Varför Betala En Psykolog Om Du Har Flickvänner?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Nyligen stötte jag på ett utdrag från tv -serien "Sex and the City" där Carrie torterade sina vänner med berättelser om vilken get hennes drömmars man visade sig vara, hur han inte såg en så vacker, smart och rolig, extraordinär, begåvad, sexig - Carrie och att han hade ett finger, hon är inte värd det och kommer snart att bita i armbågarna när han inser vem han har förlorat! Men det blir för sent!

Hur kunde han byta ut ME mot en smal modell Natasha och gifta sig med henne! Så blind och otacksam man måste vara! En dag kommer han att dö gammal och ensam och jag tycker synd om honom! Han missade sin chans.

Först lyssnade Carries vänner på hennes lidanden länge och stadigt, men efter ett tag var de så trötta på denna oändliga ström av ord och känslor att de bestämde sig för att berätta sanningen för henne: "Du är besatt av mannen i din drömmar, vi har tröttnat, det finns inte mer styrka. "…

Carrie svarar upprört: "Är det inte möjligt att gnälla framför dina flickvänner i samband med uppbrottet?"

Flickvännerna håller med: "Det kan du förstås, men vore det inte bättre att gnälla inför en psykolog?"

Carrie är förolämpad förvånad: "Varför betala någon om du kan hälla ut din själ gratis och samtidigt ha något att dricka? Jag behöver inte hjälp av en professionell, jag har dig."

Till vilket Samantha säger: "Ja, även i 10 minuter - då klippte vi av syret och kontrollskottet." Carrie kränker igen: "Jag behöver inte terapi, jag behöver nya vänner."

Till vilket flickvännerna svarar: "Vi är lika förbannade som du. Det är som att en blind leder den andra. Ibland är det bra att prata med någon med ett öppet sinne."

Detta fragment från filmen påminde mig om mitt förflutna, när jag också irriterade mina vänner med mina känslomässiga upplevelser om ett annat misslyckat förhållande.

Till en början lyssnade de med nöje och stödde mig, gav råd, erbjöd sig att göra mål, slängde allt ur mitt huvud, de sa att den här personen helt enkelt inte passade dig och inte såg det. I allmänhet stödde de mig på alla möjliga sätt, gav mig råd!

Men deras tålamod tog slut. Det fanns fortfarande känslor i mig, jag slickade fortfarande mina sår efter en annan besvikelse, och de hade helt enkelt inte styrkan att lyssna. Jag insåg att jag redan irriterade dem med mitt ständigt lidande utseende av ett offer. Det upprepades trots allt genom åren.

Män, som föremål för kärlek, förändrades, men essensen av lidande förblev densamma. En och samma historia upprepade sig i mitt liv, som en melodi på en sliten skiva. Och jag förstod inte alls vad som hände i mitt liv och att jag hamnade i samma scenario.

Ja, jag blev också upprörd över mina vänner att de var trötta på mitt gnäll, och jag fortsatte att lida ensam i fantastisk isolering och trodde att ingen förstod mig. På den tiden fanns min bild av världen helt enkelt inte att jag kunde vända mig till en psykolog för att få hjälp.

Jag hörde snarare om sådana människor, men de verkade för mig som någon avlägsen, obegriplig, konstig, att psykiskt ohälsosamma människor som inte kan hantera sina problem på egen hand vänder sig till dem. Och om jag går till en psykolog, då erkänner jag min svaghet.

Att erkänna att jag misslyckades och be någon om hjälp är som att erkänna mitt problem, nederlag. Så jag tänkte då. Jag är stark och frisk, jag klarar det själv! Jag mår bra, jag är inte sjuk!

Och i allmänhet, hur kan jag gå till en helt främling, för jag känner honom inte, kan jag lita på honom, hur kan jag öppna mig. Jag skulle hellre läsa böckerna själv och titta på videon och ta reda på det. Jag är inte någon slags dumhet!

Så då såg jag inte ett alternativ för mig själv att lösa mina problem med en psykolog, och jag förstod inte heller de människor som vänder sig till psykologer.

