2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Jag lärde mig simma vid 5 års ålder på dagis. Hon fortsatte att utveckla sina färdigheter i skolan och njöt av simlektioner. För en tid var jag den bästa simmaren i min klass, med undantag för en pojke som strömmande flög genom det blå vattnet i poolen.
En gång hölls en tävling - ett 100 meter bröstsim. Jag och ytterligare två tjejer stod på piedestalerna och förberedde inför starten. I det ögonblicket slog tanken mig - "Tänk om en av tjejerna simmar bättre än jag?" Jag började oroa mig. Det började med att jag hoppade högt från piedestalen och gick för nedsänkt och förlorade några sekunder.
Efter att ha simmat ut började jag rodda med händerna hela vägen. Tankar-jämförelser släpptes inte. Vid några tillfällen, istället för att fokusera på bröstsim, såg jag var andra tjejer simmade. Som ett resultat seglade jag tvåa och med böjt huvud traskade jag in i duschen.
Varför är det oproduktivt att jämföra sig med andra?
Efter att ha startat jämförelsen känner en person redan till ett underskott, en viss nackdel. Varför annars titta bort? Det är svårt att skapa något av detta underskott. En person kan inte helt öppna sig själv, som om han "klipper vingarna"
Motsatsen är konstnären Maud Lewis, som föddes nästan utan haka efter att ha drabbats av artrit i tidig barndom, som vridit hennes armar. Efter att ha gift sig med en fiskhandlare började hon rita små bilder som liknade barnritningar.
Hon distribuerade inledningsvis dessa ritningar gratis till fiskkunder. En granne berättade för sin man Everett, utan att förstå kortens popularitet:
- Mitt barn skulle rita bättre!
- Tja, jag ritade det inte. Dumhuvud. - försvarade sin fru Everett.
Maud ritade med glädje, utan att jämföra sig med någon, och blev en världsberömd konstnär.
2. Jämförande koncentrerar sig en person på den andra och kan inte fullt ut förverkliga sig själv. Tyngdpunkten flyttas från sig själv till en annan, vilket ger det större värde, och personen själv blir instabil.
Nöjet att göra något går förlorat. Energi som hade kunnat riktas mot att lösa problemet lämnar. Som det hände med mig när jag simmade och tittade på en annan tjej. Det är fysiologiskt svårt för hjärnan att utföra flera uppgifter. Och hjärnan väljer att behålla energin i jämförelse snarare än i vad kroppen gör.
3. Det finns ett talesätt "Grannens kyckling ser ut som en gås." När en person jämför sig själv kan idealiserings-devalveringsmekanismen utlösas. I vilken det verkar för den andra att allt är bättre, och vad en person har är reducerat till litet.
4. Jämförelse kan ta tag i områden som inte jämfördes från början och dra snedställda slutsatser:
- Masha lagar mat bättre. Och i allmänhet är hon snyggare än jag. Så jag är värdelös.
I jämförelse startas utvärderingen som bättre eller sämre. Men omfattningen av denna bedömning är okänd, med ett brett spektrum - vad betyder det godare, vad betyder det bättre? När det inte finns någon säkerhet vinner alltid det representerade idealet och egna aktier går ner.
Intern inflation uppstår. Jag räcker inte, jag är dålig.
Eftersom en person inte förlorar för Masha, utan för sitt eget ideal - vad han borde vara i jämförelse med Masha.
5. Det finns ingen direkt kommunikation, utan genom vissa ställen. Kaos i upplevelser.
Om en person ser att en granne har en gås kan du visa intresse och nyfikenhet, fråga hur det blev att göra en gås av en kyckling. Eller bli irriterad, eller kanske bli arg på att grannen lyckades, men det gjorde han inte. Det här är direkta upplevelser.
Istället för att direkta känslor leder till en specifik handling, fastnar en person i jämförelser.
6. Dessutom är det inte känt vilket pris den andra betalade för att vara "det bästa". Kanske har en person, som har lärt sig sitt verkliga värde, aldrig betalat så.
Sovjetiska gymnasten Elena Mukhina lämnades utan mamma vid 2 års ålder. Hon uppfostrades av sin mormor. Elena blev världsmästare i Frankrike 1978. Med flera svåra skador kom tränaren Klimenko och tog henne från sjukhuset för träning och uttryckte missnöje och elakhet. Efter en av träningarna var Elena förlamad.
När en person jämför det är det nödvändigt att klara sig själv - är jag redo att investera, istället för möjligen nära relationer, nöjen etc., så mycket energi i en sådan fråga?
7. Bill Gates sa: "Jämför dig inte med någon, det är kränkande för dig i första hand." Föreställ dig en mamma, skulle hon jämföra sitt barn med andra barn? I så fall är det giftigt.
När en person ständigt jämför sig själv saknar han självbärande, självkärlek. Känslor av en bra mamma, som inte kan jämföra honom, betraktar honom som unik. Annars blir personen giftig för sig själv.
8. I jämförelse finns det en rädsla för olämplighet. Som med all annan rädsla reagerar vår hjärna med gamla reaktioner: "Slå, frys, spring." Det blir dåligt om en person behöver kraftig aktivitet eller skriver viktiga dokument, och hjärnan ger en signal om att "frysa".
9. Jämförande har vi aldrig fullständig information. Det makalösa undviker oss alltid, vi drömmer om många fakta. Därför är jämförelsen alltid oprecis. Detta är en illusion.
Det visar sig att jämförelse är giftig kommunikation, och genom att jämföra förgiftar vi oss själva. Slösa inte energi på jämförelser, utan satsa på att uppnå dina mål!
Rekommenderad:
Mödrar Och Döttrar, Eller Varför Mamma Inte Alltid Har Rätt
I vårt samhälle är det inte särskilt vanligt att diskutera förhållandet till modern. Detta ämne är tabu av olika psykologiska och sociala skäl. Vår värld är så ordnad att bilden av modern i dess sociala och kulturella förståelse sällan kritiseras.
Varför Har Jag Otur I Mitt Liv? Varför Varför
Under många år genom livet ställer människor sig frågor: Varför vill jag vara rik, och hela mitt liv gör jag inget annat än att klara av det; Varför kan jag inte träffa en värdig livspartner; Varför är alla män jag stöter på svagare, förlorare, kvinnoförare eller gigolos;
Varför Och Varför Skriver Jag Och Vilka Svårigheter Står Jag Inför När Jag Gör Det?
Idag vill jag dela med mig av varför jag skriver och vilka svårigheter och erfarenheter jag möter när jag gör det. Varför skriver jag? Jag skriver för att dela med mig av vad jag tycker är viktigt. Och vad jag tror kan vara användbart för andra människor.
Jämför Inte Dina Barn
Vi är alla genier. Men om du bedömer fisken efter hennes förmåga att klättra i ett träd, hon kommer att leva hela sitt liv, betraktar sig som en dåre. Albert Einstein "Vår granne Dasha hinner göra allt och studera bra och går på en musikskola, inte som du …"
Varför Märker Vi Alltid Bara Det Dåliga, även När Det Goda Händer. Hur Bli Av Med Detta?
Diane Barth, klinisk socialarbetare, förklarar varför våra hjärnor tenderar att fokusera på negativitet och hur vi kan dra nytta av det. "När jag är glad att det går rätt händer något dåligt", säger Jane, en framgångsrik 30-årig kvinna som just har blivit befordrad på jobbet.
