2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Otro i tillvaron: dig själv, världen, mening
En person kan vara osäker på om han lever. Vill han leva. Är det värt att leva. Finns det någon mening med hans liv och livet i allmänhet. Finns världen. Eller är det ett hologram i finnmatrisen på makaronimonsterets rumpa. Har denna värld någon mening. Etc. etc. Det kan finnas ett förnekande av kroppen och i allmänhet allt materiellt, jordiskt. Det är läskigt att agera. Att kontakta människor är skrämmande. Och på något sätt finns det ingenting. Och i allmänhet är allt på något sätt opersonligt, smaklöst, okänsligt. Det är acceptabelt att bara vara i sina egna fantasier och tankar.
Trauma är rätten till liv. Bildades under prenatalperioden, förlossningen, flera månader efter födseln. Eller ett erfaren livshot: ett engångshot eller långsiktigt giftiga levnadsförhållanden (psykiska, fysiska övergrepp). En person var mentalt inte förkroppsligad i livet eller inkarnerad, och sedan "föddes tillbaka" - från den fasa som upplevs i världen.
Otro att "jag kan göra det."
Det verkar som om det är meningslöst att göra något - vad du än gör så får du fortfarande en "fikon". Oavsett hur hårt du försöker kommer det inte att bli något resultat eller fel resultat.
"Jag kommer inte att lyckas" -> "Jag kommer inte att få det" -> "De ger mig ingenting."
Trauma är rätt till behoven. Upp till två år, men ibland senare. När barnet gråter kallar han efter sin mamma, men ingen kommer. Ber om handtag, men de skjuter iväg honom. Han ber om napp, och hon är smord av senap ("Vad jag än frågar får jag någon sorts skit"). Han säger "ge mig", men hör "en hand i skit". Sänker sig i förtvivlan och hopplöshet, depressivt humör. Allt är värdelöst och allt är fel. (En artikel om detta ämne "Fragment av sessionen" Från misstro i sig själv till självförtroende och fullhet. ")
Otro att "jag kan."
Som i en anekdot om tre önskningar - "Vad, var det möjligt?" Kan jag vilja ha något själv? Kan jag göra något själv? Kan du vilja mer än …? En person lever i mycket nära restriktioner och ser inte, tillåter inte möjligheter för sig själv. "Ja, kanske kan någon köpa ett hus i Spanien, men jag kan verkligen inte", även om det faktiskt inte stör mig, men det finns inte ens en idé om att "jag kan".
Skadan av rätten till autonomi. Vanligtvis vid 2-4 år, men det händer tidigare / senare. Det kan associeras både med ett brott mot separationsprocessen och i princip med ett stort antal restriktioner i familjen. För hårt vaddade armar och ben.”Gå inte dit, gör det inte”,”Löp inte långt från mig”,”Tja, vart tog du vägen?”. Konstant "nej", "gör inte det", "gå inte", "du kan inte", "det här är inte för dig", "du kan inte", "låt mig göra det för dig", " du kan inte vilja det”osv. etc.
Otro att "jag är tillräckligt bra och värd något bra."
Intern övertygelse "Jag är dålig, jag är en jävla, jag är en nonentity." Och inget bra lyser för mig.
Trauma har rätt att vara bra, skadad är värd. Ungefär 2-4 år gammal, men m. och tidigare / senare. De skäller ofta, berömmer lite eller inte alls, anklagar ofta och säger i regel orättvist inte varma ord. Även m. erfarenhet av psykiska / fysiska / sexuella övergrepp, förnedring. Även m. upplevelsen av avslag - när föräldern”övergav” (barnet gör fel slutsats”betyder det att jag är dålig och ovärdig”).
Otro att man kan göra misstag, vara ofullkomlig och samtidigt”överleva”, förbli älskad
Den andra sidan av trauma är rätten att vara bra, det skadade värdet, avvisande trauma. Uppblåsta krav, förväntningar från föräldrar, behovet av att vara "deras stolthet", att vara först och bäst i allt, att lära sig att göra något tidigare än andra och i allmänhet före tid, dominans av cirklar och utvecklingsprogram. De berömmer också lite och skäller mycket, eller vice versa berömmer för intensivt, kräver att motsvara berömmet. Alltför upprörd eller avvisad om något inte fungerar perfekt.