År gick och jag räknade verkligen ut mycket själv, berg av böcker, artiklar lästes om, gigabyte videomaterial reviderades. Jag insåg hur mycket i livet som kan förändras med hjälp av psykologi.

Men jag stötte på ett problem som jag inte kunde lösa själv. Och idén kom till mig att börja gå till en psykolog. Jag fick rådet att ha en bra gestaltterapeut och jag bestämde mig för detta experiment.

Jag minns hur mycket jag var nervös och sov inte natten innan vårt möte. Tankarna snurrade i mitt huvud:

Vem är hon, vad är hon, hur kommer hon att reagera på mig, hur kan jag öppna mig för en helt främling, vad ska vi prata om?

Plötsligt gillar vi inte eller passar inte varandra. Jag var väldigt ängslig och skäms över att berätta något om mig själv, särskilt varför jag kom, något jag inte kunde klara av på egen hand.

Jag föreställde mig att det skulle vara en sådan mamma som skulle undersöka mig under ett mikroskop, fördöma mig, lära ut livet och ställa diagnoser.

Kan hon hjälpa mig? Kommer hon att förstå min smärta? Hur kan enkla konversationer hjälpa generellt - tänkte jag. Jag var rädd, men samtidigt intressant.

Och jag var också ledsen att betala pengar för enkla samtal, varför betala? Om du inte kan betala? Som Carrie sa. Kanske löser det sig på något sätt och blir bättre?

Jag tänkte, Gud, varför gjorde jag det, varför bokade jag en tid, jag kan avboka allt och leva i fred. Det verkar som att allt är bra. Nu vet jag att de flesta människor möter ett sådant internt motstånd mot förändringar.

Jag tog dock mod och gick till mötet med en länge glömd känsla, som före en tentamen. Jag bestämde att jag bara skulle gå en gång, på något sätt överleva det och sedan dumpa det under någon förevändning.

Vad hände sedan, frågar du?

Under det första passet fick jag så mycket acceptans, värme, förståelse och icke -dömande från min psykolog att jag var förvånad.

De ser mig, de dömer mig inte, de förstår mig, de straffar mig inte, de värderar inte mitt lidande! Jag fick en trevlig chock, eftersom jag fick en ny upplevelse av interaktion med en främling, okänd för mig tidigare.

Och jag såg fram emot nästa möte, för jag gillade dem så mycket. Men trots det upplevde jag varje gång motstånd före sessionen och ville fly. Men när mötet slutade tänkte jag hur bra det var att jag kom.

Jag minns fortfarande många ögonblick och insikter och de hjälper mig i mitt liv. Jag lärde känna mig själv ännu mer. Även om många av insikterna inte var trevliga, var de de mest användbara och främjade mig mest.

Vårt gemensamma arbete fortsatte och allt oftare började jag fånga mig själv att tänka att jag vill göra detsamma, jag vill bli psykolog! Jag gillade den här processen så mycket - uppriktig, icke -dömande kommunikation med en person från hjärta till hjärta och de resultat och transformationer som kan inträffa. Det är som att beröra människors själar, bygga relationer på en helt ny nivå av interaktion. Det var en mycket värdefull upplevelse för mig.

Förmodligen hade jag tur att jag kom till min psykolog och jag minns henne och vårt gemensamma arbete med stor värme och tacksamhet.

Många år har gått och nu har jag själv blivit psykolog och fortsätter även min personliga terapi. Naturligtvis har min åsikt om psykologer, klienter och deras arbete förändrats helt.

Och om du tar vårt exempel med Carrie.

Vad är skillnaden mellan en vän och en psykolog - här och där säger vi ifrån och det blir lättare. Ibland kan vi emellertid inte säga allt till 100% uppriktigt till en vän. Vi kan ha begränsningar, gemensamma bekanta, en vän kommer inte att ge garantier för att hon inte kommer att berätta din historia för någon annan, det är ofta bara synd att berätta något, eftersom det är väldigt personligt och intimt, vilket vi är rädda för att erkänna ens för oss själva.

