Vad Består Medberoende Av?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Medberoende är en semantisk konstruktion som har vunnit enorm popularitet under de senaste tio åren, samtidigt som den är föremål för stark professionell kritik. Specialister vägrar ofta att på allvar använda termen "medberoende" och tilldelar det snarare rollen som inte en diagnostisk kategori, utan en social kommentar, för generaliserad för att användas för differentialdiagnos och värdelös för att diskutera behandling. Forskningspsykologer Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes och Rebecca Jones har försökt omdefiniera medberoende

Vad består medberoende av?

Moderna författare tror att termen "medberoende" representerar ett paket med förutsägbara karaktärsdrag som ursprungligen förknippades med partner och barn till alkoholister. Många populära författare associerar medberoende med egenskaper som skam och låg självkänsla.

Vissa forskare korrelerar direkt medberoende med en internaliserad (inlärd) känsla av skam. De förklarar medberoende som utvecklingen av ett "falskt jag" som är inriktat mot en annan, alltför följsam och baserad på skam. Skam förstås som ånger för det "sanna jaget", känslan av ens egen underlägsenhet och inre otillräcklighet. Denna definition av skam ska inte förväxlas med skuld, som kan definieras som ånger för att göra något dåligt eller smärtsamt. Eftersom skam är en känsla av”dålighet” som får en person att känna sig otillräcklig och hopplös, är det logiskt förknippat med låg självkänsla.

Förutom den föreslagna associeringen med låg självkänsla och skam har medberoende förknippats med överomsorg för en partner, och det har hävdats att medberoende är en vårdande och omtänksam relation till andra som lärs under barndomen.

Hur händer detta?

Föräldrar i skambaserade familjer växte själva upp under förhållanden där deras behov försummades. Föräldrar som kräver ökad uppmärksamhet för sig själva kan försöka tillgodose sina behov på bekostnad av sina egna barn och tvinga dem att ta hand om sig själva. Denna process mellan generationer kallas föräldraskap, eller utbyte av roller mellan förälder och barn. I familjer med föräldraskap anpassar barnet sig till förälderns behov för att upprätthålla en förbindelse med honom och offrar sitt "sanna jag" för att skapa ett anpassningsbart, medberoende "jag" orienterat mot andra och alltför följsam. Föräldraalkoholister (drogmissbrukare). En handikappad eller psykopatisk förälder kan också upprätta ett föräldraförhållande. Till exempel kan en mamma kräva vårdnadshavare och särskild behandling, imitera sjukdomar, men i själva verket ha maligna demonstrativa eller narcissistiska drag.

Enligt resultaten av kvantitativa studier korrelerar självkänslan negativt med medberoende, d.v.s. ju lägre självkänsla, desto högre benägenhet för medberoende. Skam tendenser är positivt associerade med medberoende, men skuld tendenser är negativt associerade med medberoende.

Således representerar resultaten av denna studie en preliminär empirisk bekräftelse av definitionen av medberoende i populärlitteraturen som en skambaserad personlighetsanordning som kännetecknas av låg självkänsla. En länk har hittats mellan föräldraskap och medberoende. Ytterligare bekräftelse har erhållits att medberoende är individens skambaserade tillstånd.

Med andra ord, människor av en medberoende natur tenderade i det stora hela att känna sig otillräckliga, bristfälliga, dåliga människor. Denna uppenbara känsla av deras egen värdelöshet förstärktes av deras låga självkänsla och benägenhet att skämmas. Således är medberoende en specifik vision av sitt eget jag, och inte ett sätt att reagera på vissa beteenden.

Medberoende uppfostrades sannolikt i föräldrafamiljer där de var tvungna att fungera som föräldrar, och de uppvisar nu detta beteende i sina nuvarande relationer. Många medberoende människor fortsätter att ha ett starkt band med sina föräldrar och spela rollen som en”omtänksam vuxen” med dem, så det är deras föräldrafamilj som ska vara föremål för psykoterapeutiskt arbete. Dessa människor kan skilja sig från sin föräldrafamilj, bokstavligen eller bildligt, och ingå mer olika, oberoende relationer med betydande andra i sina liv.

Fynd från en studie av Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes och Rebecca Jones bekräftar att medberoende tenderar att ha låg självkänsla och skam samtidigt. Det vill säga, de känner sig inte bara som värdelösa förlorare, utan tror också att de initialt har någon form av brister. I psykoterapiprocessen måste sådana människor utveckla en känsla av sitt eget värde och värde.

Men framför allt, eftersom empati är det huvudsakliga botemedlet för skam, måste medberoende lära sig att känna med sig själva i situationer som framkallar giftiga skamkänslor och efterföljande låg självkänsla.

För att övervinna skam hos medberoende klienter måste terapeuten undersöka mönstren för anslutning och koppling mellan dem och andra; om möjligt, korrelera dessa mönster med att utlösa en skamkänsla (till exempel "Jag känner att du har dragit dig undan nu, kanske var du generad?"); hjälpa klienten att namnge och tala dessa processer (till exempel "Det verkar som om det ofta händer att när du känner skam, drar du dig tillbaka från andra människor") och hjälper klienten att utveckla "uthållighet i relationer" eller förmågan att återknyta kontakt med dig själv och andra i en situation, när skam får dem att tro att de inte är värda empati eller en relation.

Baserat på artikeln "Codependency: a grass roots construct's relation to shame-proneess, low self -respect, and child parentification" av Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes och Rebecca Jones