Föräldrars Misstag När Det Gäller Att Uppfostra Barn. Vad Ska Man Sluta Göra Nu

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

1. Ingen sömnprioritet

Nyligen har det funnits en tendens för föräldrar att minimera sömnens betydelse. För normal utveckling måste barnet få tillräckligt med vila. Att skärpa regimen i form av restriktioner i detta avseende är inte en indikator på hållbarhet. Att inte få tillräckligt med sömn påverkar beteendet negativt. det försämrar också mental funktion och har korrelerats med viktökning över tid. Det rekommenderade minimum är åtta och en halv timme för en äldre kropp och från 11 till 12 timmar för yngre barn (från 5 till 12 år). I reala termer betyder det att ett barn som ska vakna vid 7 -tiden på morgonen vid 15 års ålder måste vara i sängen senast 22:30 och vid 10 år - senast 20:00 i för att få vila till morgonen.

Vad ska man göra: tänk över den dagliga rutinen med ditt barn. Planera aktivitets- och viloperioder, inkludera fritidsaktiviteter, läxor och sysslor. Om du ser att ditt barns åtaganden för närvarande minskar hälsosam sömn, måste du hjälpa honom att göra de svåra valen att sänka aktiviteten för att köpa lite tid för avkoppling.

2. Äta utanför hemmet

Ofta påverkar familjens sammanhållning, näringskvalitet och bibehåller en hälsosam vikt negativt. På restauranger, särskilt snabbmatbutiker, finns det ofta distraktioner som stör kommunikation och andra möjligheter att bygga relationer. Och om ordet "mat" med rätta definieras som ett näringsämne som absorberas för att stödja liv och tillväxt, uppfyller vissa artiklar på barnmenyn på restauranger knappt detta kriterium. Forskning säger att näringsvärdet för mat som lagats hemma är högre än måltider som lagats på restauranger.

Hur man fixar: en färdiglagad middag kommer att förhindra att omvägen hamnar i slumpmässiga tavernor eller snabbmatbutiker innan du går hem. Allt du behöver är ett block på två till fyra timmar på helgerna för att förbereda eller slutföra fyra eller fem måltider i veckan. Gör en måltidsplan, se till att du har de matvaror du behöver och lägg tid på din helgkalender. Var noga med att hålla dig till behandlingen varje vecka och kyl eller frys bitarna för att hålla dem färska.

3. Läxor

Till skillnad från andra metoder som kan skyllas på föräldrar, är mammor och pappor som undervisar sina barn ofta övertygade om att de stöder dem. Och de kommer att ha fel. Genom att göra detta berövar du barn ovärderliga inlärningsupplevelser och personliga utvecklingsmöjligheter. Dessutom går skillnaden i kvaliteten på en elevs arbete hemma och i skolan inte från lärarnas ögon. Det är därför det är dags att avsluta föräldrars inblandning i lärande. Det skickar inte bara ett budskap till barn att vuxna saknar tro på deras förmåga att uppnå. Men också latskap, som ofta får barnet att slippa sitt akademiska ansvar.

Vad ska man göra: ta tid för barnen innan den svåra uppgiften, förklara, förbereda. Och ge sedan möjlighet att klara lektionen på egen hand. Om du vill testa en son eller dotter, använd intervjutekniken. Detta kommer att aktivera din z tankar om det arbete han har gjort, istället för att ge honom specifika direktiv att fixa. Om uppgiften verkligen överstiger din avkommas förmåga, gör det inte för honom. Diskutera istället situationen med läraren och ta reda på orsaken till denna skillnad.

4. Smisk

De flesta straffar eller godkänner spanking, men de påstådda fördelarna stöds inte av forskning. Denna utbildningsmetod ger bara kortsiktiga resultat. Medan den skadliga nackdelen är betydande. Vi som studerar de globala och inhemska uppgifterna om fysisk bestraffning kan komma till en slutsats: det är dåligt för barn. Visst, barn behöver disciplin, men en icke-träffande förälder bör inte vara en wimp eller någon som inte värdesätter lydnad eller struktur. "Icke-straffande" betyder inte "anti-disciplin". Det är helt enkelt en ståndpunkt att fysisk smärta för barn är en oacceptabel strategi för beteendemodifiering. Barn som har blivit misshandlade är mer benägna att bryta mot lagen och är mer benägna att drabbas av depression. De är också mer benägna att "lossna" från sina föräldrar och är mer benägna att normalisera våld som ett sätt att lösa problem.

Korrektion: Börja med förväntningar och förklara ditt tänkande. Se till att dina barn förstår vad du tycker är lämpligt och vad du tycker är fel. Skapa sedan en disciplinplan som identifierar de progressiva, icke-fysiska konsekvenserna för olika typer av olämpligt beteende. Men inflytande är inte tillräckligt; band med dina barn. Detta är nyckeln till att hjälpa dem att göra rätt val. Ett starkt band mellan föräldrar och barn kommer att leda till att dina barn blir mer intresserade av din åsikt och accepterar dina värderingar. Slutligen, tänk på metoder för att minska stress och ångest när du är frustrerad eller arg på dina avkommor. Yoga och meditation är bra sätt att öka självmedvetenhet och självkontroll.