Om YouTube, Instagram Och Psykologer

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Jag märkte på kanalerna "psykologer / psykoterapeuter" genom antalet visningar av videor och önskemål i kommentarerna att nyckelpunkten är förväntan på en snabb, nästan omedelbar, egen transformation. "Hur bli av skam", "Hur man blir kär i en man", "Hur man blir en riktig kvinna" …

Det var en man - osäker, inför ett svårt val, intrasslad, nedsänkt i komplexa reflektioner, med ett förlorarkomplex … Och plötsligt försvann allt detta, som om han hade kastat av sig kappan och en annan dök upp i världen - full av ambition, energi, inre uppsving. Och, viktigast av allt, med övertygelsen om att verkligheten kan ändras på ett ögonblick - du behöver bara fokusera på målet och tro på det, och också lära dig att kontrollera dina känslor och hantera känslor - och då kommer allt i livet att gå i uppfyllelse.

En sådan attityd är en kompensation för en lång väntan på förändringar i personlivet med en dold rädsla för att det kanske inte kommer att bli några förändringar: det finns inga verktyg, inga färdigheter, inga framtidsutsikter och till och med en glimt av hopp. En person är redan trött på sig själv, sin miljö, familjemiljö och bristen på positiv dynamik, även om han är rädd för att erkänna det för sig själv. Och sedan vänder han sig till den konventionella”psykologen / psykoterapeuten” som lovar omedelbar befrielse från osäkerhet eller skam.

Men i själva verket är den föreslagna praxisen att omedelbart förändra sig själv och sina känslor / känslor en form av en persons övergivande av sig själv. Men om en person vill överge sig själv för att han har blivit tråkig och till och med äcklad av sig själv, uppstår frågan: vem blir konsument av sitt "jag"?..

Till försvar för "psykologen / psykoterapeuten" kan vi säga att situationen i landet, tv, sociala nätverk också bygger på principen att konsumera "jag", delegera och överlämna ämnet till en extern bärare, vilket lovar omedelbar lindring av giftiga känslor.

Social verklighet under coronavirusets era har blivit helt oklar, osäker. Det saknar ett tydligt perspektiv. Planerna för det kommande året har rasat. Samtidigt innehåller osäkerhetsmomentet inte den känsla av frihet som är känd för jägaren eller resenären som känner den spännande spänningen i det okända som väntar runt svängen.

Den nuvarande osäkerheten saknar en sådan uppgång. Situationen gör inte längre en person till en spelare. Hon släcker hans impulser, krossar honom. Han kan inte använda ögonblicket av allmän instabilitet för att bygga sina egna strategier eller ändra riktningen för sin aktivitet. Ingen mobiliserar honom att röra sig i en kolumn, men han tillhandahåller inte heller utrustning för att röra sig i en gratis sökning. Det kommer ett ögonblick av förvirring, reflektion: vad nästa?

Till skillnad från traditionella kulturer, som tar lång tid att uppnå konkreta resultat, är det snabbt att lära sig "lura". "Vill du att jag ska visa dig receptionen?" - frågade i barndomen. En gång - svep, och du är på marken.

Specialister på snabb förändring föreslår inte en praktik, en skola eller en tradition, utan en kort, spektakulär operation. Här är bara löftet om omedelbar omvandling, kanske kommer det att rädda dig från bördorna att vänta, kommer att ge lite. Kunskap om "tekniken" blir av med kunskapen om sanningen om sig själv.

Detta skiljer sig från traditionell kultur och i allmänhet långt från psykoterapi och dess möjligheter. Varför har traditionen nu tappat fokus? För i den moderna situationen känner en person sig för evigt släpa efter, som om livet rusar förbi, som ett tåg. Traditionen hänger inte med i tekniken och hittar inte språket för att svara på den nuvarande verkligheten.

Med andra ord visar önskan om snabba förändringar att vi är så här: enkla varelser som dras till enkla lösningar som det sista hoppet. Naturligtvis, förvirrade, löjliga, söker vi tröst. Därför är det enkelt att hämta oss, och om en populär bloggare eller en YouTube -kanalpresentatör kommer att göra det är inte så viktigt.

Faktum är att du kan förändra dig själv, och moderna metoder för psykoterapi är framgångsrika i detta. Men detta arbete är ett långt och systematiskt själsarbete. Först lär du dig att förstå dig själv (det tar två år), sedan upplever du trauma och smärtsamma känslor för dina föräldrar (ytterligare fem år), och först då, när du blir stabil och mer medveten, kan du ändra både din karaktär och din reaktion på verkligheten.

Psykoterapi är en bra metod för självkännedom. Detta är en forskningsprocess, och när du förstår dig själv mer och bättre, då har själva processen inte bara mening - utan det viktigaste är mycket glädje av en kvalitativ förändring i ditt liv!

”I den terapeutiska processen går vi och går cirkeln i vår patients liv - från det förflutna till nuet och tillbaka till det förflutna. Och varje ny vändning öppnar upp nya minnen, hans känslor, tidigare händelser och deras koppling till patientens nuvarande beteende och hans nuvarande situationer. När slingan är klar blir resultatet djupare medvetenhet, djupare känslor och en högre energinivå. Och han går in i en ny omgång med mer energi och större medvetenhet. Den gradvisa expansionen av dessa cirklar är tillväxten av personligheten på grund av expansionen av hans väsen. Och denna process tar aldrig slut. Det är omöjligt att arbeta igenom alla problem och alla muskelklämmor. Du kan läka såren orsakade av traumatiska händelser i ditt liv, men ärren kvarstår. Vi kan inte återgå till vårt ursprungliga oskuldstillstånd. Det kommer alltid att finnas vissa begränsningar för vårt väsen. Människan är ett ofullkomligt djur och en ofullständig gudom. Men kroppens förmåga att upprätthålla upphetsning, särskilt sexuell upphetsning, och kroppens förmåga att frigöra denna upphetsning genom nöje, särskilt genom orgasm, kan förbättras kraftigt.”

Alexander Lowen