2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
I., en 37-årig man, sökte psykoterapi för ett oroligt förhållande på jobbet. Enligt honom hade han en ganska svår relation med sina underordnade. Som en ganska krävande och ibland hård ledare ville han skapa ett stabilt och väl samordnat team, vilket vid tidpunkten för hans överklagande visade sig vara ganska svårt för mig
Innan jag kontaktade mig, enligt I., hade han genomgått terapi med en annan terapeut i 3 år, fokus för denna process var särdragen i att bygga relationer i sin familj, förmågan att uttrycka sina egna känslor, särskilt varma. I. förstod redan mycket om hans personliga egenskaper när det gäller att organisera kontakt och antog att terapi skulle utvecklas på ett sätt som liknar tidigare erfarenhet. Men början på behandlingen visade sig vara ganska akut - jag började snart uppleva uttalad ångest inför varje möte, och under sessionen mötte han betydande skam.
Samtidigt, enligt I., hade han aldrig upplevt en så stark spänning med den tidigare terapeuten. Det tycktes honom som att jag i hemlighet fördömer honom och frågar om särdragen i hans relation med underordnade för att hitta brister i hans beteende. Samtidigt kände jag sympati för I. och till och med ömhet i vissa stunder av vår terapi, trots att jag uppförde mig nästan hela tiden ganska fristående. Med tiden började I.s reaktioner störa mig, det verkade som om terapiprocessen inte alls rörde sig.
Jag försökte hitta brister i mitt arbete och kritiserade mig själv. Skamens och underlägsenhetens "virus" fick dem att uppleva terapi med I. som ett misslyckande.
I processen med att uppleva dessa känslor visade det sig vara oerhört viktigt för mig att inse att jag inte har rätt att göra misstag och misslyckas i arbetet med I. Vid nästa session delade jag mina erfarenheter med I.
I.s reaktion var omedelbar - han började berätta med spänning i rösten att han aldrig i sitt liv hade rätt att göra ett misstag.
Dessutom, i kontakt med mig, konfronterades han särskilt akut med denna känsla och fantiserade att min kärlek och omsorg måste förtjänas av en viss prestation av perfektion (det bör noteras att orden "kärlek" och "omsorg" uttalades av I. för första gången under behandlingen).
Jag bad I. att lyssna på min erfarenhet just nu och frågade vad han behövde just nu. I. sa att han behövde tillstånd för att vara sig själv, med alla sina brister, och i kontakt med mig behövde han detta tillstånd särskilt akut. I.s ord berörde mig till djupet av min själ, jag kände en viss blandning av respekt, tacksamhet och sympati för I., som jag placerade i vår kontakt.
Jag sa att han inte behöver försöka tjäna min acceptans, som redan lever i vår kontakt, jag är övertygad om att han har rätt att göra misstag, och min inställning till honom beror inte på något sätt av graden av hans perfektion. I. såg extremt förvånad ut, men rörde mig samtidigt.
Den beskrivna sessionen verkar ha initierat betydande framsteg både i terapin och i I.s liv. Han blev mer tolerant mot sina underordnade och gav dem rätt till ofullkomlighet, hans beteende gentemot släktingar och vänner blev också mer flexibelt och varmt. I I.s liv fanns det en plats för acceptans och omsorg. Terapin med I. fortsätter, fokus för hennes uppmärksamhet ligger på sätt att få erkännande inom relationer, som inte är byggda på ett funktionellt sätt (som tidigare), utan mot bakgrund av möjligheten att deras erfarenhet finns i dem.
När jag ser tillbaka på den inledande behandlingsperioden ställer jag mig frågan:”Hur kom temat acceptans och rätt till ofullkomlighet fram i terapin? Vad är kundens bidrag här? Och vad är mitt bidrag, en person vars acceptans och erkännande måste förtjänas?"
Jag är djupt övertygad om bara en sak - den beskrivna terapeutiska dynamiken möjliggjordes tack vare I.och mitt i vår kontakt. Dynamiken i terapin i ett annat sammanhang skulle vara helt annorlunda.
Rekommenderad:
Varför är Det Så Svårt Att Acceptera Din Ofullkomlighet?
Trots att idealiska människor inte existerar i naturen, tvingar samhället oss på alla möjliga sätt önskan om idealet, inte bara som en obligatorisk norm för alla, utan också som den enda existensformen i denna värld. Flickor med perfekt utseende tittar från omslag på tidskrifter.
Acceptera Din Ofullkomlighet
Det är vanligt och allmänt känt att människor är ofullkomliga. Det finns inget ideal och absolut. Men det moderna samhället sätter denna egenskap inte bara som en obligatorisk norm för alla, utan också som den enda existensformen. Hemligheten är nog inte så komplicerad.
Tro Eller Förråda? Om Skam Och Formen Att Arbeta Med Skam
Ge upp dig själv och uppfyll andras förväntningar, eller förbli dig själv i strid med andras förväntningar? Detta är ett val som alla måste göra. Förr eller senare. Den som väljer den första vägen och förråder sig känner sig olycklig. Hela hans liv syftar till att vara bekväm, accepterad, godkänd av miljön.
Skam Och Skam Under Fållen
Sedan barndomen har jag hört frasen "ta med fållen". Och detta sa kvinnor med skumma ansikten. Och det sa min mamma ofta. Vad hemskt att det är för en kvinna den största skammen - att arbeta upp magen. Och det finns många fler olika epitet.
Det är Synd Och Skrämmande Att Inte Vara Perfekt. Var Kommer Denna Rädsla Och Skam Ifrån Och Hur Man Hjälper Sig Själv
Under nyårshelgen hade jag en lust att skriva ett inlägg om mina intryck av filmen "Hare over the Abyss". Jag började skriva det. Jag skrev. Jag läser om och märker att jag inte är nöjd med det som skrivs. Och sedan gick jag till Kinopoisk -webbplatsen och läste andra människors recensioner om den här filmen.
