En frisk person vet hur man frågar utan rädsla för att bli förnekad. Han ger sig själv rätt att vägra, och han ger också denna rätt till andra.
En frisk person förstår motiven för alla sina handlingar och ord. Vid varje ögonblick förstår han varför den eller den här åtgärden han utför.
En frisk person är en medveten person. Och min djupa övertygelse är att medvetenhet kommer i kontakt med en annan person, eller bättre med en specialutbildad person som har gått igenom sin långvariga psykoterapi, och inte genom smarta böcker och artiklar. Hur många läser inte, men affekten rullar över och du undrar igen över dig själv: ja, hur skulle jag inte kunna hålla mig igen? Och vad hände med mig? Och sedan skuld, skam och rädsla för att ingen kommer att älska och respektera mig så illa. Springer i en cirkel …
Rekommenderad:
Hur Man Motstår Manipulation
Den berömda socialpsykologen Philip Zimbardo, som har ägnat femtio år av sin vetenskapliga karriär åt detta ämne, erbjuder ett recept för att motverka hjärntvätt. Träna ibland på att avvika från ditt vanliga beteende (var ibland avvikande);
Hur Man Motstår Påverkan Av "dödsgrupper"
Att köra till självmord via Internet är inte alla nya nyheter för det post-sovjetiska rummet. För första gången lyssnade jag på analysen av en liknande historia som den ryska samordnaren i ett utbildningsprojekt av International Association of Professionals Working Against Child Abuse vid ett seminarium i en Tartu -domstol.
5 Illusioner Om Personlig Utveckling Förstörda Under åren Av Personlig Utveckling
Jag har engagerat mig i personlig utveckling någonstans sedan 2010, och på något sätt satte jag mig ner och bestämde mig för att samla på ett och samma ställe alla mina rosa illusioner som jag fann i processen med denna mycket personliga utveckling.
Hur Motstår Man Att Bli Påverkad? Ökad ångest. Hur Accepterar Man Sig Själv?
Numera vänder sig många till spåmän, psykiker och astrologer "för att få hjälp" för att minska sin ångest, men de får inte exakt den information de vill höra, så ångestnivån ökar bara . Varför vänder sig folk till sådana specialister?
Känslomässigt Missbruk: Hur Man Motstår En Missbrukare Om Du Inte Kan Lämna
VI SÄKERHET INTE SÄKERHETSMISBRUK I ANSLUTNING TILL INhemskt våld, från vilket kvinnor enligt statistik är mer benägna att lida . Ändå kan dessa fenomen inte jämställas. Känslomässigt missbruk kan komma från bekanta, chefer eller kollegor. Det är inte alltid möjligt att bryta alla band och fly från ett sådant förhållande - ibland tvingar livet dig att möta en giftig person hela tiden.