Otro att du kan förbli dig själv och förbli i kontakt
Erfaren familj och / eller samhällsavslag. Systemets krav för att spela vissa roller, att presenteras med en viss "fasad", annars kommer utvisning eller berövande av vissa rättigheter att följa.
Otro till sig själv i frågor om kärlek och sexualitet, att "de kan välja mig", "de kan älska mig", "de kan begära mig", "du kan vara i ett kärleksförhållande med mig", "jag kan vara den enda en / de kommer inte att förändra mig”
Förutom allt ovanstående, trauma av rätten till kärlek och sexualitet. Vanligtvis vid 4-6 år. Inget tillstånd mottogs "du kan bli älskad och önskad, du kan bygga en relation med en tjej / pojke i din ålder, och mamma / pappa är min fru / min man". Avslag mottogs från föräldrarna när de presenterade sina ömma känslor och önskan om kroppslig kontakt. Eller så missbrukades dessa känslor, inklusive sexuella. Byte av rollpositioner - barnet blir liksom maka till en av föräldrarna.
Det finns till exempel en helt naturlig ångest inför något nytt, där det fortfarande inte finns någon erfarenhet. Det är okej att inte vara säker. Och en person med en mer eller mindre stark baksida (som har fått ovillkorlig kärlek och acceptans) känner stöd - både på sig själv och på sina närmaste - och går till handling och håller sin ångest i fickan, som en liten sten - det existerar bara, men stör inte. Men för en person med vissa svårigheter i historien kan det vara svårare att hantera ångest, i vissa fall blir det liksom mer än han, absorberar honom, och han kan inte längre agera. Lyckligtvis korrigeras många saker i terapin.
Rekommenderad:
Hur Ska Man Sluta Kritisera Sig Själv Och Börja Försörja Sig Själv? Och Varför Kan Inte Terapeuten Berätta Hur Snabbt Han Kan Hjälpa Dig?
Vanan med självkritik är en av de mest destruktiva vanorna för en persons välbefinnande. För internt välbefinnande, först och främst. På utsidan kan en person se bra ut och till och med framgångsrik. Och inuti - att känna sig som en nonentity som inte klarar sitt liv.
Ilska, Var Kommer Det Ifrån Och Varför, Vad Ska Man Göra Med Det?
I min praktik observerar jag ofta följande fenomen. Kunder vägrar att känna ilska, undertrycker det i sig själva, de säger att det är dåligt. Dessutom sker detta både medvetet och på en omedveten nivå. En annan upptäckt jag har gjort om ilska är att vissa människor förvirrar det med säkerhet helt och hållet.
Vi Tar Av Maskerna. Hur Man Lär Sig Att Acceptera Sig Själv, Och Inte Alltid Behaga Alla Och Göra Om Sig Själv
Vi är så fyllda med olika mönster, främlings förväntningar, främlingar måste och måste, att vi i denna malström tappar kontakten med oss själva. Vi dyker in i den eviga rasen "hur man ska behaga alla, snälla, var god för alla", så att vi inte märker hur vi ignorerar oss själva - sanna, äkta, levande.
Vad är Självförtroende Och Var Kommer Det Ifrån?
Igår höll jag en fyra timmar lång workshop "Jag vill förändra", som var ett test av pennan för en stor träning om samma ämne. Vi grävde djupt igår. Gräver om hur man skiljer sina sanna önskningar från de "korrekta" och "
Det är Synd Och Skrämmande Att Inte Vara Perfekt. Var Kommer Denna Rädsla Och Skam Ifrån Och Hur Man Hjälper Sig Själv
Under nyårshelgen hade jag en lust att skriva ett inlägg om mina intryck av filmen "Hare over the Abyss". Jag började skriva det. Jag skrev. Jag läser om och märker att jag inte är nöjd med det som skrivs. Och sedan gick jag till Kinopoisk -webbplatsen och läste andra människors recensioner om den här filmen.
