2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Hur lär man sig att höra intuitionens röst? Hur lär man sig förstå det omedvetnas språk?
Det finns många böcker och kurser som lär ut specifika tekniker. Men vi har alltid vår egen "lärare" "till hands" -
våra drömmar. Innehållet i det omedvetna förverkligas genom drömmar. Och i observation, "kontemplation" av drömmar, och är en lång förberedelse av sinnet för att kunna förstå det omedvetnas språk. För att lära dig att höra din intuitions röst.
Fördelen med en sådan "observation" är att den inte ger oss en engångseffekt, utan ackumuleras i oss av styrka och kunskap.
Och för att utveckla denna förmåga hos en själv, räcker det inte med att bara göra något en gång och sedan sitta ner och vänta på gåvan i form av intuition. Nej, det händer inte över en natt.
Du kan inte bestämma dig för att kunna ett nytt främmande språk ikväll och börja tala det den kvällen. Oavsett hur mycket du vill ha det.
Du kan inte äta en sallad istället för en tårta och räkna med att gå ner i vikt på kvällen. Det fungerar inte så. I båda fallen måste du göra både språkinlärning och en ny kost till en del av din vardag och bara ett sätt att leva.
På samma sätt sker studiet av det omedvetnas språk i daglig systematisk kontakt med det omedvetnas manifestation - drömmar.
I det här fallet blir kommunikation med ditt eget omedvetna en slags daglig ritual. En praxis som vi närmar oss ansvarsfullt och medvetet.
Jung trodde att drömmar kan innehålla viktiga budskap, filosofiska idéer, illusioner, vilda fantasier, minnen, planer, irrationella upplevelser och till och med telepatiska insikter (Wikipedia).
Och Jungs elev Maria Louise von Franz i sin bok The Way of Dreaming sa följande:”Drömmar är användbara om du kommer ihåg dem och försöker ta reda på vilka spel du spelar med dig själv. Och du kan redan göra något åt det”.
Du har säkert hört historier om upptäckter som gjorts i drömmar - Dmitry Mendelejev och det periodiska systemet med kemiska grundämnen, Friedrich Kekulé och bensenformeln, Niels Bohr och atomens struktur, Albert Einstein och idén om teorin om relativitet.
Tidigare stora sinnen fick i sina drömmar "tillgång" till lösningen på de svåraste vetenskapliga problemen och problemen. Och även om du inte tror på idén om det kollektiva omedvetna som något slags jätteförvar av global erfarenhet, förstår du förmodligen att i en dröm, på ett fantastiskt sätt, kan en person, om inte ens göra en upptäckt för hela mänskligheten, förvärva sedan åtminstone den kunskap som behövs i sitt eget liv., inre harmoni eller lösningen på långa plågsamma frågor på … intuitionens nivå.
Hur kan vi få tillgång till dessa djupa resurser?
För att lära mig förstå det omedvetnas språk verkar det som att det är värt att börja behärska två mycket viktiga metoder. Men det är vettigt att göra detta regelbundet och introducera dem till vanans nivå, till livsstilsnivån.
Första övningen:
Föra en drömdagbok
Skapa en speciell anteckningsbok och skriv ner dina drömmar i den varje morgon. Det spelar ingen roll om du kommer ihåg dem eller inte - det viktigaste är att göra det regelbundet. Även om du inte kommer ihåg innehållet i drömmen, skriv bara - "jag minns ingenting". Om drömmen har rymt, men någon vag känsla kvarstår, skriv ner den. Om du bara kommer ihåg en detalj, skriv ner den. Skriv ner allt - skiktade drömmar och till synes löjliga avsnitt. Det är ritualen som är viktig. Din dagliga, pappersbaserade kontakt med innehållet i det omedvetna är viktigt. Varför på papper? Eftersom neurofysiologer har bevisat att det är”handstil” som synkroniserar hemisfärernas arbete - det är viktigt att skriva och inte skriva på tangentbordet. Dessutom är själva processen med att”låta” bilderna av sömn,”föra samman” subtila, och ibland mycket skakiga, förnimmelser till en enda berättelse som har en viss intrig, också en process av samordnat arbete på hjärnhalvorna. Vilket i sin tur åtminstone utvecklar kreativitet och förmåga att tänka utanför boxen (eller, som Edward De Bono definierar det, "i sidled").
