Varför är Det Så Svårt Att Acceptera Din Ofullkomlighet?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Trots att idealiska människor inte existerar i naturen, tvingar samhället oss på alla möjliga sätt önskan om idealet, inte bara som en obligatorisk norm för alla, utan också som den enda existensformen i denna värld.

Flickor med perfekt utseende tittar från omslag på tidskrifter. Barnmat annonseras av de sötaste barnen i världen. Mulattokvinnor ler med perfekta vita tänder och lockar dem till tandkliniker. På affischerna är den ideala unga familjen perfekt för att underhålla sina naturligtvis idealiska barn.

De verkar alla ropa: "Var som oss!" Eller vem tjejerna kommer att springa efter, till exempel.

Men en person som bara accepterar sig själv som ideal kommer aldrig att bli nöjd. Det finns trots allt ingen gräns för perfektion. Det kommer alltid att finnas någon rikare, smartare, snyggare och med längre ben. Dessutom är det omöjligt att tillfredsställa alla runt omkring och uppfylla absolut alla önskemål och världsstandarder.

Men trots detta kan många människor inte erkänna sin ofullkomlighet. För dem är detta lika med att erkänna deras svaghet, sårbarhet och vanliga (att vara som alla andra). Det är på grund av rädslan för att vara vanliga vanliga människor som de förnekar sin ofullkomlighet och utpekar sig själva som en speciell grupp som har enorma fördelar framför resten. En grupp "utvalda" - de smartaste, de vackraste, de rikaste, de friaste etc. Ett sådant samhälle diskuterar aktivt alla andra människors fruktansvärda brister utanför deras värld och kommer med metoder för straff för dem. Och ju starkare de undertryckta känslorna om sin egen ofullkomlighet är, desto svårare kommer de att försöka hantera dem som tillskrivs sina egna brister.

För vissa människor, att känna igen sig som ofullkomliga, driver dem in i depression och tvingar dem att lägga hela sitt liv på självförbättringsaltaret, utan att stanna en sekund. Annars kan världen sluta älska dem.

Detta händer för att de inte kan acceptera sig själva som de verkligen är: med alla sina "sprickor", "splinter" och "kackerlackor".

Rötterna till en sådan inställning till sig själv bör sökas i barndomen. När allt kommer omkring kan ett barn i tidig ålder acceptera sig själv lika mycket som sina föräldrar gjorde med all ofullkomlighet. Och föräldrarna accepterade oss verkligen bara upp till tre (fyra) månader, varefter oroliga frågor och jämförelser dök upp i deras huvuden:”Se, Manis barn försöker redan sitta i full fart, men mitt kommer inte att göra det än. Kanske är det något fel på honom?"

Och ju mer barnet växer upp, desto fler krav och anspråk på honom uppstår. Föräldrar gör det klart för honom på alla möjliga sätt att han kommer att accepteras i familjen endast under vissa förutsättningar. Men dessa villkor för en specifik ålder för barnet är ofta inte genomförbara. Och då uppfattas barnets ofullkomlighet av föräldrarna som en fruktansvärd skamlig last, som de regelbundet petar i hans ansikte.

Därför blir acceptansen av deras ofullkomlighet för många mer fruktansvärd än döden (trots allt, om du erkänner det kan du bli avvisad och slängas ut ur familjen). Det enda villkoret för att stanna i den här familjen är att sträva efter att du ska bli perfekt.

Och eftersom han absolut inte vet vad acceptans är, kommer han inte att se tecken på godkännande och stöd från andra människor, eftersom han inte ens förstår hur det är när du är helt accepterad. Det verkar för honom som att han ständigt är sen och att han alltid måste skynda sig för att möta förväntningarna, vara användbar, försöka pressa ut all styrka ur sig själv och först då kommer han inte att bli avvisad och kommer att respekteras.

Men självacceptans är nödvändigt för bildandet av en god tillräcklig självkänsla, skapandet av fullvärdiga och harmoniska relationer med sig själv, nära och kära och släktingar.

Att acceptera sig själv är förmågan och vanan att behandla sig själv och sina egna egenskaper utan negativ konnotation, precis som givet. Denna icke-dömande och positiva inställning till sig själv är en slags version av moderns ovillkorliga kärlek inuti.

Innebörden av självacceptans är att lära sig att inte bli upprörd och inte döma dig själv för någon av dina egenskaper eller handlingar.

När en person accepterar sig själv, kommer han att kunna uppfatta all kritik i sin adress utan smärta, ilska eller ilska, med hjälp av den information som tas emot för att förbättra sitt liv.

Accept är det inre tillståndet att vara sig själv och uppfylla sin potential (oavsett andras åsikter).

I det ögonblick en person accepterar sig själv som han är, utan att utvärdera eller jämföra sig med andra, försvinner både känslan av överlägsenhet och känslan av förnedring. Spänningen försvinner, misslyckade försök att bli någon annan upphör, stress och depression som uppstod på grund av självavslag försvinner.

Accept är en upplevelse som bara kan levas i kontakt med en annan person med liknande erfarenhet i en säker miljö (till exempel med en terapeut).

Så att det senare skulle finnas en möjlighet att inse att alla personers brister och brister är hans individualitet (det som gör honom annorlunda än andra) och att säga till sig själv:”Jag är bra nog, som jag är, just nu; och jag behöver inte göra någonting för att bli bra. Och tro på dessa ord.