Och ibland vill du inte erkänna dina misstag eller förstöra den myt du har uppfunnit om din partner. Tänk om allt fortfarande löser sig och han kommer tillbaka? För tills nyligen beundrade du och berättade för dem hur underbar han är och hur du älskar honom och det här är den bästa mannen på jorden och allt är perfekt i ditt förhållande.

Men det viktigaste enligt mig är skillnaden. Om du inte bara vill uttala dig, slänga ut dina känslor, utan också lösa din situation, bryta ut ur samma scenario, då hjälper dina vänner dig inte. Eftersom flickvänner är en del av ditt vanliga manus där du berättar samma sak för dem i många år.

Landskapet är annorlunda, männen är olika, men samtalen och upplevelserna är desamma. Och detta har sin egen spänning, sin egen sötma - att bygga relationer i flera år, bli besviken och sedan njuta av dina lidanden med dina vänner.

Psykologen hjälper dig att se din situation utifrån, du kommer att identifiera dina roller som du ständigt spelar, du är medveten om ditt ledande mentala tillstånd, som bildar händelser i livet, lockar vissa män, ser på din situation som om från utanför, och sedan bestämmer du själv om du vill fortsätta spela samma repetitiva spel eller vill nå en ny nivå av relation. Och diskutera helt andra ämnen med dina flickvänner.

Om du har fattat beslutet att ändra något i ditt irriterande liv, så är det dina flickvänner som kan vara ett hinder på vägen till förändring. De är sedan vana vid dina allmänna roller och kan omedvetet spela om det vanliga scenariot med dig.

Och det finns ett annat intressant faktum som jag observerade på mig själv mer än en gång. När nära människor eller vänner berättar något för oss, även om det är de coolaste råden eller tolkningarna, verkar vi inte höra det.

Men så snart vi börjar kommunicera med en främling, en medresenär på tåget, en psykolog, då kan samma tankar som sagt till andra genast gå upp och pusslen kommer direkt att gå ihop! Ibland verkar det som om vi för första gången hörde vad vi hörde många gånger tidigare och förstod allt.

Och Carrie sa också till sina vänner: "Trots allt överlevde gamla människor på något sätt utan psykologer." Till vilket Miranda rimligen svarade: "Ja, men bara gränsen för gamla människor var 30 år."

Och vi är inte längre gamla människor. Världen står inte stilla. Det är dags att behandla noggrant och med tillförsikt, först och främst, mot sig själv, såväl som mot sina vänner och flickvänner.

Och när du känner att du själv inte längre orkar, inte ser någon utväg och verkligen vill förändra något i ditt liv, då kan du alltid räkna med någons professionella hjälp.

En annan fråga som jag brukade ställa mig själv, men nu hör jag ofta den från andra - kan jag arbeta med något själv utan hjälp från utanför?

Jag kommer att säga - självklart kan du, jag har uppnått mycket i självständigt arbete med mig själv.

Men det finns begrepp som blinda fläckar och psykiska försvarssystem som hindrar dig från att komma nära och läka de mest smärtsamma frågorna på egen hand! Du själv kommer helt enkelt inte att se dem, du kommer inte att förstå vad problemet är och hur du löser det. Men det är lätt för en professionell att se.

Avslutningsvis vill jag säga - jag älskar och älskar mina vänner och jag behöver dem, är viktiga och värdefulla, utan dem skulle mitt liv vara väldigt tråkigt och ofullständigt. Och jag delar gärna med mig av mina händelser och tankar. Men nu överdriver jag inte det.

Och om jag känner att jag har fastnat i problem, jag kan inte klara mig själv och verkligen vill lösa dem, då arbetar jag åt detta håll med en psykolog. Och det här är en garanti för mig att situationen snart kommer att förändras till det bättre och jag kommer att sluta gå i en ond cirkel. Och jag mår bra och mina vänner är glada!

Psykolog Irina Stetsenko