Du behöver inte försöka "avkoda" dina drömmar. Skriv bara ner dem. Du behöver inte utvärdera dem på något sätt, mycket mindre kritisera dem. Håll bara en drömdagbok, precis som du förde en väderdagbok i skolan. Själva faktumet med att observera drömmar är viktigt. Och bildligt talat kommer ditt medvetslösa förr eller senare att börja lita på dig, efter att ha fått en sådan möjlighet att säkert "säga ifrån".
Andra övningen:
Kroppsmedvetenhet
- Lägg först märke till hur sömnen ekar i din kropp. Hur känns din kropp? Är du kall? Varm? En klump i halsen eller en känsla som om det finns en tyngd på dina axlar? Spela in alla känslor i en drömjournal. Med tiden kommer du att upptäcka att drömmar är kopplade till dig, inklusive kroppsliga. Du kommer att upptäcka att du inte bara drömmer "bildligt". Men också "kroppsligt". Och det kommer att vara ditt eget unika språk för det omedvetna.
- För det andra, ställ in ett larm för 2-3 godtyckliga tider på dygnet. Och varje gång efter att larmet går, prova att "sätta på": fokusera på känslorna, "skanna" din kropp mentalt och fråga dig själv - vad tänker jag? vad ser jag? vad jag känner? vilken position är jag i?
Denna övning låter dig lyssna mer känsligt på din kropp, hur dina känslor och känslor "förkroppsligas" i din kropp. Eller hur kroppen reagerar på den eller den tanken. I slutändan talar intuitionen inte verbalt till oss, och vi kan bara kontrollera dess röst genom kroppsliga förnimmelser. Om kroppen svarar på ditt spontana beslut eller val med lugn, värme och lätthet, då är det hon - intuition …
Om du regelbundet utövar dessa två enkla saker kommer du själv att bli förvånad över hur ditt liv kommer att förändras. Du kommer att känna denna "synkronisering" inifrån - och för alla kommer det att kallas med sitt eget namn - harmoni med dig själv och världen, minska stress, lösa långvariga interna problem, "lösa upp" och "lossa knutarna", särskild effektivitet och kreativa insikter. Och viktigast av allt, du kommer att börja höra dig själv - dina känslor, ditt sinne. Din intuition.
Foto via Pinterest
Rekommenderad:
Kärlekens Språk. Vi Förtydligar, Lär Oss, Pratar. Äktenskapsterapiverkstad
Jag vill dela med läsaren ett ungefärligt schema för psykologiskt arbete med ett gift par, dedikerat till ett grundläggande, viktigt ämne - "Kärlekens språk - vi förtydligar, vi lär oss, vi talar." I. Du kan starta en gemensam dialog så här … - Låt oss tänka på mycket viktiga, väsentliga saker i partnerskap, äktenskapliga relationer:
Förräderi I De Små Sakerna: Hur Vi Lär Oss Att Förråda Oss Själva
Ett av de mest känslomässigt laddade ämnena som människor kommer till terapi är svek (make, fru, älskare, älskarinna, vän, chef, anställd, affärspartner, etc.). Förräderi är ett brott mot lojalitet mot någon eller underlåtenhet att fullgöra en plikt mot någon.
"Hur Man Lär Sig Att Gå Upp Tidigare, LÄS MER OCH LÄR SPRÅK ". Belle COOPER Livstränartips
Vanligtvis, när vi planerar att förändra vårt liv till det bättre, väljer vi måndag som utgångspunkt. Och många lyckas till och med denna dag att sluta röka, idrotta eller sluta missbruka kaffe. Men väldigt ofta är det på måndag som allt tar slut … Därför vill vi dela med dig av ett inlägg av frilansaren och livstränaren Belle Cooper, där hon delar sina tankar om detta.
Vad Lär Svårigheter Oss Och Vad Upprätthåller Oss?
Tja, vänner, det verkar som om livet blir bättre, pah-pah-pah. Och den svåra perioden för mig är kvar. Åh, och det var svårt för mig … Och förtvivlan täckte mig … Och det verkade för mig att denna svåra och hemska period för mig aldrig skulle ta slut, att nu kommer det alltid att vara så här … Och ångest var alltid närvarande under denna period.
Det Omedvetnas Fälla: Vad Vill Jag?
Inte varje kvinna kan säga till sig själv: "Jag vet vad jag vill." Frihet börjar med självförtroende. Ju mer självsäker en kvinna är, desto mer förverkligas hon i samhället, ju mer hon befinner sig i familjen (i rollen som mamma, fru), desto mer känner hon ett tillstånd av uppfyllelse, inre harmoni och lycka.
